大学生体育弱势群体康复锻炼的非身体影响因素及其运动处方探讨

□ 纪新涛高国强（.青岛理工大学体育教学部 山东 青岛 66033；.滇西应用技术大学 云南 大理 67000）

近年来，国家对高校学生体质素质水平的重视越来越深入，在高校体质成绩的整体数据中，高校大学生的体质水平和体育锻炼课程安排上在不断深化改革精神，提高学生健康水平。高校对体育课程的安排是伴随着整个教育体系学生学习过程而设置的，在体现高校体育教育的整体要求的同时，根据学生兴趣发展特点设置不同的体育课程。高校在人才的选拔上不断扩大生源，对学生的具体健康要求也在不断变化，在培养高素质优秀人才的同时，放宽录取标准，给更多有志学子提供接受高等教育的机会和平台。教育部门对大学生入学体格健康标准的修订，在学生群体中形成一定比例的健康弱势群体。高校针对不同学生群体组织不同的体育活动，在体育弱势群体中安排适合学生健康恢复锻炼的体育活动，制定康复运动处方，让弱势群体学生享受到健身体育活动的公平对待。高校大学生康复运动处方的设计应根据“因材施教”的教学原则，分析大学生体育弱势群体在康复锻炼中的非身体影响因素。

1、高校健康弱势群体分类

通过将高校的健康弱势群体不同特点及现状，将其划分为不同的三类，其一就是心理疾病类人群，通过根据此种学生能够依据不同的情绪状态，对不同运动量加以确定。通过以心理疏导为主，体育运动为辅；其二就是运动器官类疾病群体，此种人群的身体其中某些部位，出现暂时或者永久的肢体运动能力，主要具体表现为甲沟炎、肌肉韧带拉伤、膝盖滑膜炎、小儿麻痹症、关节扭伤等，从而针对此种人群残疾、手上部位加大锻炼力度，能够有效使得他们达到身体素质水平达到正常；其三就是一般性疾病人群，此种人群通常患有内脏类器官疾病，针对此类患者应当根据他们的疾病情况，针对性安排生活作息，确保运动训练量的科学合理，从而保障让他们的身体机能能够有效提升。

2、高校健康弱势群体使用康复运动处方可行性

2.1、软硬件条件提供可靠物质保障

通常在硬件基础层面，现阶段国家逐步加大对高校的扶持力度，绝大多数高校也更是逐步重视对运动体育场馆的建设，对校区规模不断扩建。由此应当基于任何外在条件下，都能够针对性的实现硬件运动处方教学，同时也更能够方便高校的学生，开设更加多样化的活动项目，有效提升大学生的整体锻炼效果及锻炼积极性。基于软件方面随着现如今高校不断重视对高素质人才的培养，越来越多的高校已经逐步引入体育专业研究生，而这也更为高校在开展康复运动处方教学提供基础。

2.2、康复运动处方操作程序化提供技术保障

康复运动处方主要操作程序可以将其划分为五个步骤:（1）应当在开展康复处方锻炼课程之前，学生完成身体体检且携带检查报告，能够让体育教学开展更好的，对学生有关运动开展历程、具体运动情况以及疾病症状加以了解；（2）通过借助有效的临床检查，能够对学生的身体为危险未发生情况及时预防，并且判断学生能够实现运动负荷性实验及有关判断；（3）在展开运动试验教学后开展体力测验，通过将具体的运动测验方式加以确定，可以采用活动平板、功率自行车等，此种运动测验能够针对健康弱势群体，选择相应的运动项目且及时降低有关测验标准；（4）对健康弱势群体的有关日常锻炼，更应当根据学生本身的运动限度、有关健康体育现状及身体水平，制定相应的康复锻炼计划；（5）为了能够更加高效的提升大学生体育弱势群体的康复锻炼水平，应当及时评估健康弱势群体，确保能够做到一学期复查一次。

3、大学生体育弱势群体康复锻炼现状及非身体影响因素分析

随着高校体制改革的不断深化，扩招规模不断深入到各高校的人才培养工作之中，现代高等教育对学生进入高等学府深造的门槛要求在不断降低，普及高等教育在当下教育中成为高校发展中的重要内容。学生的体质健康水平在当下教育体系下的情况还有很多问题，在体育弱势群体方面，高校体育教育的作用对不同的教学对象有不同的教学方式和方法。在尊重学生受教育权利的基础上，高校体育教育还应使弱势群体也能享受到体育锻炼的教育意义，在康复锻炼的针对性训练中提高身体素质水平。

