老年舞蹈教学特点与规律把握

◎曾璜

为了更好地推进当前老年人舞蹈教学的合理使用，可以通过开展相应的老年舞蹈社会性活动来激发老年人的舞蹈兴趣。老年人进行舞蹈和一些社交活动还能够提升老年人的审美能力，对老年人心理问题进行改善，本文主要针对当前老年人舞蹈教学特征和规律进行了深入分析。

一、当前老年舞蹈开展的主要意义

首先，老年舞蹈因为其具有相应的健体作用，可以明显延缓老年人的身体机能下降速度，同时还可以使得自身的敏捷性和身体免疫力得到相应提升。适当进行舞蹈学习可以让老年人充实自身的身体协调能力，老年人学习舞蹈还可以对自身的心态进行及时的转变，促进老年人身体素质的有效提升，推动老年人身心的协调同步发展。同时，老年舞蹈还能提升老年人的社交能力，老年舞蹈在进行教学的过程中有着一定的群体性，在舞蹈学习的环境中，和一些有相似经历的人群进行有效沟通可以更好地提升自身地视野，还能增强知识的储备程度，避免老年人感到孤独。老年人在学习舞蹈的过程中，可以将自身的价值发挥到最大程度，还能帮其树立相应的人生观念，对其社会角色进行调整。其次，一些老年舞蹈可以让老年人的审美能力和自身气质得到相应的提升，更好的塑造老年人的自信和魅力。

二、对老年舞蹈教学中规律和特点进行掌握的手段

（一）对老年人的内心特点进行掌握

现阶段，老年人在退休之后受到了社会角色的调换，这些社会角色的转变会让老年人的感受产生变化，因此就需要相关舞蹈老师在进行舞蹈教学的过程中，对待老年人也要一视同仁，避免因为老年人的社会形象对其产生相应的影响。在教学的过程中需要坚持着老有所教、老有所学的教学标准，对老年人心理落差产生的原因和特点进行认识，同时还能更好地在舞蹈教学中，对老年人的内心落差形成的原因和特征进行消除，从而使老年人对舞蹈产生热爱和激情。舞蹈教师需要组织相关学员进行舞蹈练习和巩固，让其适当参加一些舞蹈活动，促进老年人自身参与感的提升和增强，让老年人感受到舞蹈对自身带来的积极性，让老年人能够将自身的社会价值充分发挥出来，让其得到应有的体现和象征。舞蹈教师对老年人的心理落差进行改善，能够更好地促进老年人内心的接受程度，让老年人心理健康发展。同时，舞蹈教师还需要结合老年人的自身参与感和积极性更好地将其发挥出来，因为老年人的身体比较特殊，对于舞蹈的接受程度和接受速度远远不及年轻人，因此在舞蹈教学中，需要选择相对简单且实用的舞蹈进行教学。在老年人舞蹈教学的过程中，舞蹈教师需要结合老年人自身的发展和接受情况，以尊重老年人舞蹈学习为基础，让整个舞蹈教学过程变得相对有趣生动。让老年人能够更好地进行相应的学习。最后教师在进行舞蹈教学的过程中，需要对老年人的心理状况进行仔细观察，同时老年人社会角色的快速转变也让一些老年人处于相对特殊的时期，在这种特殊时期也会对老年人的心理造成不良的影响，从而提升老年人的孤独心理和依赖心理。舞蹈教师在对老年人进行教学的过程中，首先要让老年人保持良好的心情，让老年人能够融入舞蹈教学。

（二）对音乐课堂的目的进行掌握

眼下，在老年人舞蹈教学中，需要结合当前老年人的特点来进行教学方案的设定，同时还需要让其在相对愉快的学习过程中，进一步加强自身的身体素质。在教学过程中，需要让老年人对自身的特点进行掌握，不要一上来就教授难度相对较大的舞蹈动作，这样会使老年人无法接受。针对不同的学员接受能力制定不同的教学方式，一定程度上还要对课堂教学氛围进行营造，让老年人在愉快的氛围中进行舞蹈学习。在教学之前，需要设立相应的教学目标，有计划有方式地进行规范化舞蹈教学，舞蹈教师需要从基础舞蹈动作开始教，并对老年人进行反复示范，使其能够对舞蹈中的内涵和情感深入把握，只有这样才能更好地提升老年人的舞蹈表现能力。

结语

当前在进行老年舞蹈教学过程中，需要对相应的教学特点和教学方式进行有效掌握，更好地找到适合老年人的教学方式，让老年人在进行舞蹈学习的过程中使其身心得到相应的滋养和熏陶。舞蹈教师则需要在舞蹈教学的过程中，对老年人细致地教，对每一位老年人都要耐心，让老年人能够从舞蹈中体会到生活的美好，还能重新树立自身的生活目标。