书法练习的基础技巧

郑嘉钦

书法艺术三要素

书法不是指以提供认识为目的的汉字成形方法，而是指经过特殊手段创作出来的被艺术化的汉字，主要包括笔法、结构、章法等方面。所谓笔法，是指利用传统书法工具毛笔刚柔并济的性能与书写者肘、腕、指力的巧妙配合，使汉字笔画由呆板的静态符号变成生动活泼的艺术形象。王羲之创造的“永字八法”就将汉字笔形归纳为八种，即点、横、竖、钩、提、长撇、短撇、捺。关于“八法”的含义与笔法，古代书论文献的解释不尽相同，但有一个共同点，即通过不同的笔法来显示客观现实中复杂事物的万千气象，从而为书法创作提供广阔的空间。结构，顾名思义，就是建筑概念的变通。由于汉字笔画组合方式具有交叉、穿插、横平、竖直、斜撑等特征，因此这样的变通具有深刻的意义，是汉字区别于其他文字的重要特征之一。所谓章法，就是要求将一幅书法作品的点画行款融为一体，每一画、每一字都处于相互依存的特定关系之中，讲究章法是书法艺术区别于汉字实用书写的一个重要方面，决定了书法作品中相同字迹所占位置的不可互换性。章法又叫“篇章结构法”，孙过庭的“一点成一字之规，一字乃终篇之准”和包世臣的“九宫法”都是结构意识由个别、局部直至全体的逐步扩展延伸。

笔法、结构、章法是构成书法艺术的三大要素。这三大要素固然直接关系书法作品的创作与欣赏，但并非与实用书写毫不相干，二者之间只是程度上的差异，这是因为汉字的实用性与艺术性毕竟血肉相连，不可截然分开。

练习书法的注意点

书法是一门深奥的艺术，要想练好书法必须注意以下几点。

树立和摆正练习心态

爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师。”对书法感兴趣，练起来就不会觉得困难或枯燥无味。书法练习需要刻苦勤练的精神，要持之以恒，不可中途懈怠。

选择适用的书写工具

工欲善其事，必先利其器。“文房四宝”中在书法上起最主要作用的是毛笔，这是因为毛笔的笔毫可刚可柔，可方可圆，能枯能润，能缩能伸，可表现线条的刚柔之美。如果工具选择不当，必然会影响练习的效率和进程，下面我就来具体谈谈如何选择笔、墨、纸、砚。

毛笔最重要的部分是笔毫，所以毛笔主要以毫来分类。就原料和性能而言，毛笔可分为软毫、硬毫、兼毫三大类。软毫主要是由羊毛、鸡毛等制成，柔软圆润，容易濡墨，写出来的字丰满且富于变化。硬毫主要由兔毛和黄鼠狼尾毛制成，由于兔毫呈深红色，又称“紫毫”，黄鼠狼毫又称“狼毫”，其特点是弹性较强，锐利劲健，容易上手得势。兼毫则选用羊毛及其他兽毛配制而成，有紫毫和羊毫相兼的，也有鸡毫和狼毫相兼的，有偏硬的，也有偏软的，关键在于所占的比例不同，其特点是刚柔相济，软硬适中。就书写字迹大小而言，毛笔可分为小楷、中楷、大楷，再大的还有斗笔、提笔，最大的叫“楂笔”。一般写大字用大笔，写小字用小笔，当然不同的人有不同的习惯和爱好，正如欧阳修所言：“软硬适人手，百管不差一。”

墨有黑墨、朱墨及各种彩色墨，一般皆使用黑墨。辨别墨的好坏首先要看墨色，以墨色黝黑、发紫光为最好。正如《墨经》中有云：“凡墨色，紫光为上，黑色次之，青光又次之，白光为下。凡光与色不可废一，以久而不渝者为贵。”

我国是最早发明纸的国家，所以纸拥有悠久的历史。纸有很多种，其中软性纸更适宜书写。因为书法艺术作品要装裱和长期保存，所以必须用宣纸，这是基于宣纸具有吸附性好、不变形、寿命长的特点。从书写效果看，陈纸优于新纸，所以如果有条件的话，可以多買些纸储存备用。

对于初学者来说，砚台无需考究，一般的砖瓦砚即可。不要选择雕龙刻凤的工艺砚，以普通圆形带盖、壁薄池深的为佳，一者盛墨多，利于写大字;二者用完一盖，既防止干燥，又不易落灰。选购时，还要注意砚面平整，不能有裂缝，石质细腻，但又不能光滑如镜，太光磨墨不下墨，也不能太粗糙，砚面粗糙，磨墨声大，磨出的墨粒太粗，影响墨韵，还会伤笔毫。

从选取最适合自己的范本开始循序渐进

练习书法应选择适合自己的方法，一般都是从简单的大楷练起，逐步进笔，不可好高骛远。从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种，一般规律是先练基本笔画，再练笔画顺序，三练偏旁部首，四练字形结构，五练分行布局。写点要加重，如石坠地，什么样的部位需要什么样的点，要做到“意在笔先”，如“宀”上的点按钟绍京、欧阳询的写法，用短小竖势书写比较有力;写横要稍斜，若一字有两横，则上横仰势，下横俯势;竖画粗而壮，直而不歪;撇之发笔利;捺之发笔扬;提之发笔圆;钩之发笔冲;折之发笔缓。

碑帖的选择

对于学习书法的人来说，平时所临摹的碑帖就是自己的老师。拜师学艺，老师当然是越优秀越好。古人云：“取乎其上，得乎其中;取乎其中，得乎其下。”碑帖的选择是练好书法的关键。一般来说，就楷书而言，魏碑中的《张猛龙碑》、智永的《真草千字文》、欧阳询的《九成宫醴泉铭》、褚遂良的《雁塔圣教序》、颜真卿的《颜勤礼碑》、柳公权的《玄秘塔碑》等都是受到专家好评、世人称颂的作品。选取这一类碑帖做范本，容易学到传统的法度而走上入门的正路。

此外，初学者在练习书法时还需注意：

1. 初学者要坚持循序渐进的原则，开始时少练一会儿，逐渐增加时间和工作量。

2. 注意站立和运笔姿势，选择舒适的着力点，使身体始终保持平稳和放松的状态。

3. 每次练习结束后要活动一下全身关节，尽快恢复正常的体位和因劳作造成的机体疲劳，特别要强调做几次深呼吸，以利于人体中气的增强。

练习书法是一个坚持不懈的过程，并不是短短几年就能看到结果，学到本质。练习书法，要把自己置身于传统文化环境中，感受精神上的满足，积累经验的过程就是与历史对话的过程，所以历史的意义和与中国传统文化的关系很大程度上决定了书法的兴趣。只要有兴趣，并能冷静地理解和实践，得到的裨益就会有所不同。