少白头用桑葚芝麻蜂蜜膏

胡佑志

（四川省彭州市通济镇，四川 彭州 611942）

少白头是指青少年时期出现白头发，属于一种后天性白发，可能与精神因素、内分泌障碍、营养不良、全身性慢性疾病有关。

中医认为，后天性少白头主要是肝肾不足所致，治疗时应以补肝肾为主。肝藏血，发为血之余；肾藏精，其华在发，肝肾精血亏虚，头发就会失去滋养而无光泽，甚至于早白、脱落。因此，头发好不好与肝肾密切相关，如果肝肾精血充足，则头发浓密黑亮，否则头发稀疏花白。少白头患者平常可以使用桑葚芝麻蜂蜜膏，以保养头发，减少白发增多。

用法：新鲜桑葚250 g，黑芝麻250 g，蜂蜜适量。将新鲜桑葚、黑芝麻泡水后洗净，一同捣烂，然后加入蜂蜜适量，调匀成膏状，装入瓶里备用。使用时，每次取蜂蜜膏6 g，用白开水送服，每日服用3次，连服1～3个月。

此外，少白头患者可以经常吃一些核桃、黑芝麻等。中医认为，核桃有助于补脑、益肾、固精；黑芝麻有助补血、润肠、增加黑发；蜂蜜润脏腑、通三焦、调脾胃之功效，与其他食物搭配，可起到调养肝脏的目的。