我叫朱国栋,今年上五年级,别看我年纪小,但是我是个不折不扣的“小胖子”。
在成为“小胖子”之前,我也是一个体型完美的小男孩。可是自从我成了一个“小吃货”以后,就管不住了我的那张嘴啦。体重可谓是一路飙升,整个人都膨胀成个小肉球啦!哎!这也为我带来了不少苦恼。于是,我下定决心要瘦身。
说着容易做着难,瘦身首先要管住我那张好吃的嘴。告别我最爱吃的油腻、辛辣的美食,开始过苦日子了。早餐由原来的三明治变成了煮鸡蛋和一碗粥,午餐由原来的各种肉食变成了蔬菜、水果,晚饭就更不用说了,吃点儿水果喝杯牛奶。晚上睡觉总会梦到满桌的鸡鸭鱼肉,各类烧烤美食,早上起来口水流湿了枕巾,哇!我的美食哪儿去了?
就这样,我坚持了一个星期。我信心满满地幻想:肯定瘦了不少,谁知道体重只减掉一丁点儿。这是什么情况呀,我简直不敢相信,这瘦身咋这么难呀。我暗暗地下决心:以后可不能再吃含脂肪高的食物了,得管好自己的嘴。看來光靠调节饮食不行,还必须要迈开腿一一加大运动量。
说起运动量,学校体育课那点儿还不够,在家里我还要加点儿“大餐”。我每天早晚在妈妈的陪伴下到公园跑上半小时的步,两圈下来已经累的气喘吁吁了。想停下来时,妈妈眼一瞪,我不得不坚持。等跑完已经是上气不接下气,大汗淋漓,这真是燃烧我的卡路里。
经过了一个多月的饮食调节和坚持运动,再称体重时:“哎哟,我的妈呀!竟然瘦了八斤”,我也对自己的瘦身充满了自信。瘦身的路上是艰辛的,让我深刻明白一个道理:做什么事都要坚持不懈,持之以恒才会有所收获。
(南阳市淅川县第三小学辅导老师:吕静丽)