快攻战术技巧在初中女子篮球比赛的运用特点与训练策略探讨

汤毅

摘  要：本文收集并统计分析了2018—2019年花都区中小学篮球联赛前各4名队伍半决赛和决赛阶段比赛的相关的数据和视频资料，发现凡是获胜的队伍采用快攻得分的占总分的66%以上，而且比赛成绩越好的队伍，利用快攻得分的频率和次数越多，可见快攻得分是花都区初中组女子篮球队进攻的最重要的手段，是比赛制胜的关键，本文就高水平的快攻技战术在女子篮球队中的形成进行探讨，望得到同行的指点。

关键词：初中女子篮球  快攻战术技巧  运用  训练

中图分类号：G841                                   文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2019）10（c）-0219-02

1  研究的目的和意义

2019年年初广州市教育局积极推进初中学业水平考试体育与健康考试改革，出台《广州市初中学业水平考试体育与健康考试实施意见（征求意见稿）》。其中比较大的主要变化是增设球类考试项目。同时我区中小学在体育局的推动下加大了篮球项目的校园培训与竞技比赛，教育局在体育局的积极影响下在中小学开展篮球比赛等各项活动，因此，近年来女子篮球比赛也随之普及起来，各校在教育局的指引下积极发展各校校本的篮球活动，各校有意打造本校一支高水平的篮球队伍，并通过一系列宣传推广，活跃本校篮球氛围，同时也为开展日后中考篮球类项目工作做铺垫。

2  研究对象与方法

2.1 研究对象

2018年、2019年两届参加2018年花都区中小学生篮球联赛、2019“迎楠而上杯”花都区校园篮球争霸赛的各前四强的初中组女子篮球队。

2.2 研究方法

（1）文献资料法。通过对相关文献资料的研究进行分析和总结，找出有价值的线索，进行了相关研究。

（2）访谈法。比赛现场通过对2018年、2019年两届花都区中小学篮球联赛初中女子组四强的教练员、运动员进行访谈，获取第一手资料。

（3）资料收集整理法。收集整理2018—2019年花都区中小学篮球联赛记录数据以及比赛视频资料，整理统计相关数据。

3  结果与分析

3.1 快攻战术技巧在2018—2019年花都区中小学篮球联赛中的相关统计分析

（1）各队主要得分方式分析。

2018年花都区中小学篮球联赛初中组女篮四强最后阶段进行了4场比赛，各支队伍利用快攻得分占总分平均分数超过了66%，也就是说4支队伍有超过2/3的得分都是通过快攻战术技巧而得到的，可见快攻战术技巧对于初中女子篮球的重要性。

（2）各队伍学校训练体制以及带队教练情况分析。

经查阅相关资料和咨询区体育教研员，调查统计花都区女子篮球的训练状况，云山中学市篮球传统项目学校，女子篮球队训练比较系统，有参加各项学校、镇街道、区、市组织的比赛;其他学校属于起步阶段，实验中学在校内组织过校园制篮球比赛，花山中学和联安中学均参加一次的所属指导中心组织的镇内的选拔赛;云山中学、花山中学有聘请校外机构进行指导和训练，实验中学和联安中学由体育老师带队训练;云山中学是市篮球传统项目学校，在小升初阶段可以进行学校自主的特招学生，其余三所学校均没有特招小学优秀学生。

3.2 快攻战术训练策略有效运用的基础

（1）在比赛中有效运用快攻战术需要篮球队队员有一定篮球基本技能以及团队配合的快攻意识。

参与快攻战术的球员必须掌握好快速的运球能力、摆脱防守后的基本传接球、快速运球上（投）篮的技术能力3个基本篮球技能，才能使球队在比赛中有效的运用快攻战术。

（2）积极防守后的抢后场篮板球是运用快攻战术的前提。

防守队员通过积极的防守、内线队员的卡位、判断球投射不中后弹框的方向抢夺篮板球，获球后转递至接应的运球后卫，能以最快速度发动进攻。

（3）后卫快速接应篮板球、抢断球，把握一传的时机是首要环节。

接应球的后卫密切注意内线同伴抢得后场篮板球或断球后，第一时间上前接应球，因对方投篮、上篮不中的瞬间部分参与进攻的球员还处于紧张的状态或不利用防守的位置上，所以后卫要把握场上动态，密切观察场上形势，发现对方防守的漏洞及时快速推进。如果进攻方负责接应的后卫不能立即摆脱自己的防守人员，主动接应队友被入球后开球的第一传，将会延误时机，发动不了快攻战术。

