高校图书馆植物疗法对大学生心理健康的影响

王 珺

河南财经政法大学图书馆，河南 郑州 450046

关键字：高校图书馆；植物疗法；大学生心理健康

1 高校大学生心理现状

当今社会的迅速发展，使得当代大学生面临着各种压力，大学生正处于心理尚未完全成熟的年龄，自我情绪管理能力相对较弱，很容易产生诸多心理问题。据抽样调查，我国大学生具有一定程度的心理压力的比例是61%，心理压力严重的比例是22%，很少有心理压力的比例是13%，因病休学、退学的同学中，患有精神疾病的人数占比第一[1]。更有一部分学生由于心理问题长期没有得到疏导而形成抑郁症，给学业和就业带来严重影响。当前高校针对大学生心理健康问题一般采用的对策是开设心理健康课程、心理咨询中心、辅导员谈话或联合家长进行心理干预。大学生被动地接受心理健康教育，效果并不理想。寻求一种大学生可以主动配合且易于接受的心理疗法对大学生心理健康发展具有良好的作用。

植物具有减轻心理压力、消减疾病、调节情绪等功效。高校图书馆是师生求知创新、求道解惑的场所，当今图书馆的建设趋向于多元化服务，因此在图书馆开展植物疗法具备场地优势，且在自然的状态下使学生情绪得到舒缓，能对大学生身心起到疗愈作用。

2 植物疗法的含义、分类及发展现状

2.1 植物疗法的含义及分类

植物疗法是利用植物营造的绿色自然环境来缓解身心压力，消除疲劳与紧张情绪，促进人体内分泌系统的正常运作，从而达到提高人体免疫能力的一种自然疗法[2]。植物疗法根据对植物使用方式的不同可分为：植物景观疗法，食用、芳香疗法，园艺疗法等。针对高校图书馆读者群体特点，高校图书馆所适用的植物疗法主要为植物景观疗法和园艺疗法。

2.2 植物疗法在国内外的发展现状

植物疗法的治疗效果早在19世纪的美国就有记载。1812年，公认的美国精神病学之父本杰明博士首次提出园艺活动对疾病的治疗有积极作用。他致力于用自然的力量帮助精神病人进行治疗。至此，园艺开始被作为一种手段来治疗心理疾病和发展障碍的患者[3]。在2000年清华大学教授李树华首次提出了园艺疗法的概念。我国的园艺疗法发展迅速，应用范围扩展到不同的场所，其方法和效果被更多的人接受。

2.3 植物疗法在高校图书馆的应用及其对大学生健康的影响

当人们接触花草树木的时候，能感觉到一种自然平静的力量，从而身心放松，焦虑和紧张感减轻，实现了情绪的宣泄。植物疗法对人体健康的影响主要通过园艺植物的颜色、气味、形状以及参与者在上述植物间进行的活动来实现，这些因素可以促进人的身体康复，使人能以更加积极向上的态度看待自我。针对大学生的行为特点，高校图书馆植物疗法主要从植物景观疗法和园艺操作疗法两个方面施行。

3 高校图书馆植物景观疗法的布局设计

想要开展高校图书馆植物景观疗法，宜在馆内开辟专用的功能空间，同时设计该空间时又要将其与馆内各区进行融合，以达到图书馆整体自然和谐、统一的效果。针对植物的疗愈作用，设计时可将功能分区为：视觉治疗区、嗅觉治疗区、听觉治疗区。

3.1 视觉治疗区设计

研究表明，观看大自然中的植物可以有效减轻心理压力、增加幸福感和改善情绪，植物或植物图片已被证明可以改善较低水平的“心理困扰”，解决一系列健康问题。姚亚男、黄秋韵、李树华等人开展的研究表明，室内环境中植物数量越多，居住者的健康自评结果越好[4]。在图书馆的视觉治疗区域，可配置较为密集的观叶植物类盆栽，如海芋、幸福树、凤尾竹、心叶藤等，还可布置一些不同叶色的植物小品组合，以增加情趣。同时可在书架上配置适量的小型盆栽绿萝，以柔化书架边缘，使学生目光接触大片的绿色，感受不同植物的形状、质地、株形及植物生命的姿态和力量，起到改善心境，减少焦虑情绪的作用。

3.2 嗅觉治疗区设计

在自然界中，植物中的芳香特质对调节人的心理状态有积极的作用[5-7]。在图书馆的嗅觉治疗区可设计摆放薰衣草干花，玫瑰鲜切花等，既可起到视觉治疗效果，又可使植物本身散发的芳香物质对读者起到疗愈调节作用。我国的芳香疗法也称为香薰疗法，即使用植物精油来舒缓压力以增进身体健康的一种自然疗法[8]。嗅觉治疗对人体的作用机制主要是通过嗅觉，引发神经冲动，刺激神经系统相关区域，改善抑郁行为。目前国外已经有医院安装了植物精油挥发系统，以减少患者及家属的焦虑情绪[9]。精油香薰并非适用所有人，在高校图书馆进行精油香熏治疗宜在半封闭的环境里小范围应用，以免影响其他读者。针对大学生心理问题特点可选用薰衣草、柠檬、橙花等有助于放松心情、调理情绪的精油，以达到对心理健康的调适作用。

3.3 听觉治疗区设计

水历来被称为“生命之源”。有水的地方，会让人感觉到生命的韵律。在中国园林艺术中，流水除了能在形态上给人以美的享受，更是能通过潺潺水声让人感受意境，获得心灵的宁静。在高校图书馆，听觉治疗阅览区可以摆放小型盆景流水，既富有意境，又能带给学生生命的感悟与心灵的宁静，起到听觉疗愈作用。

4 高校图书馆园艺疗法的开展

美国园艺疗法协会对园艺治疗的定义是通过园艺活动让参与者获得社交、情绪、身体、认知、精神及创意方面的益处。在心理学领域，这种治疗方式通过唤起人们内心的创造力和艺术灵感来治愈心理创伤，通过陪伴植物生长和艺术创意的表达，将内心情绪或意念具体地表现在植物和作品上，帮助当事者认知这些情感和意念的存在，从而缓和情感上的冲突，情绪上的抑郁、焦虑，发现自我价值[10]。由于场地等因素的制约，高校图书馆的园艺活动主要以花艺活动的方式进行。进行花艺活动时，大学生由专业教师带领，由识别花材、花香刺激、花艺制作、作品命名、作品分享、教师点评等步骤来获得技能、增加兴趣、增强自信心与成就感、提高自我价值、增进社会交流沟通能力，从而获得身心健康。

5 结语

综上所述，利用植物的特性，在图书馆对大学生进行“植物疗法”，拓宽了图书馆的使用功能，提高了学生的身心健康水平。“植物疗法”健康自然，对高校大学生心理健康发展的促进作用有待进一步拓展。