高职体育教学中学生心理障碍及克服对策

毛俊琦

(武汉软件工程职业学院，湖北 武汉 430080)

1 高职体育教学中学生常见的心理障碍类型

1.1 焦虑紧张

所谓焦虑，从一定意义上来讲是指人们的自尊受到一定的伤害，所产生的一种情绪，容易产生焦虑的人大多较为紧张，对周边环境及人际交往关系的变化十分敏感。在高职院校体育教学开展过程中，面对一系列跳跃类的课程，很多女同学即便付出了一定的努力，但却无法达到预期效果，在教师的指导和帮助下进行有效的尝试。但面对众多的学生仍然会存在一定的焦虑紧张的情绪，无法实现身心放松，从而导致整体动作不规范、不标准，与考核标准具有较大的差异。

1.2 抑郁悲观

抑郁悲观也是当前大多数学生较为常见的一种心理情绪，很多学生对体育教学提不起任何兴趣，在实践活动中就会感受到十分苦闷，久而久之，学生会将这样的情绪从体育教学扩大到自身的其他生活学习中，甚至对未来发展丧失信心，无法实现健康发展。

1.3 叛逆

叛逆心理的产生大多是由于学生自身情绪不稳定，对周边事物的发展较为多疑、性格暴躁，这类学生对于成功和失败都极其敏感。如果对自身的定位较高，很可能由于自尊受损产生一系列不良情绪，甚至在思考过程中极为偏激，容易走向极端。

2 影响学生身心健康发展的主要因素

2.1 先天生理的缺陷

从一定意义上来讲，不同的学生其身体素质、个性特征均具有明显的差异，部分学生由于多方因素的影响，对自身的胖瘦、高矮等生理问题极其看重，缺乏正确科学合理的认知，久而久之会导致自身心理失衡。部分肥胖的学生会自暴自弃，身材矮小的学生逐渐自闭，这些情绪都在一定程度上阻碍了学生的身心健康发展。如果不对其进行及时有效的纠正，学生在后期是无法实现持续发展的，也无法形成健康的人格。另外，部分学生对自身的整体认知存在偏差，自负自卑等等情绪都会导致学生在课堂教学过程中不与他人进行沟通交流，缺乏团队合作精神，过于注重自身的成长。

2.2 性格因素的影响

众所周知，高职阶段的大多数学生正处于心理发展的黄金时期，其性格特征、兴趣爱好在一定程度上会影响其行为方式及思维理念。在这样的背景下，越来越多的心理问题被暴露，不管是生活还是学习，学生都无法正确看待，导致情绪波动较大。例如，在体育教学活动开展过程中，部分学生为了在教师面前展示自己，会进行一系列不符合自身身体素质的项目运动，面子思想较重，最终没有完成学习活动，从而产生一系列不良的情绪。

2.3 周边环境的影响

首先，社会环境。随着经济全球化的不断深入发展，学生的价值理念会受到多方影响，越来越多的价值理念在社会中出现了冲突矛盾。在这样的背景下，学生不知道如何选择价值观念，约束并规范自身的行为思想，甚至部分学生会受到不良思想的侵袭，造成心理错位。其次，家庭环境。家庭是学生的主要教学场所，家长对学生的期待和希望会在一定程度上增加学生的学习负担，甚至严重时会造成心理障碍。最后，学校环境。部分高职院校为了树立良好的对外形象，获取更多的项目基金，会有针对性地提高文化专业课的占比，而减少体育课程课时。

2.4 学生缺乏坚定的意志力

从一定意义上来讲，当前高职院校中的大多数学生均为独生子女，其缺乏一定的责任意识和社会适应能力，面对困难和逆境不能坚守本心，意志力不强，也缺乏挑战自我、突破自我的精神。通过体育教学活动的有序开展，能够在一定程度上实现学生的系统化发展，有针对性地创造学习困境，引导学生不断突破自我、敢于尝试、勇于创新。但目前部分高职院校中的学生仍然会受到多方因素的影响，使其产生诸多的心理问题，遇到困难常常选择退缩或逃避。

3 高职体育教学中克服学生心理障碍的主要策略及手段

3.1 克服消极心理

根据相关的实际调查研究我们可以看出，目标对于人们的持续发展、有效创新起着至关重要的作用，只有坚定不移地朝着目标奋斗，才能坚定意志，进一步激发人们的行为。从一定意义上来讲，在高职体育教学过程中，教师可以有针对性地制定出切实可行的教学目标任务，引导学生积极参与到一系列实践活动中，通过这样的方式加强学生对体育的全面系统认知，根据自身的发展需求树立学习目标。即便自身在困境及逆境中，也能找到坚持的根本源动力，坚持不懈积极参与，最终高效完成目标任务，增强自身自信心。同时，学习目标的确认也在一定程度上激发了学生的体育学习兴趣，使其敢于面对，勇于尝试一系列困难逆境，从而有效消除体育教学过程中所产生的一系列消极心理。

3.2 克服锻炼自卑感

一方面，在实践教学开展过程中，教师应当根据学生的心理发展情况有针对性地鼓励其参与到项目活动中。具体而言，通过口头表扬、物质奖励等等多元化的形式帮助学生树立自信心，正确认识自身的体育发展优势及不足，挖掘自身潜力，最终实现持续发展；另一方面，教师在实践教学开展过程中，应当运用一系列幽默风趣的语言吸引学生注意力，活跃课堂教学氛围，减少学生的沉闷情绪。

3.3 克服对体育学习的恐惧

首先，教师应当结合学生需求及自身能力，不断提高专业素养。即便是在课余时间，也应当根据自身未来发展方向及要求，开展针对性训练。与此同时，在与学生的沟通交流过程中，有意识地将自身的体育理念、体育精神传递给学生，帮助学生树立起正确的体育学习观念。其次，教师应当根据教学大纲、教学目标任务，对课程内容进行有效的梳理整合，采用多元化的方式方法，提高体育教学整体质量。再次，教师与学生、学生与学生之间应当加强互动交流，团结合作，营造出积极愉悦的教学环境及氛围。最后，面对一些存在心理障碍的学生，教师必须对其进行正确的引导和帮助，在考核评价时有针对性的降低标准，并且在其训练过程中加大保护力度，确保其有效完成任务。

3.4 搭建和谐高效的教学场所及师生关系

一方面，在课堂教学开展期间，教师应当加强对学生的支持和引导，始终保持训练活力。对一些存在心理障碍的学生及缺乏兴趣的学生，细心指导、耐心帮助，使其正确认识体育学习、重视体育学习、热爱体育学习。另一方面，教师应当关心学生的学习活动及生活需求，尊重学生的个性发展要求，引导其树立自信心和自尊心，站在平等科学的角度上与学生进行对话。对于一些面子思想较重的学生，教师应当采用真诚的态度潜移默化地对学生进行影响，而对于一些缺乏信心的学生，教师则应当使其正确看待自身优势，活跃教学氛围。

4 结束语

综上所述，高职院校在进行学生心理障碍克服指导的过程中，应当基于克服消极心理、锻炼自卑感、对体育学习的恐惧，搭建和谐高效的教学场所及师生关系等方面入手，切实引导学生树立自信心。