瘦身记

我叫朱国栋，今年上五年级，别看我年纪小，但是我是个不折不扣的“小胖子”。

在成为“小胖子”之前，我也是一个体型完美的小男孩。可是自从我成了一个“小吃货”以后，就管不住了我的那张嘴啦。体重可谓是一路飙升，整个人都膨胀成个小肉球啦！哎！这也为我带来了不少苦恼。于是，我下定决心要瘦身。

说着容易做着难，瘦身首先要管住我那张好吃的嘴。告别我最爱吃的油腻、辛辣的美食，开始过苦日子了。早餐由原来的三明治变成了煮鸡蛋和一碗粥，午餐由原来的各种肉食变成了蔬菜、水果，晚饭就更不用说了，吃点儿水果喝杯牛奶。晚上睡觉总会梦到满桌的鸡鸭鱼肉，各类烧烤美食，早上起来口水流湿了枕巾，哇！我的美食哪儿去了？

就这样，我坚持了一个星期。我信心满满地幻想：肯定瘦了不少，谁知道体重只减掉一丁点儿。这是什么情况呀，我简直不敢相信，这瘦身咋这么难呀。我暗暗地下决心：以后可不能再吃含脂肪高的食物了，得管好自己的嘴。看來光靠调节饮食不行，还必须要迈开腿一一加大运动量。

说起运动量，学校体育课那点儿还不够，在家里我还要加点儿“大餐”。我每天早晚在妈妈的陪伴下到公园跑上半小时的步，两圈下来已经累的气喘吁吁了。想停下来时，妈妈眼一瞪，我不得不坚持。等跑完已经是上气不接下气，大汗淋漓，这真是燃烧我的卡路里。

经过了一个多月的饮食调节和坚持运动，再称体重时：“哎哟，我的妈呀！竟然瘦了八斤”，我也对自己的瘦身充满了自信。瘦身的路上是艰辛的，让我深刻明白一个道理：做什么事都要坚持不懈，持之以恒才会有所收获。

（南阳市淅川县第三小学辅导老师：吕静丽）