论高中体育教学中提高体育特长生训练效果的方法

张嘉平

(通化市第一中学，吉林 通化 134000)

高中阶段不仅是学生升学的重要阶段也是学生身体发育的重要阶段，在这个过程中，学生长期处于备考的紧张状态，对身体和心理都会有一定的影响，很容易出现问题。所以，这就需要带队老师能够将学习和体育训练进行有效的协调，不是仅仅关注学生的学习成绩，也要注重学生体育训练的效果，那么如何去协调两者关系呢？这是一个高中教育中普遍出现的问题。

一、当前高中体育特长生的现状

(一)文化成绩较差

体育特长生由于可以享受到低分入学的政策，但是体育分数也是特别重要的。往往学生会更加注重体育训练分数，对文化课的学习比较容易忽视，毕竟两者学习的氛围不同，大部分同学会更加喜欢体育训练，由于大部分精力投入到体育训练中，导致文化成绩难以提升，甚至下降，直接导致的效果是，即使体育分数非常高也不能进入好的大学，因为大学入学标准对文化分数也是有一定的限制的，特别是学生的基础知识掌握不理想，导致了严重偏科现象。

(二)学习态度较差

很多体育生在进行强化训练后，身体处于疲惫状态，很容易放松文化课知识的学习，也会出现课堂上睡觉现象，学习态度比较懈怠，只看到了眼前的需要，没有看到长远的发展，自然也不会去课下去自主学习文化课程，这样会直接影响到学生的文化课成绩，甚至会影响到班级的整体学习氛围。

(三)教学方法不当

很多高中体育教师都是按照体育高考大纲来对学生进行训练，照搬照抄前者的训练方法，不会针对性对学生进行个性化训练，教学方法比较乏味，都是以考试分数为训练目标，容易让学生丧失对体育学习的热情，直接影响到了学生学习体育的积极性。

二、提高高中体育教学中体育特长生训练效果的方法

(一)转变教学理念、深化思想认识

为了更好与新课改的学习相结合进行学习，高中教师应该采用科学合理的训练方式，从追求量到追求质，强调每次训练的有效性，这样也会给体育生提供更多的时间对文化课程进行学习。不仅体育生需要经常进行训练，体育教师也应该出外学习，通过学习交流，为学生有针对性地制定学习计划，自身的教学素质，利用先进的理论来贯彻整个训练过程。学校可以对体育教师进行效绩考核制度，通过对体训训练的监督，对体育老师进行考核，及时发现训练中的不足，及时调整，也能让老师更加投入体育训练中，更加负责任。

(二)调整训练布局，开展科学训练

传统的训练方式都是统一训练的模式，这种忽视了学生在训练中各自的不足，没有针对性的教学会降低训练效率，导致学生不能及时发现自己在训练中的不足并及时加强，所以这就需要教师采用合理个性化方法来进行训练安排，提升学生对体育训练的兴趣，不仅如此，教师可以安排一些能提升学生身体素质的活动，例如，篮球赛，可以让学生在活动同时增强体质。老师可以亲身教学的方法，这样不仅能给学生正确的示范，也可以增强学生和老师之间的联系，方便教师的教学。

(三)平衡体育训练与文化知识学习

除了体育成绩之外，体育生也要看到文化成绩的重要性，既要加强体育训练也要兼顾文化知识的学习，那么该如何去平衡两者的关系，这个问题对高中学生和教师都造成了一定的困扰，这就需要体育老师和文化老师进行有效的配合，对体育生进行全面地分析，合理安排两者的学习时间，尽可能的安排体育训练的时间在课外，给学生留更多的时间进行文化知识的学习，提升学生的文化水平。高中体育特长生在坚持积极训练的同时，也要兼顾好文化知识的学习。如何有效地平衡体育训练与文化知识学习是一直困扰体育特长生的难点，这就需要教师对学生进行全面的了解，掌握学生文化课学习情况，并根据文化知识学习调整体育训练的时间和强度，尽可能选择课后时间进行体育训练，从而为学生留出充足的学习时间，提升自身的文化知识水平。还需要学校方面对体育生的支持，给体育生的学习创造更好的条件，解决两者平衡问题。

三、结语

总而言之，如果想提高体育生的训练效果，那就需要学生和老师的配合，为学生创造更好的学习和训练的条件，需要受到重视，及时地改变传统的教学训练方式。当然老师的教学素质也是个十分重要的关注点，提高老师的素质的直接效果是提高学生体育训练的有效性，通过对学习时间和训练时间的协调，两者同时兼顾，为学生的发展创造更好的道路，取得更好的成绩和未来。