花样跳绳在小学体育课堂中的应用探析

陈向兰

（盱眙县仇集镇中心小学 江苏·淮安 211711）

0 引言

花样跳绳所需器材简单、场地要求小且不受天气因素影响，因而逐渐成为小学体育课堂教学的重要内容。而且，花样跳绳对学生力量、速度、弹跳、耐力、灵敏、柔韧与协调能力发展发挥着一定的积极作用。体育教育中进行花样跳绳活动时，要结合花样跳绳特点合理应用于体育教学各个环节，以此保障其应用效果，全面提高体育教学质量。

1 小学体育教学中花样跳绳重要性

1.1 体育教学规划更加完善

现阶段，随着新课标改革的深入，综合型发展人才成为教育发展主流，如何确保学生实现全面发展并提高其创新能力，是当前小学体育教学的关键。对比发现，小学体育传统教学规划以学生全方位发展为主，忽略了学生创新能力锻炼，此种背景下小学体育教学中引入花样跳绳内容，利于丰富体育教学规划弥补创新能力发展缺陷，确保小学体育教学规划目标得到完善，保障小学体育教学效率。

1.2 利于学生身心健康发展

体育教学中，花样跳绳是以“跳”为契机进行基本动作，其利于激发学生参与活动的积极性，还可在活动中熟练掌握花样跳绳技巧、提升学生思考能力以及增强身体协调性，促进学生身体健康更好的完成花样跳绳动作。跳绳时，学生身上肌肉以及骨骼被调动起来，实现身体素质强化的目标，还可提高学生身体协调能力，为学生进行体育锻炼打好基础。这一过程利于促进学生身体健康发展，还可为学生后期进行高难度且复杂动作体育活动提供保障。

1.3 学生心理素质得到提高

体育教育中，心理素质也是非常重要的。小学体育教学中，老师可通过引入花样跳绳教学提高学生心理素质，促使学生保持良好心理状态。实际教学中，花样跳绳入门容易，学生可轻松体会到成功乐趣，利于增强学生自信心，提高学生心理素养。

2 小学体育课堂中花样跳绳教学方法

2.1 讲解教学

体育教学中，讲解法是老师采用简明且生动的口头语言为学生系统化讲解体育知识与运动技能。比如《夹花跳》教学中，老师要先为学生讲解站姿、手臂摆放位置、摇绳方法与起跳动作。具体可利用展示图或视频搭配花样跳绳技术动作讲解，引导学生对动作形成初步概念。

2.2 示范教学

花样跳绳教学中，示范教学法是比较常用的，其主要指老师或老师让学生亲自完成动作范例，引导学生学习。动作示范过程中，老师要选择适当的示范面与速度，促使学生对花样跳绳技术动作形成形象、直观与生动的印象，以此激发学生花样跳绳兴趣，经过反复练习最终完成正确技术动作。实际教学中，其通常与讲解法配合使用组织教学活动。

2.3 分层教学

因学生接受能力与技术水平个体差异明显，课堂教学中应用分层教学法，结合学生掌握的动作技术水平为学生分别开展教学。花样跳绳教学中，在一个教学单元中老师可根据内容难易程度为学生安排3-6个花样练习动作，而学生可结合自身实际情况选择相应的练习动作，以此确保一节课上层次不同的学生都会获得相应的学习与练习，实现共同进步保障因材施教的教学效果。

2.4 循环练习教学

小学体育教学花样跳绳练习中，循环练习法是一种练习方法也是一种教学方法与组织形式。经过一段时间花样跳绳教学，学生已经掌握了几种花样跳绳方法，此种情况下老师对学生练习数量与质量提出更高的要求。实际教学中，老师可对花样跳绳方法做好标号，老师报数字学生快速完成对应花样与个数练习。练习完成的同时调动学生练习积极性，避免课堂上仅仅练习一种花样跳绳技术动作，促使学生保持持久练习兴趣。

2.5 合作学习教学

花样跳绳有单人与多人不同类型的动作，大多是多人共同配合完成动作练习。教学中应用合作学习教学法，将学生合理划分成不同小组，通过师生互动、生生互助掌握多人花样跳绳动作。其对学生学习能力与个性发展发挥着重要的作用，还可促进学生间的友谊，增强学生团队合作意识。

3 小学体育教学中花样跳绳应用建议

3.1 应用花样跳绳提高学生运动能力

（1）提高老师综合素养。小学体育教学中老师扮演的角色是非常重要的，老师自身专业素养对教学效果有着直接的影响。花样跳绳是符合小学生年龄特点的创新性体育运动项目，要求老师结合自身专业素养引导学生准确掌握此项运动技能。小学阶段，学生处于身体成长重要时期，运动适应能力强，老师提供正确引导就可很好地掌握花样跳绳技巧，对学生自身成长有很大的帮助，而老师专业素养的提高是首要任务。实际教学中，老师要顺应时代发展潮流，不断创新教学理念，充分发挥理论对实践教学的指导作用，基于学生个性学习需求规划教学内容，有效解决遇到的问题，提高自身专业素养基础上为教学目标的完成提供保障。