体育弱势群体的范畴和定义问题从体质测试水平来评定，一般是未达到合格标准的学生群体，在实际划分中，还要结合实际教育情况和具体了解来。高校体育弱势群体在特点和现状情况上可分为三大类，一类是心理疾病人群，一类是运动器官疾病人群，另一类是一般性疾病人群，这类人群患有内脏器官疾病、癌症、肝炎、心肌炎、视网膜脱落、哮喘、肺结核等，这类疾病是在人们日常生活中比较熟悉概念的疾病，对体育锻炼中学生的运动量有一定限制，过度不合理的的体育运动也会对这类疾病人群造成健康威胁和损伤。一般来说，对第一类人群多是心理疏导为主，体育运动为辅助锻炼，在体质基础上保持这类人群的体力健康水平。第二类疾病人群是针对具有身体残疾、一些身体部位暂时或永久丧失肢体运动能力的学生群体，针对这类人群的残疾部位或受伤部位进行科学合理的康复锻炼，可以使他们的身体素质逐步达到正常水平或是更好的状态。这三类弱势群体的康复锻炼都需要有合理的运动设计，在因材施教的教学理念指导下，高校体育教师的指导需要有专业的运动处方设计理论和实践经验，才能在探索中不断完善这类教学活动。

影响大学生弱势群体康复锻炼的非身体因素从主观和客观两方面分析，其中包括的影响因素涉及体育教育和学生成长生活等多方面，主观因素中主要有心理因素、体育认知、日常习惯等几个方面，客观因素中体育锻炼资源、体育教师、体育课程等几方面的影响是非身体影响因素的外在因素构成。

影响因素中，心理因素是影响体育弱势群体参加康复锻炼的极为重要的因素，多数学生群体受心理因素的影响而很少参加康复锻炼，弱势群体中一些学生对康复训练运动技术的难度存在心理障碍，害怕受到嘲笑出丑等心理作用、在运动中受到过心理上伤害，都会对康复锻炼产生抵触心理，在心理上产生强烈的自卑感，这是在弱势群体心理疾病群体中常见的问题，对其他弱势群体学生来说也会有心理上的阴影。当下高校从新生入学开始进行心理健康教育，对近年来大学生心理健康问题的重视在不断深化和改进，因此，对体育弱势群体的心理因素关注给予长期的有效辅导是有必要的。在体育认知上，大学生弱势群体对体育锻炼的影响和效果的否定态度，是在体育康复锻炼中又一重要的影响因素。体育锻炼能够培养人的一直品质，激发人的潜能等经验水平的总结性理论在弱势群体学生的认知中存在严重的偏差，在否定体育锻炼的影响效果和作用的同时，也是在主观认识上逃避正视这一问题的态度反映。日常习惯上的影响和学生体育锻炼经历有关。在养成体育锻炼的良好习惯过程中受到一些阻碍而放弃，或是没有坚持锻炼、达到预期效果的情况下放弃体育锻炼不再尝试，这些都是受到日常生活中的自主选择问题影响的结果。

客观因素上，受到主观因素的影响，对客观条件、客观环境的选择有要求，是影响体育弱势群体学生参与体育康复锻炼的主要因素。近年来，高校在扩招的同时对教学设施建设的滞后问题影响到教学水平和质量提升，这一现状在学校扩建教学规模的规划中，对体育资源、设施、师资力量、课程设置上还有很多问题需要解决，这一过程中学生的体育教育教学工作安排对弱势群体的康复锻炼是不利的。在体育设施和资源上不能满足弱势群体身体条件的锻炼安排，会严重影响学生的学习情绪和心理健康发展。

4、高校体育弱势群体康复运动处方的应用

高校体育教学针对学生体育弱势群体制定康复运动处方，要根据大学生体质弱势群体自身的情况，制定不同的运动项目，提供良好的运动锻炼方案，促进弱势学生群体积极参加体育锻炼，增强自身身体素质水平。培养意志力和健康积极生活态度。

