中小学开设体育舞蹈课的可行性和必要性研究

□ 刘满娥

（广东机电职业技术学院体育部 广东 广州 510000）

1、体育舞蹈在我国中小学开展的现状

目前体育舞蹈并没有被划入中小学体育与健康课程内容之中，所以学校开展这类课程基本是以兴趣班、活动课或者是大课间为主。而体育舞蹈在中小学的开展状况是属于初级阶段，分布极不平衡，像广州、深圳等周边少数城市会有开展体育舞蹈课堂，如我所知道的佛山市区内就有一间北京外国语大学附属学校就有开始这种兴趣班或者叫第二课堂。我曾经在里面任教的时候了解到，这种第二课堂不纳入国家或者地区课程，上此类课程是需要交纳除学费以外的课时费。而在里面任教的老师亦不用通过学校选拔进来，而是通过承包给外面机构，由机构老板请回来执教的，换句话来说，学校对该名老师可以说是一无所知。因此，在较短的时间内那么少的课时想要达到某一目标导致大部分教师都选择其中某一个舞种进行教学，并没有接触过其他几支舞，然而摩登舞的训练更是凤毛麟角，没有让学生和家长可以真正的感受到体育舞蹈的魅力所在。

2、体育舞蹈对中小学生各方面的积极影响

2.1、体育舞蹈对中小学生生理发育的影响

由于体育舞蹈运动形式多样，以有氧运动为主，而且在运动过程中特别强调身体是否能够保持良好、优美的身体形态。在运动过程具有动态和静态的肌肉运动，有效的平衡发展身体各部分肌肉，包括主要肌肉、深层肌肉和远端肌肉都能锻炼得到，杜绝了局部锻炼所容易导致肌肉发展不对称。

在体育舞蹈的训练中除了有效发展肌肉力量之外，对于我们其他方面也有不同程度的帮助，在日常训练中，平均每跳一曲拉丁舞，腰部扭转达160-180次，女子的最高心率可达197次/min，男子的最高心率可达210次/min。大约代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800M的热量消耗量。有利于我们控制体重，尽量避免因肥胖而引起的一系列疾病。舞蹈均注重柔韧性，练习舞蹈可以有效锻炼学生的关节和韧带，帮助其在进行其他运动时避免受伤和提高其他项目的运动成绩。中小学是学生生长发育的重要时期，而且在自我约束方面的能力较差，不能长时间提醒自己保持良好的姿态，如果不及时纠正就会引起弯腰驼背等问题。而体育舞蹈的练习恰好要求学习者始终保持良好的姿态抬头、挺胸、收腹、立腰、收尾椎、沉肩、大腿与臀部加紧等。这种始终保持挺拔向上的要求可以促使学生形成优美端庄大方的身体形态，可以避免学生不良身体姿态的形成。挺拔的身体姿态也能使人精力充沛，增加自信心，使学生精神面貌焕然一新。同时坚持体育舞蹈的训练也能使学生的力量、速度、耐力、灵敏和协调能力等多方面素质得到全方位的提升。

2.2、体育舞蹈对中小学生心理健康发育的影响

通过研究资料表示，学习体育舞蹈的学生普遍对自己的要求比较高，并且要比没有学过体育舞蹈的学生有自信。在学习舞蹈的过程中，随着学习时间越来越长，学生可以明显对比起之前没有学习舞蹈的时候在形态、气质都有了大大的转变。而且在学习舞蹈的过程中会经历不少的舞台表演和比赛，享受过前所未有掌声和欢呼声。在此期间，这些掌声和欢呼声就会重新的肯定你在体育舞蹈这方面的付出，渐渐的变得自信。在舞蹈过程中，可以通过不同舞种的特点来抒发自己内心的情绪，向外界表达自己的情感，消除在生活或者学习等压力环境下给自己到来的负面情绪，有效缓解压力，消除疲劳，放松心情，不会有郁闷、失落的情绪导致自闭、抑郁等心理疾病的发生。

2.3、体育舞蹈对中小学生社会适应能力的影响

体育舞蹈是一种以男女搭伴练习为主的项目。在练习期间，不仅需要舞伴之间有密切的联系、合作、配合，还需要与其他同学进行舞蹈之前的交流，才能有助于舞蹈技术的提升。在交流过程中有效的锻炼处理人际关系的能力，学会相互沟通和理解，懂得换位思考，改善关系，扩大交际范围。同时通过课后的相关实践，如舞台演出和团体比赛中，培养学生之间的合作意识和交际能力，让每个学生都能尽快的融入集体。人类是一种群居动物，在社会中，没有谁能在喧嚣的闹市中长期的独自生存，所以，社会适应能力尤为重要。在人的健康里面，除了人们熟知的生理健康，心理健康以外，良好的社会适应能力也纳入了健康标准之内。