（2）激发学生学习积极性。任何课程学习中，兴趣是非常重要的因素，体育教学也不例外。实际教学中只有培养学生学习兴趣，才能促使学生成长进步。花样跳绳自身趣味性比较强，然而作为一项体育运动项目对学生的吸引力比较小。实际教学中，老师可采用激励方法培养学生学习兴趣，增强学生学习自信心，这是非常必要的。特别是对不同学生要选用不同激励方法。比如，交叉花样跳绳教学中，老师要尽可能选用鼓励性语言鼓励学生，如“大家今天表现非常棒，姿势标准，比老师跳得还好”，采用有效激励促使学生身心健康发展。另外，老师还可应用鼓励方法促使学生尝试更多方法，形成新的创意。有的同学进行后摇交叉与同侧单腿交叉等各种难度大的动作，此时老师给予学生鼓励赞赏，就可获得很好的教学效果。

（3）对体育教学形式进行创新。尽管都是为了提高教学效果，但教学形式创新非常重要，特别是体育教学中，单调的体育运动或教学形式不利于激发学生学习兴趣，教学效果得不到保障，与实际教学目标不相符。小学体育教学中，花样跳绳有很好的实用性，原因在于其变化丰富，利于老师灵活选择教学方法，确保学生很好地接受此项运动，教学质量得到极大地提高。老师可通过小组竞赛激发学生竞争能力，吸引每位学生全力去跳并获得相应的成就感。比如将四人划分成一个小组，通过接力方式，耗时最少的小组获胜。而无论输赢老师都要进行鼓励，输了的学生也会保持自信心，全面激发学生学习积极性。

3.2 提高花样跳绳效果增强师生合作

（1）为花样跳绳教学建立完备的评价体系。当前一些小学不重视体育教学，尽管有的学校设立了体育课程内容，大多以篮球或足球等常规项目为主，但这些项目未必满足所有学生学习需求，由此花样跳绳成为不常见的体育运动。现阶段，花样跳绳在小学体育教学中应用范围小，且评价体系不够完善。实际教学中有的老师只是单纯地为学生讲解跳绳规则与相关事项，然后要求学生自主练习与自由发挥，此时学生无法很好的掌握跳绳技巧，甚至动作不正确最终发生受伤。除了科学教学方式，评价体系也很关键，老师对学生掌握情况进行评价，结合出现的问题为学生提供正确指导，确保学生保持练习动作的标准性，还可学到更多丰富的花样跳绳动作，以此充分发挥师生合作优势。

（2）加强学生团队协作能力培养。跳绳方法的多样性与多元化是花样跳绳的明显优势，形式不拘一格，有单人跳绳与多人协作跳绳等，都可有效融入实际教学中，培养学生团结协作能力同时增强学生间的交流。作为一项体育运动，实际训练中通过花样跳绳可以进行交流，以此相互鼓舞与打气，这是明显的优势。彼此间的团结协作也是最为重要的，比如双人交流花样跳绳时，学生要配合练习不断磨合，协作完成这一动作，明白团结协作的作用。除此之外，老师可组织竞赛活动更好的培养学生团结协作能力，学生分组对抗从而积极参与练习，体会竞争的乐趣，为教学目标的实现奠定良好的基础。

（3）对教学内容进行创新，使其内容更加丰富。花样跳绳作为一项体育运动其具有一定的创新性，在小学体育教学中有很强的适用性。花样跳绳是由跳和摇组成一个动作，然而跳动过程中学生身体有很大的变化，由此加大了花样跳绳难度。实际教学中老师要积极创新教学内容，尽可能克服单一而枯燥化教学形式，以此保障花样跳绳的多元性。教学中老师要做好动作讲解与示范，还要引导学生积极尝试与反复思考练习，以此获得更好的教学效果。另外还要注意，花样跳绳教学内容要尽可能丰富，以多样化跳绳动作激发学生运动积极性，充分体会跳绳练习的快乐。

3.3 创新教学方法提高教学质量

（1）同伴互助共同提高。花样跳绳教学中，老师要明确学生主体地位同时发挥学生互助精神，增强彼此间的联系，互帮互助共同进步。因学生有个体差异，有的学生不能很好的掌握跳绳技巧，老师就可利用同伴互助的方式让动作掌握好的学生做小老师，为不会的学生讲解以此帮助这些学生快速熟练掌握跳绳动作。在此基础上促进学生交流激发学生练习积极性，同时突出学生学习主体地位，教学效果也会获得很好的优化。

（2）做好示范。为了确保学生准确掌握花样跳绳姿势与动作，首先老师要充分发挥教学的引导作用。实际教学中做好示范讲解，为学生传递花样跳绳技巧，确保学生轻松完成动作并熟练掌握核心动作技巧。通常情况下，老师动作讲解与示范，对学生学习兴趣的激发有一定的作用，利于促使学生积极参与跳绳练习，因而老师要重视这一问题。另外，练习过程中，老师要注意观察学生动作练习并提供正确的指导，及时纠正学生错误动作，以此提高学生花样跳绳技巧，以防因动作不规范而引起受伤。

（3）灵活应用游戏循序渐进的开展教学。实际教学中为了激发学生学习积极性，教学中老师可尝试引入游戏活动，以此激发学生跳绳积极性，此种教学有很好的效果且学生也愿意参与。比如双人跳绳中，可通过找朋友的游戏方式将学生分成不同小组，要求规定时间内展示跳绳跳法，完成动作最多的小组就会获胜。因小学阶段学生年龄小，因而游戏方式备受学生喜欢，也容易激发学生练习积极性。

4 结束语

综上所述，小学体育教学中应用花样跳绳对保障体育教学内容多样性，发挥着重要的作用。实际教学中，体育老师要充分了解花样跳绳对体育教学的作用，根据学生特点与教学目标创新花样跳绳内容、模式与方法，以此激发学生跳绳练习积极性，实现身心健康发展，全面提高体育教学质量。