定向运动在中职体育教学中的应用策略研究

覃 闯

(贵州省务川县中等职业学校 贵州 务川 564300)

定向运动是一种较为新兴的运动形式，学生在进行定向运动时，不仅能有效锻炼的学生的方向感和学生的问题分析能力，同时也能有效锻炼学生的身体素质，让学生能够在思考的同时锻炼身体。定向运动也是一种具有较强竞技性质的运动类型，能够有效提高学生的参与兴趣，培养学生团队意识，全面提高学生基本素质。所以在中职体育课堂上应用定向运动，是更加适合于传统运动项目的学生体育锻炼形式。

1.中职体育定向运动的意义

在中职体育课上引入定向运动，可以有效促进学生身心健康发展，可以有效提高学生对于体育运动的参与积极性。定向运动相对于传统体育项目来说，可以更高效的锻炼学生身体，能够通过科学合理的方式，为学生安排不同的体育目标。对于身体素质较差的学生来说，定向运动，可以是散步形式的解压运动，对于身体素质较强的学生来说，定向运动可以是进行越野跑形式的高强度运动[1]。所以定向运动可以更加高效的促进中职生身心发展。定向运动特有的趣味性和不确定性，又能有效吸引学生，让学生更加高效地参与体育运动。定向运动可以根据学校场地进行创意改造与及时更换，这对于好奇心较强的中职生来说，是非常具有吸引力的。所以，在中职体育课堂上应用定向运动，能够更加符合中职生锻炼习惯，高效锻炼中职生体魄，促进中职生身心共同健康发展。

2.定向运动在中职体育教学中的应用

2.1 制定合理教学内容。在中职体育课程上应用定向运动，首先需要制定一个科学合理的教学方案。体育教师在进行方案制定时，首先要注重体育教学的趣味性和实用性，在学生体育素质的前提下，提高学生体育运动质量，并有效提高体育教育运动对于学生的吸引力。例如，可以根据当前课堂学生的体育素质，制定难度不等的寻宝游戏。老师将某样特定的物品分别放置在与田径场距离不同的，高度不同的位置上，再将物品线索，根据学生的实际情况，分发给学生。学生通过能够符合自身身体素质的地下运动寻找宝藏，可以在最大程度上锻炼学生的身体素质，同时又能鼓励学生自信心，提高学生对于体育运动的兴趣。

2.2 利用多种辅助器械。在中职体育课堂上应用定向运动，还可以通过使用不同的运动器械辅助进行。目前能够应用于中职定向运动的运动器械包括指南针、地图、计时器等。但是，我国中职体育课堂上的定向运动一般在学校内进行，实际效果并不明显，且工具较为复杂，专业，不适合学生运用。所以中职体育教师还需要根据中职生的运动情况，根据学校场地情况，制定能够符合学生当前运动情况的辅助器械。例如，在中职体育课堂上引入滚铁环玩具，让学生在进行定向运动时，用滚铁环增加定向运动的难度和趣味性，同时又能增加定向运动的运动效果。学生在进行运动时，不仅要专注于手中铁环的滚动方向，同时还要关注定位点的位置，学生在进行跑步时，又要把握铁环的滚动。通过这种方式，就可以有效提高定向运动的趣味性，同时又能有效提高定向运动的运动效率，更高效的吸引学生参与定向运动，并通过定向运动，有效锻炼自身身体素质。

2.3 注意场地选择。老师在进行定向运动时，还应该注意场地的选择。由于定向运动是需要学生通过方向感进行方位摸索的田径类运动，所以场地的范围、合理性与安全性能够直接关系到定向运动的成败[2]。另外，场地中是否能吸引学生兴趣，也是进行场地选择的重要因素。学生在合理安全的场地下进行定向运动，才能更高效的锻炼学生的各项综合能力，保证定向运动的运动效果。只有场地富有探索性和趣味性，才能更高效的吸引学生进行定向运动，保证定向运动对于学生的效益。例如，老师可以将以田径场为中心，包括校园内教学楼和园林绿化等场地，将定向运动的范围扩大。然后，老师在场地中布置更多有趣的障碍物和战利品，让学生在熟悉的地理环境中进行定向运动，让学生在新型地空间环境中进行定向探索。通过这样的方式，就能有效提高学生的兴趣，提高定向运动对于学生的体育锻炼效果。

2.4 确保课堂评分的合理。最后，在进行定向运动规则制定时，要根据学生的实际情况和场地实际情况，对于定向运动的评分规则进行合理化改善。如果学生定向运动场地过小，定向运动的评分规则相对于学生来说，过于严格。相对于较大的场地来说，定向运动的评分规则又过于松散。所以，体育教师要根据学校的实际情况，对定向运动评分规则进行合理化改善。例如，将学生的定向运动表现情况添加到定向运动评分规则中，将定向运动的实际结果与表现情况进行结合，得到更加全面的评分结果。或者，缩小和删减评分规则内制定的内容，让定向运动更适合于学生评分。只有通过这样的方式，才能让定向运动的评价对于学生来说是全面且合理的，这样才能让学生对于定向运动更加感兴趣，让学生积极参与到定向运动中。

结语

定向运动本身具有极高的探索性和趣味性，在中职学生眼中，又具有极强的减压效果。学生在进行繁重的学习时，只能通过传统的运动方式进行减压，相对于身体素质较弱的学生来说，这种减压方式并不理想。定向运动对于学生的身体素质要求并不高，能够在较为简单且轻松的环境下锻炼学生，同时又能培养学生的方向感与思考能力。所以，相对于传统运动来说，定向运动能够更加适合于中职体育教学。在定向运动的推动下，能够有效保证学生身心健康，提高学生基本素质，全面提升学生素质。