基于体育动机视角探讨大学生体质下降的原因

崔森蕊

摘  要：本文从体育动机培养视角对大学生体质下降的原因进行了探讨。认为缺乏体育动机是导致大学生体质下降的根本原因，而应试教育制度的影响、大中小学体育课程体系的设置缺乏系统性、体育场地匮乏、学校过分重视“猝死案例”等是阻碍大学生外部体育动机形成的主要因素。缺乏体育兴趣、对参与体育锻炼的认知不足、自制力差、缺乏时间管理意识、营养学知识匮乏等是导致大学生内部体育动机不足的重要原因。

关键词：大学生  体质  体育动机

中图分类号：G807.4                                文獻标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（a）-0237-02

Abstract： This study explores the reasons for the decline of college students' physical fitness from the perspective of sports motivation training. It is believed that the lack of sports motivation is the root cause of the decline of college students' physical fitness， and the influence of the test-oriented education system; the establishment of the physical education curriculum system in large， middle and primary schools lacks systematicity; the lack of sports venues; the school attaches too much importance to the "death death case" and so on， which hinders the external sports motivation of college students. The main factor of formation. Lack of sports interest， lack of awareness of participation in physical exercise， poor self-control， lack of time management awareness， lack of nutrition knowledge， etc. are important reasons for the lack of internal sports motivation.

Key Words： College students; Physical fitness; Sports motivation

2010年全国学生体质与健康调研结果显示，我国大中小学生身体素质已经连续15年下滑，到2015年中小学生体质健康开始触底反弹，但是高中生和大学生的体质健康水平仍在下滑[1]。根据《2017年广东省8所高校学生体质健康抽测报告》显示，抽测高校学生体质健康状况整体不容乐观。在该次参与抽测的8所高校中，总体平均分仅为65.12分;优秀比例仅为0.24%，良好比例仅为7.06%，不及格率高达28.97%[2]。大学是学生步入社会的最后阶段，其体质健康状况直接关系到今后的工作状态，间接影响社会主义现代化建设与伟大复兴中国梦的实现。因此探寻大学生体质下降原因，及时采取必要措施遏制大学生体质的下滑迫在眉睫。

要解决这一问题必须要抓住该问题的主要矛盾。从大学生的学习及生活习惯来看，学生进入大学之后学习压力明显降低，自由时间明显增多。依据常理，学生会花费更多的时间用于体育锻炼，但事实是电子游戏的诱惑、繁杂的社交活动、惰性的驱使、缺乏兴趣等因素导致大学生锻炼时间一而再再而三的缩水。长此以往，学生体质下降也合情合理。追其根源，长期疏于锻炼是大学生体质下降的直接原因;缺乏体育动机是导致大学生体质下降的根本原因。

体育动机是引起和维持学生参与体育锻炼活动的内部心理动因，决定着学生体育学习和锻炼活动的倾向性、活动强度和坚持性，对锻炼行为起着定向、始动、调节、强化和维持的功能，对体育活动效果有着重要的影响。体育动机可分为内动机与外部动机。内部动机又称为内部动机作用是由个体内在需求引起的动机;外部动机又称为外部动机作用，是指个体由外部诱因所引起的动机[3]。外部动机必须通过内部动机起作用[4]。本研究尝试从体育动机视角探讨大学生体质下降的原因。

1  影响大学生外部体育动机的因素分析

1.1 应试教育制度的影响

在建国初期广大人民群众在毛主席“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的倡导下，崇尚体育锻炼、重视体育锻炼，坚信只有把身体锻炼好，才能为祖国社会主义建设贡献力量。到了近代，受应试教育制度的影响，“重文轻武”的思想观念悄然在教育界蔓延，体育锻炼长期被忽视，学生体质出现急速下滑。介于该种情况，部分省市尝试将体育考试纳入到中考或高考中，迫于升学压力学生参与体育锻炼的时间有所上升，体质下滑速度得到了一定控制。但总体来看，学生体质下降的局面仍未从根本上得到扭转。相当一部分学生，甚至存在着平时不注意参与体育锻炼在考试前参加所谓的“体育突击训练班”的情况。这种功利性的身体素质锻炼，带给学生的主观感受是又累又苦，严重阻碍了学生的体育兴趣培养。到了大学之后，学生没有了升学压力，加上之前的痛苦经历，很难再会主动参与体育锻炼。

1.2 从小学到大学重复枯燥的授课内容，使学生心生厌倦

从小学到中学再到大学，体育课几乎每学期都有，但是每学期的上课内容几乎完全相同。以篮球课为例，学生在小学时学习内容为运球及投篮，中学还是运球、投篮，到了大学篮球选修课内容依旧是这些。重复枯燥的授课内容，不仅无法促进学生体育兴趣的发展，反而起到了严重的阻碍作用。对此也有部分高校体育老师表示为难。他们指出学生从小学学到高中的东西到了大学依旧没掌握，上课时如果学习新内容，学生可能跟不上，无法达到既定的教学目标;如果继续学习高中已学内容学生则会感到枯燥乏味，从而不利于学生体育兴趣的培养。

