优秀青少年手球运动员赛前心理监控研究

李安

摘  要：以27名优秀青少年手球运动员为研究对象，采用POMS（心境状态测量问卷）量表对各被试赛前一周的心理状态进行监测研究分析。结果表明：该年龄段的运动员在心理状态上一致，相对稳定;男女运动员主力与非主力间心理状态存在差异，女子主力运动员“慌乱”指标评分显著优于非主力运动员，男子主力运动员“自尊”指标评分显著优于非主力运动员;运动员心理状态出现差异的原因与实力、性格、运动年限有关。

关键词：手球  青少年运动员  赛前  心理状态

中图分类号：G844                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）11（b）-0204-02

手球是一项对抗十分剧烈的混氧运动[1]，在竞赛中除了要求运动员具有良好的身体对抗能力、高超的技术水平和卓越的战术素养之外， 还要具有优秀的心理素质，从而在激烈的比赛中在战胜自我的基础上战胜对手[2]。因此，赛前心理准备则是运动员在比赛临场发挥体能及技战术水平的前提和保证。本研究以27名优秀青少年手球运动员为研究对象，采用POMS（心境状态测量问卷）量表对运动员赛前心理状态进行监控研究，旨在探讨优秀青少年手球运动员赛前心理状态，为运动员赛前心理调整、引导运动员树立正确的心理導向、积极充实运动员的能量和进一步强化团队精神，获得良好运动表现提供理论参考。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

27名优秀青少年手球运动员，其中男子15名，女子12名，均为江苏省第19届省运会冠亚军选手，年龄16～17周岁。

1.2 研究方法

采用POMS（心境状态测量问卷）量表对各被试赛前一周的心理状态进行监测分析。POMS（心境状态测量问卷）是一种研究情绪状态及情绪与运动效能之间的一种良好的工具[3]，包括紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱、精力和自尊7个指标，其中紧张、愤怒 、疲劳 、抑郁和慌乱为消极情绪指标，精力和自尊为积极情绪指标。

2  研究结果与分析

2.1 男女对比分析

如表1所示，男子运动员和女子运动员在各指标评分和情绪纷乱总分上并未出现显著性差异（P>0.05）。说明该年龄段的运动员在心理状态上一致，相对稳定。

2.2 主力与非主力运动员对比分析

女子主力与非主力运动员对比在“慌乱”指标评分中出现显著性差异（P=0.048<0.05），主力运动员指标评分显著低于非主力运动员;男子主力与非主力运动员对比在“自尊”指标评分中出现非常显著性差异（P=0.009<0.01），主力运动员指标评分显著高于非主力运动员。原因分析：（1）实力差异，主力运动员实力强于非主力运动员，在面对大赛之际心理会相对从容、自信;（2）性格差异，在研究中我们发现，性格外向的运动员各指标评分会优于性格内向的运动员;（3）训练年限差异，训练年限长的运动员实力相对较强，在竞赛中会更加自信，消极情绪相对较低。祝蓓里教授（1995）[4]修订并建立中国常模的简式POMS量表，以38名为健将级运动员和62名为非健将级（含一、二、三或无级）运动员为研究对象，比较这两组运动员竞赛前后所测得的POMS分，结果表明，除“疲劳”“压抑”分无显著差异之外，在“紧张”“愤怒”“精力”方面，存在着0.10意义上的差异;在“慌乱”与“自尊心有关的情绪”，以及情绪状态总估价方面均有显著的差异，技能水平高的优秀运动员比技能水平低的一般运动员更少慌乱、紧张、愤怒等消极情绪，以及有更高的“精力”和“与自尊心有关的情绪”。本研究结果与之一致。

3  结语

本研究通过对27名优秀青少年手球运动员赛前心理状态研究发现：（1）该年龄段的运动员在心理状态上一致，相对稳定;（2）男女运动员主力与非主力间心理状态存在差异，女子主力运动员“慌乱”指标评分显著优于非主力运动员，男子主力运动员“自尊”指标评分显著优于非主力运动员;（3）运动员心理状态出现差异的原因与实力、性格、运动年限有关。

参考文献

[1] 丁轶建，徐希.中国女子手球队员正式比赛能量代谢特点分析[J].北京体育大学学报，2012，35（4）：59-64.

[2] 袁季凤.手球运动员赛前心理准备要点分析[J].安徽体育科技，2008，29（5）：56-57.

[3] 张力为，毛志雄.体育科学常用心理量表评定手册[M].北京：北京体育大学出版社，2004.

[4] 祝蓓里.体育心理学新编[M].上海：华东师范大学出版社， 1995.