3、中小学开展体育舞蹈的必要性

3.1、学生和学校方面

体育舞蹈如果能在中小学体育课堂中开设，在很大程度上可以激发学生对体育课程的兴趣，并且使学生参加体育锻炼的积极性得到极大的提高。中小学的学生锻炼兴趣普遍高，在娱乐中健身，自觉性也是翻倍增长。而且体育舞蹈的运动量和强度也是不容忽视的，锻炼时的心率丝毫不必传统体育项目低。学生的心理素质也会得到很好的提高，从而有效地保证他们身体、心理健康成长的需要。更利其终身体育习惯的养成。经过调查，在校外已经存在大量的体育舞蹈培训中心，而且参加体育舞蹈的学生已经很普遍了，相信很多家长都能看见体育舞蹈对少年儿童的积极作用，所以纷纷都给孩子们报了舞蹈班。如果学校开展体育舞蹈班，不仅为家长省去不必要的经济负担，还为孩子在繁重的学习中缓解压力。在体育课中也拓展了新颖的教学内容，丰富了校园文化，更能让孩子可以享受到周末的美好时光。而学习一类技能是需要长期的学习和训练，就是课程的连续性一定要保证。那么这就是学校比校外中心机构有优势之处。众所周知，在外面的中心只能在每周的周末上课，如果小朋友或者家长任何一方有事情的话就只能够缺课，而外面的机构并不会因为一两个小朋友缺课而停课，在下一堂课也不会再学习这节课的内容，因此学生进度很容易就会落下，而学校则能保证这方面的稳定性。学校的教育不仅仅能在持续性上有更好的保证，对任教老师的挑选也有一套严格的要求。校外的部分中心机构老板是不懂得体育舞蹈的，因此很难评估一个老师的技能和教育水平，而且有不少老板为了寻求更大的利润，请一些相对业余的体育舞蹈老师，可能那些老师也只是在外面机构上了一两年的课就出来教课。甚至现在出现了一些教师班，打着“零基础，包学会，包上岗，每天三小时，收入轻松过万”这样的宣传称号。如果真的是包上岗的话，这不是误导学生吗？相对这方面，公立学校自有一套招聘老师的严格要求，包括学历、技能和教学等都有明文规定，而且学校在招聘老师时教育部门也会有相应的笔试，杜绝了社会上一些没有教师资格证的业余教师进入。

3.2、社会方面

而近年来随着我国教育政策的调整和体育舞蹈市场的快速发展，各类高校对体育舞蹈专业方向的学生持续扩招，而报读学生也是居高不下，毕业生面临着巨大的工作压力。大部分毕业生都选择到社会上的培训机构工作，少部分能到中小学有编制的学校工作，而能回到高校的学生就更少了。所以体育舞蹈学生面临着比普通学生更严峻的就业形势，如果体育舞蹈课程能在中小学体育课中开展起来的话，我相信能缓解绝大部分体育舞蹈专业学生的就业问题。

4、体育舞蹈在中小学课堂中开展的可行性

4.1、师资力量

近年来体育舞蹈市场的快速发展，不少看中这个市场的学生纷纷报名相关专业，各类舞蹈学院、体育学院和综合性大学都对体育舞蹈开设了相关专业，因此，市场并不缺少高素质高水平的体育舞蹈老师，并且这些老师很多是具有“双证”的教师，即体育类的高级教师资格证和体育舞蹈教师资格证，说明这类教师并不缺少文化教育，符合学校招聘老师的要求。

4.2、基本设施

体育舞蹈对硬件要求并没有很高，一块光滑的地板、一面大镜子和音响就足够了，不需要一些特别的设施，基本上每一个学校都能够满足体育舞蹈开班的需求。而学生的服装和鞋子的价格并不是很贵，普通家庭配备这么一套体育舞蹈服装是卓卓有余。

4.3、体育舞蹈的特点

体育舞蹈跟其他滑冰、体操等艺术类体育项目甚至是传统体育项目的区别在于它没有高风险的技巧项目，非高难度动作的话也有利于学习掌握。具有安全性，这个是中小学体育课能否顺利开展关键中的关键。就拿田径项目来说，能在中小学开展的田径项目：各类跑、跳远、跳高，这一类场地相对简单，危险性相对低的项目。很少对看到标枪、铁饼、链球、撑杆跳甚至跨栏会在中小学开展起来。最主要的原因就是危险指数较大，不好把控。而另一个原因就是后者的技术难度高，不好掌握。而体育舞蹈舞种多、风格各异、难易有别，对学生来讲可以很好地选择意向适合自己的舞种。例如俏皮活泼的牛仔舞、激情活力的恰恰舞、热情奔放的桑巴舞等。学生可以根据自己对舞蹈风格、音乐节奏和艺术表现等各方面爱好去选择舞蹈。

4.4、新课程改革的要求

新课程改革的要求学校在教育教学中关注学生的全面发展、兴趣培养、社会适应性和实施素质教育。素质教育需要一个全面综合的教材内容，而体育舞蹈集文化、体育、音乐、艺术等素养为一体，使我们难得的最佳综合课程选择，能充分体现出体育教材向健身性、文化性、娱乐性和时代性方向的发展要求。开设这门课，不仅有利健身、健心、提高人际交往能力、想象力、表现力、合作能力，而且还有利提高学生自身文化、品德和艺术修养，起到事半功倍的效果。因此它可成为培养中小学生综合能力的一种积极手段。除此之外，这个新兴项目还能体现出理论与实践的结合，从事这项运动，不仅有利中小学的学生各项素质的应用和提高，还有利于学生各素质在练习中得到融合和发展。所以体育舞蹈非常符合新课程改革的要求，大大的提高了体育舞蹈在中小学体育课堂开展的可行性。

5、小结

体育舞蹈在我国已经逐渐发展成熟，并以一个新生体育项目快速兴起。我国中小学体育若一直保持不变，传统体育项目的不足会继续放大，我们应迎合学生自身和社会的需求，将传统体育课的模式改变，迎合新课程改革，更有效的达到体育与健康课程的最终目的。我国中小学在各个方面已经达到开设体育舞蹈课堂的要求，开设体育舞蹈课堂势在必行，全面培养一批德、智、体、美全方位的高素质人才是我国教育的主要方向。