高中生篮球运动对体育素养的培养研究

□ 蔡艳敏（首钢集团有限公司矿业公司职工子弟学校第一中学 河北 唐山 064404）

引言

篮球运动是一项提升高中生身体素质的体育运动，应当积极主动应用开来。然而当前首钢集团职工子弟学校第一中学篮球教学的实际情况并非如此，学校教育工作者并没有足够重视，以至于学校高中生的体育素养培养效果并不理想。所以，需要找到一条科学构建篮球运动的路径，从而提升高中生的身体素质和体育素养。

1、体育素养内涵

体育教学中有一项很重要的内容就是体育素养。体育素养是指个体通过学校、家庭、社会等三方面教育，形成身体和精神两个层面的综合性文化。简单来说，体育素养就是个体在体育学科学习过程中所养成的素养，素养包括运动能力、健康行为、体育品德。

2、篮球运动对培养高中生体育素养的意义

2.1、提高高中生的运动能力

篮球运动是比较受高中生喜爱的体育运动，因其具有很强的对抗性和团体性的特点，高中生可以通过篮球运动提升自身运动能力。篮球运动包括三个方面内容：理论知识、篮球技能、篮球战术。在对篮球理论知识学习过程中高中生可以清楚的知道篮球运动的价值和作用。在对高中生进行篮球运动教学时，学生可以掌握与篮球运动相关的技能，比如传球、接球、运球、突破、防守等。通过对这些技能进行学习，高中生的身体素质和运动能力均得到提升。在学习篮球战术过程中，高中生可以培养自身的战术素养，使得大脑更加活分，知识储备也更加丰富，可以将篮球技能充分的应用到篮球运动当中。可以说篮球运动对于高中生的身体更好的发展有很大的帮助，不仅增强了他们的身体素质和战术素养，还极大增强了他们的运动能力。

2.2、培养学生的健康行为

有学者说过人的行为是受心理所支配的。篮球运动可以帮助高中生培养健康的心理，从而促进其培养健康行为。

首先，篮球运动增强了高中生的自信心。大多数高中生都有自卑心理，认为自己不如其他同学，从而轻视自己。篮球运动可以提升高中生的意志力、竞争力，从而帮助他们克服自卑心理，培养自信。

其次，篮球运动可以帮助高中生调节情绪。利用运动来调节情绪的方法很多人都会使用，篮球运动是众多运动中调节情绪效果最佳的运动之一。在篮球运动中高中生可以充分展现自己的才华，发挥自己的作用，可以从比赛中找到成就感，也可以从篮球运动中认清自己，从而改变自身一些不良行为，追求内在和外在的双重健康。

最后，篮球运动可以帮助高中生缓解心理压力。篮球运动作为一项有氧运动，场地大多是在室外，高中生在进行篮球运动的时候可以更加贴近大自然，暂时遗忘学习和生活中的不愉快，压力得到了很好的释放。心理压力降低了，高中生的行为也更加健康。

2.3、提升高中生的体育品德

篮球运动教学过程还是提升高中生的体育品德的过程。篮球运动有其自己的规则，高中生在学习篮球规则之后会树立起比较强烈的规则意识，并清楚地知道要遵守规则，并实施行动，从而提升自身的体育品德。与此同时，通过体育教师的教导也可以提升高中生的体育品德，比如在篮球比赛中，对于单打独斗、缺乏团队协作精神的高中生要予以批评，对于懂得通力合作的高中生要予以表扬，从而帮助高中生形成良好的体育品德。此外，篮球运动还可以让高中生懂得尊重对手，知道友谊第一、比赛第二的道理，从而形成高尚的体育精神。

3、首钢集团职工子弟学校第一中学篮球运动教学现状

作者在首钢集团职工子弟学校第一中学任教，在任教的过程中笔者发现虽然学校设置了篮球课，但是教学效果并不理想，主要体现出三方面问题：一是学校对篮球运动教学没有提起足够的重视；二是体育教学师资队伍有待加强；三是篮球运动教学目标把握不准确。之所以出现学校对篮球运动教学的重视程度低，是由于我国传统教育体制中将文化课看的过重，虽然国家不断推进教育教学改革，但是并没有将教育水平提升到一个新的高度。学校对篮球运动教学的不重视体现在几个方面：投入资金比较少、缺少篮球运动教学设施和设备、教师随意占用体育课等。再加上学校自身篮球运动教学体系也不够完善，使得篮球运动教学没有向着专业化、规范化方向发展，所以导致篮球运动教学效果不佳，没有起到培养高中生体育素养的作用。

4、运用篮球运动培养高中生体育素养的体系构建

4.1、实施路径

（1）科学设计教学框架。

在设计篮球运动教学框架时需要根据学校的实际情况和现有的资源，从高中生为核心，科学设计出教学目标、教学内容、教学课时安排、教学实施、教学评价等。与此同时，需要教学设计人员清楚的知道篮球运动价值所在，采用先进的设计理念来规划篮球运动教学的目标，针对每个年级高中生的不同特点设置相适宜的目标和学时，再根据每个年级的教学目标来理清设计思路，在设计思路理清的基础上构建篮球运动的教学框架。教学框架制定出来后确定教学实施方案，以教学实施方案为基础确定篮球运动教学的方法和内容。在教学过程中要将篮球理论知识与篮球技能技巧融合到一起，帮助高中生学以致用。利用教学评价机制来对篮球运动教学进行评价，通过评价结果改善教学体系，从而促进高中生更好的成长，培养他们的体育素养。