4.1、合理分组

在运动处方的制定上，将体育弱势群体进行合理的健康分组是有效制定运动处方的关键，根据学生的具体身体情况，综合各方面因素进行综合考量分组，针对不同程度的病情恢复情况，进行科学专业的分组，确保运动处方制定和实施的顺利有效进行。由此制定合理的健康分组，是实现康复运动处方有效的关键。通过将体育弱势群体划分为不同三组：康复保健组、体育兴趣加强组以及形体恢复组，之后根据不同组别的学生制定针对性的康复锻炼处方。分组不仅要考虑非身体因素，同时还要对学生群体的身体因素进行具体的分析了解，确定学生的综合身体素质和体质水平。

4.2、制定适应性运动处方

这种分类考虑到了学生在心理、身体、病情恢复方面的因素，在制定运动处方时也会更全面适用于弱势群体的康复锻炼。康复保健运动处方中，主要以学生病残恢复理论指导、养生保健方法、康复项目练习设计为主，补偿学生的缺陷，通过康复锻炼加强学生的体质。形体恢复则以体态异常的学生为主，针对性地进行有氧运动的训练，矫正身体形态，结合体育器材设施的辅助，使学生养成良好的体育锻炼习惯，坚持终身锻炼健身的理念和行为指导。体育兴趣加强组的设置是对在心理因素上存在体育锻炼障碍的学生群体进行的，注重培养学生的兴趣，坚持以人为本的教学理念，人性化指导使学生能够在体育锻炼中找到真正的价值意义和发展方向。

4.3、实施适应性运动处方

在适应性锻炼运动处方的实施过程中，该锻炼运动是一项系统化工程，具体的实施成效密切相关于康复运动锻炼指导教师的协助。为了能够更好的对有关康复锻炼问题加以解决，通过借助“1+1+2”的康复锻炼指导模式，也就是按照1次/1周举办体育俱乐部训练活动，同时外加1次体育课外在体育锻炼，以及2次散点式练习。通过根据任课教师的具体运动处方开办，应当基于教师指导下完成相应的康复锻炼运动项目。在散点练习的过程中，应当根据不同学生的本身运动锻炼需求，选用不同的感兴趣锻炼方式。无论采用何种锻炼方式，都必然要确保项目中包括对力量、耐力、放松三部分的锻炼内容，具体的锻炼时间也应当在30min之内，及时完成有关锻炼笔记的记录，具体的记录内容也应当尽可能详尽，从而选择最为适合的锻炼进度。

5、结语

综上所述，体育弱势群体的体育教学变革，已经成为当前开展大学生体育锻炼的必要因素，更是培养当代大学生身体素质能力有效提升，实现社会关怀的关键措施。现阶段诸多发达国家已经针对大学生体育弱势群体的康复锻炼，探索出针对性的特殊教学发展状况，包括“回归主流”、“全纳教育”等特殊化的教学观点及教学方式。大学生体育弱势群体的康复运动处方研究和设计制定需要有科学专业的实践指导，动态的发展完善要从学生的实际生活世界中体验课程效果，帮助弱势群体学生更好地实现自身的价值。

（1）高校大学生体育弱势群体，在开展体育康复运动锻炼过程中，造成相应制约的关键因素，主要包括了身体因素以及非身体因素，非身体因素则又包括了基于主观及客观两方面。通过根据不同方面的影响制约因素，制定针对性的适用于大学生体育弱势群体，康复运动锻炼处方，能够得到较好的锻炼效果；

（2）在实施体育康复运动锻炼处方中，必须确保恩能够始终重视以人为本，且能够在其中体现人文关怀。有关研究学者也更应当，与学生之间展开多渠道沟通，深入了解学生对康复锻炼运动处方课程的观点及意见；

（3）在根据不同影响因素制定不同的运动处方过程，是一个动态化实施过程。同时还需要针对性调节有关处方项目、时间、密度及训练强度；

（4）在开展大学生体育弱势群体的康复运动训练过程中，是一个系统性的较大工程量的运动开展过程，势必要确保学校的不同部门之间密切结合，实现深入研究确保康复运动锻炼处方的可行性。