组合训练法在高校足球教学中的应用分析

袁超

摘  要：目的：探究组合训练法在高校足球教学中的实际应用效果。方法：本文选取山西医科大学汾阳学院选修足球课的100名大一男生作为研究对象，随机分为三组，A组实施组合训练法，B组实施组合训练法与常规训练法相结合的教学方法，C组开展常规教学。对比三组学生的成绩提升水平，分析相关应用价值，得出结论。结果：三组学生的个人成绩和身体素质都有一定程度的提升，A、B两组实施组合训练法的学生个人状态更为稳定，进步明显，效果较显著，测试结果优于C组。结论：综上所述，组合训练法在现阶段高校足球教学中的应用较为重要，其通过对常规足球训练方法进行创新和改革来展现出一种系统化、多样化、严格化的足球训练模式。教师在选择组合式训练法对学生进行训练期间，还要能够对他们的技术、体能和心理能力进行培养，积极调动学生对足球运动的兴趣，并且在教学期间发挥自我主观能动性，在实际体育教学中有较好的应用性。

关键词：组合训练法  高校足球教学  应用措施

中图分类号：G843                                  文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2019）11（a）-0032-02

1  组合训练法概述

足球训练中所使用的组合训练就是表示学生通过对各种不同的足球练习方法进行综合反复的使用，从而对学生的技术、体能和心理进行锻炼，让学生的自身综合素质得到提升，这种训练模式是坚持传统的训练方法，并对其进行创新和改革，实现对高校足球训练的专业以及合理性要求，提升高校学生的足球技能，还能够让学生将这种技能更好地应用在实际的训练和比赛中[1]。所以为了更好地分析组合训练法在高校足球教学中的应用措施和效果，现选择我校选修足球课程的100名大一男生接受组合训练法训练，总结如下。

2  调查方法和结果

2.1 调查方法

选择我校100名参加足球训练的大一男生作为研究对象，随机分为A组42人、B组34人、C组24人;年龄（19±0.5）岁;参与调查的100名学生都接受对应的训练方案。

2.2 判定标准

相关运动项目的个人成绩测试有明显提升、个人身体素质增强为有效;相关运动项目的个人成绩有波动，呈起伏趋势，个人状态不稳定，身体素质无明显变化为无效。

2.3 调查结果

100名学生经过系统科学的训练之后，足球比赛前后效果差异较为明显，尤其是A、B两组学生在各项测试中都取得显著的成绩，并且训练之后，针对足球各项运动技能和方法的掌握也比较明显，个人身体素质有一定的提升，具体如表1所示。

由表1可以看出，A、B、C三组在接受训练方案后个人素质和专项运动项目的成绩都有提高，A和B两组成绩提高幅度高于C组，且A和B两组的P值为0.01，C组的P值为0.05，说明A和B组在实施训练方案前后成绩明显提高，C组在实施方案前后成绩有提高。组合训练法具有多种训练的优势，首先，组合训练法和常规训练相比较，其训练步骤、时间安排更加合理，能够将学生的足球意识、足球兴趣调动起来;其次，因为组合训练法能够为学生提供更多对抗训练的机会，因此，其能够保证学生的个人实战能力得到提升[2];最后，组合训练法还能够提升学生整体的比赛能力。学生在组合训练期间，利用模拟比赛场景来让队员面对比赛时更加从容、淡定，将自己的能力表现出来，从而将球队的整体能力充分进行展现。

从竞技体育层面来看，足球项目是将个体组织转变为整体的运动。从哲学层面来分析，传统的足球训练理念无法指导现阶段足球运动教学发展，在高校足球教学中通过组合训练也满足时代发展的要求。从结构和层次的关系来分析，高校足球训练结构是从训练员发展到大学生，主要取决于足球的环境以及和组合训练的内部环境等[3]。

3  组合训练法在高校足球教学中的应用措施

3.1 体能素质培养中的应用

足球运动对于运动员的体能要求相对较高，如果想提升学生的足球训练技能水平，就要让学生具有相应的体力。常规的体能训练中，训练强度、训练量被划分成单独的部分来进行，但实践发现，这种教学方法对学生的体能提升、高校足球教学水平的提升都造成较大的负面影响。因此，要利用这种全新的训练方式来对学生体能进行教学。了解学生的耐受力，展开针对性的体能训练，提升他们的体能水平。

3.2 在技术培养中加强应用

足球运动和跑步、田径等项目有着较大的差别，对于学生的技术水平也有着较高的要求，此时组合训练模式的优势就发挥出来了。把现有的训练方式、内容进行创新，并选择有效的、逐步推进的训练方法，对学生进行足球技术的指导和教学，让学生在足球训练中掌握各种技能，并且逐渐过渡到组合式的足球训练中，提升他们的综合水平[4]。

此外，当代大学生接受新鲜事物的能力较强，所以，教师应该在足球教学中注重培养学生的创新思维，促进学生对足球理论知识的掌握。教师可在教学期间通过模拟比赛来讲足球技战术，让学生利用模拟比赛更好地将掌握的足球知识应用起来。在此期间，还能培养学生的团队合作能力、应变能力等。而且，教师要能够对学生所掌握的实际足球知识、技能掌握程度进行了解，结合足球训练程度对训练内容、方式进行优化和更新，促进学生的体能素质和专业技能有所发展[5]。

3.3 在战术培养中进行应用

足球運动对抗性较强，学生需要具有较强的团队协作能力，这就要求他们除了具有较高的技术素养，还要能够具有强烈的战术意识。高校教师在足球训练教学期间，利用组合式的训练法来对学生的战术思维方式加以培养。在此期间，教师要能够帮助学生了解足球运动内涵，传授给学生更多的战术知识，针对学生的实际状况为其制定有效的战术方案，保证不同战术所具有的价值发挥出来。

4  结语

总体来说，组合训练法在现阶段高校足球教学中的应用较为重要，其通过对常规足球训练方法进行创新和改革来展现出一种系统化、多样化、严格化的足球训练模式。教师在选择组合式训练法对学生进行训练期间，还要能够对他们的技术、体能和心理能力进行培养，积极调动学生对足球运动的兴趣，并且在教学期间发挥自我主观能动性。但是，现阶段我国很多高校在足球教学中都有各自的问题，教师需要根据具体状况，有效灵活地使用组合训练法，进一步促进相关教学工作顺利进行。

参考文献

[1] 马东.组合训练法在高校足球教学中的应用分析[J].文体用品与科技，2017（18）：167-168.

[2] 徐涛.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].运动精品：学术版，2016，35（12）：117-118.

[3] 王洪荣.组合训练法在高校足球教学中的应用研究[J].开封教育学院学报，2016，36（7）：128-130.

[4] 郑谋荣.高校足球教学中组合训练法的应用分析[J].青少年体育，2017（1）：40-41，111.

[5] 岳荣涛.高校足球教学中组合训练法的实践[J].文存阅刊，2019（7）：49.