小学体育教学中如何培养学生的锻炼习惯

谢强

（贵州省沿河土家族自治县谯家镇中心完全小学校，贵州 铜仁 565300）

体育不仅可以起到强身健体的作用，实现磨炼学生意志力和战斗力的目的，还可以帮助学生形成一个良好的行为习惯，更是小学体育教学成果的一个重要标志。但是实际教学中很多教师的教学方式存在一定问题使得课堂教学效果不佳。为此，笔者本文就如何培养学生的锻炼习惯做出以下分析，希望能实现帮助学生形成良好锻炼习惯的目的。

一、从常规队形练习入手，培养学生形成锻炼好习惯

日常生活中我们可以从一个人的外表和站姿了解此人的品质，身姿不仅会影响一个人的外表，还会影响身体的正常健康发育，尤其是在小学体育教学中，一个正确的站姿对其影响很多。为此，要想让学生在不知不觉中形成良好的习惯教师可以从常规队形练习入手，其中常规队形练习的内容主要包含立正、稍息以及原地踏步，这几个方面练习的目的就是为了使学生具备正确的站姿，其中站姿是人体各类站姿的重要前提基础，倘若学生的基本站姿不端正使其日后站姿缺乏美感，严重的话可能会造成学生出现驼背的情形，这无疑是教师和家长不想看到的[1]。所以在教学中教学必须要加强学生常规队形的练习，同时也要加强站姿的巩固练习，使其逐步形成一个良好的行为习惯，很大程度上可以提高学生的自信心。此外，对学生的站姿培养不能一味的死练，教师可以适当的变化教学方式以此来吸引学生注意力，并适当的给予奖励和鼓励使学生乐于参与课堂活动，从而逐步使学生形成一个好的锻炼习惯。

二、从学生兴趣爱好入手，培养学生形成锻炼好习惯

俗话说“兴趣是最好的老师”也是学生进行一切学习活动的唯一动力，而教师的一切教学活动也应从学生的兴趣爱好为出发点，一旦学生对某件事物产生浓厚的学习兴趣时就会主动参与进去，倘若教学活动不从学生的兴趣爱好入手，会使学生对其产生强烈的反感。因此，笔者认为在小学体育教学中，教师应从学生兴趣爱好入手，要充分了解班级学生的性格特点和兴趣爱好，不断创新和优化自身的教学方式来培养学生的运动兴趣，使学生内在的潜在特长以及运动天赋充分发挥出来[2]。例如，教学中教师可以经常与学生一起做运动，很多时候教师的一举一动可以带动学生的运动积极性，与之交谈中尽量向学生讲解运动所带来的好处，进一步促使学生日常教学中能够积极参与体育运动，同时也要积极向学生传授一些基本的运动常识，使其不会因缺乏基本运动常识而受伤，让学生能够具备一定基础知识的前提下快乐安全运动，从而既能实现培养学生形成锻炼好习惯，又能使其在课堂活动中收获知识和快乐。

三、从学生合作学习入手，培养学生形成锻炼好习惯

在小学体育教育过程中，由于学生年纪尚小且具有争强好胜的心理，此时教师可以利用学生的这个特点来开课，所谓合作学习顾名思义就是学生和学生之间，学生和教师之间相互协作共同完成一件任务，一旦使学生有了明确的课堂任务，就会促使他们积极参与其中，合作学生最重要的就是鼓励学生学会从集体利益进行考虑，学会将个人利益摆在后面，在与其他伙伴共同完成一项任务时会有效培养学生形成锻炼好习惯[3]。例如，课堂中教师可以向学生布置一个任务，要求学生之间通过小组合作的方式共同努力完成，此时由于学生本身就喜欢争强好胜，想在老师面前极力表现，所以他们之间会齐心协力共同完成教师所布置的任务，随后再由教师对学生所做的成果进行评价，使学生从合作中认识到自身的不足之处，让其明白合作的重要性且只有团结在一起才能共同进步，从而有效培养学生形成锻炼好习惯。

四、从学生运动安全入手，培养学生形成锻炼好习惯

体育课最重要的就是确保学生能够在一个安全的环境下运动[4]。为此在小学体育教学中，教师的首要任务就是培养学生的安全意识，必须让其明白安全运动对自身的重要性，在日常运动过程中，能够运用所学的知识进行动作练习，因为体育运动本身就是一项运动量较大且容易出现运动损伤，教师教学中可以向学生讲述一些实际教学案例来让学生明白安全的重要性。例如，在练习跳跃内容时，要求学生在落地的瞬间将膝盖弯曲，这样可以减轻冲击对膝盖的损坏，而在做其他较为激烈的运动活动时必须要做好热身准备，对于那些大型运动机械练习的时候教师应悉心指导学生，例如，在进行障碍跑时要仔细认真检查相关障碍物是否牢固，这些都是培养学生安全意识的有效方式，一旦使学生充分意识到安全对自身的重要性，他们会自然而然的将这些知识或者是技能运用在日常练习中，从而既能实现提高课堂教学效率又能实现培养学生形成锻炼好习惯的目标。

结语：

综上所述，一个良好的行为习惯不是短时间内就能实现的，是需要从小不断教育和培养的。为此，在小学体育教学中，教师应重视对学生良好行为习惯的培养，应从常规队形练习、学生兴趣爱好、学生合作学习、学生运动安全入手，以此来培养学生形成锻炼好习惯，从而为国家培养出一批具有良好行为习惯的学生。