浅谈如何消除高原山区学生在体育课中的畏难情绪

摘要：本文旨在分析高原山区体育课中学生存在畏难情绪的原因;学生普遍存在自卑心理;高原山区资源缺乏;高原山区体育教师专业理论知识和训练技巧的缺乏。针对以上问题提出了几个解决的办法：首先鼓励高原山区体育老师开设室内体育课，上好室内体育课，克服大家对体育课的畏难情绪，做好室外体育课的准备工作。第二是根据高原山区地理环境的特点，鼓励大家通过跑步锻炼身体，锻炼身体的同时提高学生自信心。第三是体育课上老师一定要合理安排，确保每个同学都能积极参与。最后，定期对高原山区体育教师进行培训也是必要的。

关键词：畏难情绪;高原山区学生;自卑;室内体育课;跑步

一、 研究背景

2018年9月开始，我被学校派到四川阿坝高原山区，若尔盖支教，担任学校的体育教学工作，对于我来说是一个极大的挑战;我国国家领导人曾在政府工作报告中强调中小学生要保证每天校园体育活动一小时，足见国家对学生体育活动的重视。体育课是引导学生正确参与体育活动最重要的途径，但由于高原山区学生对体育课的畏难情绪，导致许多高原山区学生讨厌上体育课，无法了解体育活动的正确方法，因此，找出高原山区学生对体育课产生畏难情绪原因，解决学生对体育课的畏难情绪，成为上好高原山区体育课的重要一步。

二、 高原山区学生在体育课上出现畏难情绪的原因

高原山区学生在体育课中往往因为存在畏难情绪，体现出了对体育课的不积极，甚至排斥。为了有效解决这一问题，找到原因是必不可少了。这一部分我首先介绍高原山区学生对体育课产生畏难情绪的原因。

（一） 高原山区学生存在自卑心理

高原山区学生在成长过程中往往存在自卑心理，一方面是因为他们缺少城市孩子的优越教育资源，对外面的世界知之甚少;另一方面，某些学生的父母外出打工，很多孩子成为了留守儿童。所以，高原山区孩子往往沉默寡言，害怕与同学交流，更害怕于老师交流，自小形成独立的习惯，导致他们在体育课上不愿和其他同学一起合作活动，更害怕当着同学老师的面表现，表现出对体育课的畏惧心理。

（二） 高原山区的体育设施的缺乏

高原山区交通不便，经济落后，导致学校的体育设施不健全，首先是很多常规的体育设施不健全。多数学校的体育设施可能仅限于一个操场，再加上几个露天的乒乓球台、篮球架。另外是体育设施较少，无法满足所有学生锻炼的需求。由于高原山区学生的自卑心理，学生本来就不愿意参与到体育活动中来，再加上体育设施的缺乏，学生基本上就放弃了体育活动。

（三） 高原山区体育教师观念的落后

高原山区体育教师教育观念的落后也是导致学生在体育课上存在畏难情绪的原因之一。由于高原山区体育教师缺乏体育专业理论更新，教学内容与实际情况脱节，无法让学生真正参与到体育锻炼中。虽然老师在教学过程中尽心尽责，但是难免有些体育老师认为体育课是一门可有可无的学科，认为学生只需要学好文化课程即可，教师对体育教学的积极性不强，无法提高学生参加体育活动的积极性和主动性。

三、 消除高原山区学生体育课上畏难情绪的方法

找到了高原山区学生对体育课产生畏难情绪的原因，下面将介绍如何消除这些畏难情绪。

（一） 坚持室内体育课

很多高原山区体育课老师往往很少上室内体育课，其实室内体育课对学生是很重要的，很多学生对体育课的畏难情绪往往是出于对体育课的不了解，对体育活动的不了解，那么，室内体育课就必不可少了。室内体育课对于高原山区学生来说是体育课的重要一环，由于信息闭塞，老师基本上是他们了解外界的唯一源泉，只有上好了室内体育课，学生才能更好地接受体育知识和体育活动，消除高原山区学生体育课的畏难情绪。

（二） 加强跑步锻炼

高原山区的地形特点决定了高原山区学生每天会走很多的路，步行成了他们主要的交通方法。因此，跑步是他们擅长的项目，老师应该多鼓励学生，发挥他们的优势，有效的方法之一就是有意锻炼高原山区学生的跑步能力。学生坚持跑步训练后，身体素质会有很大的提高，当他们掌握一项体育运动以后，学生就会减少对其他体育活动的畏难情绪，喜欢上体育活动。

（三） 合理安排，让每一个学生都有机会参与

在很多体育活动中，老师讲解了操作步骤以后，就开始让同学自己尝试着练习，殊不知由于体育器材和场地的缺乏，很多胆小的学生放弃了尝试的机会。为了消除学生的畏难情绪，体育老师应该精心安排，亲自监督，鼓励大家都去尝试，一段时间以后，可以把所有学生分成几组，进行简单的比赛，调动大家参与的积极性，打消体育课的畏难情绪。

（四） 定期对高原山区体育教师进行培训

很多高原山区体育教师虽然非常认真地上体育课，但是由于理论专业知识的缺乏，无法对学生进行正确的指导，有的教师也没能正确认识体育教育的重要性。因此，可以教师进行定期的集中培训，提高高原山区体育教师的知识水平和积极性。只要教师素质提高了，那么，教师教学的方法就会相应的增加，教师会更加关注学生的心理变化，及时排除学生对体育课的畏难情绪，上好高原山区体育课。

四、 结束语

高原山区学生对体育课的畏难情绪不仅影响了山区体育课的教学质量，而且导致学生失去了锻炼自己身体素质的机会。本文分析了畏难情绪产生的原因以及解决的方法，相信高原山区体育教师只要坚持正确的引导方法，抓住高原山区特色，一定能大大减少学生对体育课的畏难情绪，提高体育课的教学质量，让高原山区学生喜欢上体育课，在紧张學习的同时能通过体育活动得到放松，达到国务院政府报告中提出的中小学生每天体育活动一小时的指标，提高高原山区学生身心素质，做到全面发展。

参考文献：

[1]张金昌.农村中学体育的发展现状与对策研究[J].现代妇女（下旬），2013（5）.

[2]徐志伟.如何有效改善农村中学体育教学[J].科学大众（科学教育），2012（4）.

作者简介：

唐亮，四川省德阳市，四川省中江中学校。