综合来看，出现上述问題主要是因为体育课程体系缺乏系统性。如果相关部门能够依据学生的身心发展特点合理的安排各阶段的体育课程内容，该问题便会迎刃而解。

1.3 体育场地匮乏，无法满足学生的锻炼需求

体育场地与器材是保证学生能够正常进行体育活动的物质前提，体育场地匮乏必将影响学生参与体育锻炼的积极性。近年来许多时尚体育活动悄然兴起，受到了广大青年的热烈追捧。然而学校体育选修课项目更新不及时，场地建设滞后，无法满足学生多样化的体育兴趣需求，严重阻碍了学生体育动机的培养。除此之外传统体育场地不足，也是许多高校面临的重大问题。部分高校为了缓解体育场地压力同时降低体育场馆的维护成本，对于课余时间进入管内锻炼的学生，采取收费制，这一举措也在一定程度上限制了学生参与体育锻炼的积极性。

1.4 学校过分重视“猝死案例”无形中增加了学生参与体育运动的恐惧感

近几年来学生猝死事件频发，引起了社会各界的高度重视。为了防止类似事件的发生，学校在体育课、体质测试或举办体育活动期间对学生进行过度的安全教育、强制学生买保险甚至要求学生签写免责保证书，这些举措从无形中增加了学生参与锻炼的恐惧感，加重了学生参与体育锻炼的心理负担，极其不利于学生对“猝死案例”形成正确的归因，严重阻碍了学生参与体育锻炼的积极性。除此之外学校过度重视猝死事件，也会给体育教师的授课及训练带不利影响，体育课不敢上强度，训练时蹑手蹑脚等在一定程度上阻碍了学校体育本质功能的实现。

2  影响大学生内部体育动机的因素分析

2.1 大学生总体缺乏体育兴趣

兴趣是最好的老师，学生只有对体育感兴趣才会真正喜欢体育，才会愿意花更多的时间学习体育运动技能、参与体育锻炼。体育不是即效药，不是参加1次或几次锻炼就可以达到强身健体的效果，而是需要持之以恒，坚持不懈。体育锻炼的过程是痛苦的过程，只有达到一定的运动强度才能刺激机体，实现体质方面的升华。在这一过程中，参与者需要付出大量的汗水，需要克服自身的惰性心理，从体育锻炼中苦中寻乐。要达到这一点参与者必须要抓住对体育运动的好奇之心迈出参与体育锻炼的关键一步，并以满足自身爱好需求为动机坚持长期参与体育锻炼。我国大学生总体缺乏体育兴趣，参与体育锻炼的内部动机不强烈，是导致身体素质下降的重要原因。

2.2 没有真正认识到参与体育锻炼的重要性

为了遏制大学生体质的下滑党和政府前后出台了多项政策采取干预措施，例如2014年7月18日教育部公布的最新修订的《国家学生体质健康标准》指出学生体测成绩达到或超过良好，才有资格参与评优与评奖，普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理[5]。在这一外力的迫使下，部分大学生逐渐开始重视参与体育锻炼。然而由于没有真正认识到参与体育锻炼的重要性，仅仅把目光聚焦于体测成绩，因此在参与体育锻炼时很难持之以恒，获得较好锻炼效果。

2.3 其他因素的影响

进入大学之后学生有更多的时间去做自己喜欢的事情，然而由于缺乏自制力，许多大学生沉迷于电子游戏无法自拔，部分大学生甚至为了打游戏不惜旷课，通宵达旦，这在一定程度上严重损害了体质健康。除此之外大学生缺乏时间管理意识，无法合理安排各部分时间;营养学知识匮乏，不懂得合理饮食也是导致大学生体质下降的重要因素。

3  结语

长期疏于锻炼是大学生体质下降的直接原因;缺乏体育动机是导致大学生体质下降的根本原因。应试教育制度的影响、大中小学体育课程体系的设置缺乏系统性、体育场地匮乏、学校过分重视“猝死案例”等是阻碍大学生外部动机形成的主要因素，而缺乏体育兴趣、对参与体育锻炼的认知不足、自制力差、不懂得时间管理、营养学知识匮乏等是导致大学内部体育动机不足的重要原因。

在此建议政府相关部门加强应试教育制度改革，并尽快组织专家构建从小学到大学系统的体育课程体系。建议学校加大对体育场地的投入，合理重视运动中学生猝死事件。建议教师在授课时注重学生体育兴趣的培养与营养知识的传授。建议大学生从新认识参与体育锻炼之重要性，不断提升自身的自制力。

参考文献

[1] 原春琳.艰难的反转[N].中国青年报，2018-03-19（012）.

[2] 孙小鹏.粤高校学生体质整体不乐观 测试不及格率近30%[N].信息时报，2017-11-07.

[3] 360百科.体育动机[EB/OL].[2019-06-09].https：//baike.so.com/doc/6480439-6694143.html.

[4] 教育部人事司.高等教育心理学[M].修订版.北京：高等教育出版社，2017.

[5] 教育部，国家体育总局.2018年国家学生体质健康标准[S].2018.