（4）前鋒走位接应后卫的二传，突破防线稳定上投篮是重要部分。

前锋迅速反应接应后卫二传，面对迎面防守人，摆脱防守人走空位，接应球后突破篮下，视对方特点选择强打或传球，没有防守人时顺势接应球后稳定上投篮;同时前锋与后卫的默契配合、队员之间熟练程度选择空位中远投。

3.3 快攻战术训练手段

（1）两人全场快攻练习。一人（A）篮圈中心投影点2m处位置（投影点与罚球线中间）双手推送球击篮板中部，起跳接应反弹球，接球后运球绕过障碍后至后场三分线处胸前推送球（大弧线），迎面站立在球场中线附件的队员（B）在队友接反弹球瞬间与队友眼神交汇提醒，绕过障碍加速向前场，在脚踏入前场三分线附近接应队友传球，运球上、投篮。

（2）三人全场快攻练习。与两人快攻练习前半部分基本相同，后半部分由一名接应队员换成接应两名队员，A队员绕过障碍的瞬间，两名队员（B1、B2）同时向前场快速直线推进，前场三分线设一防守队员C，当C移动过去防守B1时，A将球传送至B2，B2接球后运球上、投篮。

（3）二对三进防变换练习。三人防守紧逼二人进攻，成功抢断或抢篮板球后防守转换进攻，离前场最近两名队员接应后快速传球推进，后场预设三人防守，迅速对进攻两人进行紧逼防守;被入球后预留在前场篮下二名队员持球进攻，原来防守的三名队员继续转向防守，如此类推，反复演练。

（4）四对五进防变换练习。五人防守紧逼四人进攻，成功抢断或抢篮板球后防守转换进攻，离前场最近四名队员接应后快速传球推进，后场预设五人防守，迅速对进攻四人进行紧逼防守;被入球后预留在前场篮下四名队员持球进攻，原来防守的四名队员继续转向防守，如此类推，反复演练。

3.4 提高快攻战术训练效果的其他要素

（1）抢篮球内线、接应一传的后卫、接应二传的前锋三部分主力阵容的甄选与磨合，平时训练期间保证三个位置的有两到三人轮换选择，并且在三个位置上能互换的、相互补给的，这样的阵容能给防守者带来压力，通过变换战术令防守人措手不及，给快攻战术创造条件。

（2）根据初中女子篮球队员的身体、心理特征制定不同层次训练计划。抢篮球内线队员身体素质方面注重力量、弹跳的训练，技术技巧方面注重卡位，保护篮板球的训练;接应接应一传的后卫身体素质注重协调性、灵敏性练习，技术技巧注重快速运球推进、摆脱防守后长传练习;接应二传的前锋身体素质方面注重移动速度、爆发力练习，技术技巧方面注重急停急起接应长传球以及稳定中投、运球上篮技术要领。

（3）开展多种形式的教学比赛、邀请区内其他水平相当的球队切磋交流，丰富队员的经验，提高队员的信心。对于紧逼的防守和常规的联防模式应采用不同的快攻战术技巧，常参加实战对抗赛使得教练员更清楚不同的队员们搭配产生不同的配合默契程度，了解不同主力阵容、替补阵容配对带来不一样的效果，通过不断協调，寻求适合队伍的最佳方案，更让队员在实战中认识自己的优缺点，教练有针对性的改进，促进团体实力的提升。

4  结语

通过分析与研究，花都区随着篮球联赛的扩大与发展以及中学体育中考球类项目的影响，区内各学校的篮球氛围将越来越浓厚，打造属于本校的篮球特色的技战术更有利于篮球运动队以及篮球活动的发展，篮球快攻战术技巧的教学与训练是篮球队训练的重要手段之一，充分利用好快攻战术技巧能把篮球队成绩提升，建议区内外中学女子组篮球快攻战术理念与实战技巧渗入日常训练与比赛当中去。

参考文献

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[2] 纪妍妍.女子篮球战术意识的培养探析[J].现代商贸工业，2018，39（32）：192-193.

[3] 李江，勾占宁，张达，等.篮球比赛中球员能耗特点与训练模式研究[J].北京农学院学报，2007（S1）：134-135.