（2）合理安排学时。

为了确保构建的篮球运动教学体系的有效落实，需要每一周至少拿出两节课的时候来进行篮球运动教学，同时再配备一些辅助教程，从而实现篮球运动的教学目标。文化课教师不得以任何借口占用体育教学时间，即便是体育教师有事，也要在教师回归之后将课程补上。充分的学时是提升高中生篮球运动能力的有力保障。

（3）明确教学目标。

体育教师在进行篮球运动教学前需要严格按照课题实施方案的要求和标准来执行，根据每个年级不同教学内容进行教学。体育教师在教学过程中应当以高中生为核心，如果发现有些教学内容与高中生不相符，可以对教学内容进行适度调整，但是不可以教学过于随意。每趟篮球运动教学课程都应以教学目标为导向，采用多种教学方法，引导高中生学习篮球的热情，帮助高中生提升篮球运动技能，从而培养高中生的体育素养。

（4）突出教学重点。

体育教师在教高中生篮球的时候应当清楚的知道每堂课的重点在哪里，有针对性的开展教学活动。教学活动应以高中生为核心，利用篮球游戏来体现教学的重点，比如可以让高中生抛球击掌，这样有助于高中生更好的掌握篮球技能。与此同时，体育教师对于教学难点、疑点都需要提起足够的重视，逐步将难点攻克，将疑点消除，从而帮助高中生掌握篮球运动技能，实现培养他们体育素养的目标。

（5）技术与体能相结合。

体育教师在系统的教会高中生篮球运动技能的同时要努力提升他们的体能，从而改善高中生的体质，帮助他们健康的成长。比如学习完篮球技能之后，可以利用四角传球的方法来增强高中生的体能，还可以增加高中生投篮环节，从而提升高中的体能。不断增强高中生的身体体能和身体素质可以帮助高中生培养出体育素养。

（6）课内和课外相结合。

篮球运动教学的时间终归有限，所以需要利用课外的时间来开展篮球运动，增加篮球运动的时间，如引入体育作业等方式，从而帮助高中生养成自主开展篮球运动的良好习惯。篮球运动的时间增多了，高中生的篮球技能掌握也会愈发熟练，同时体育素养也养成了。

（7）发挥篮球比赛的作用。

篮球比赛是检验高中生篮球学习成果的最好方式。篮球比赛可以帮助高中生清楚的知道自身体能和篮球技能情况，在之后的篮球教学中和生活中弥补这些不足，从而努力提升篮球运动水平。每学期每个年级都应举办一场以上的篮球比赛，学校要给予足够的人力、物力支持，让高中生在篮球比赛中提升技能，培养顽强拼搏、团队协作的精神，从而促进自身体育素养的养成。

（8）加大校园篮球文化建设。

校园篮球文化最大的作用是帮助高中生更好的理解篮球运动，激发高中生学习篮球运动的热情。构建校园篮球文化与每一个班级、每一名同学都有直接的关系，学校应当营造出“人人都会打篮球，每个班级都有篮球队”的篮球运动氛围。与此同时，学校应当将篮球运动教学与学校办学理念相结合，将篮球精神渗透到学校的各个方面。创建良好的校园篮球文化可以更快更好的培养出高中生的体育素养。

4.2、实施注意事项

在实施篮球运动教学方案的时候还有一些需要注意的事项，主要有五方面：

第一，篮球运动教学是漫长的过程，不可能一蹴而就，需要通过不断的实践来总结问题，解决问题，使得篮球运动教学方案满足高中生的特点需要，也符合学校办学的宗旨，从而促进篮球运动教学的可持续发展。

第二，学校要加大篮球运动教学的财力支持，完善篮球运动教学的配套设施，同时营造学习篮球运动的良好氛围。

第三，体育教师作为篮球运动教学方案实施的主体，其综合素质直接关系到教学质量和教学效果，所以学校应当重视对体育教师的培养，最大程度为体育教师提供学习、深造的机会，比如培训、讲座、校外交流等。

第四，有效的管理是方案落实的重要保障，所以需要为篮球运动教学方案制定配套的管理和奖惩措施，规范教学行为，激发教师教学的动力，从而提升教学质量和水平。

第五，构建篮球运动教学体系光是关门造车是不可以的，需要学校利用请进来、走出去的策略，不断加强篮球运动教学的交流和研究，从而搭建具有自己特色的篮球运动教学体系。与此同时，将理论知识和实践相结合，帮助篮球运动教学向着正确的方向前行。

5、总结

总之，学校要为篮球运动教学的实施提供充足的保障，不仅要加大人力、物力的投入，还要努力营造校园篮球氛围。与此同时加强体育教师综合素质的培养，制定科学的篮球运动教学方案，并利用合理的管理制度来监督方案的落实。这些方面都做到之后才可以充分激发高中生学习篮球运动的热情，提升篮球运动技能，从而培养高中生的体育素养。