初中体育渗透心理健康教育的探究

钟德明

(四川省绵竹市新市学校 四川 绵竹 618200)

引言

初中阶段的学生，正处于青春成长期，身心都处于敏感状态。随着现代科技在体育领域的不断发展和渗透，体育活动对于学生心理的影响也越来越大。体育渗透心理健康教育的模式，成为学生最受欢迎的教学方式。本文就初中体育渗透心理健康教育这一问题，进行探究。

1.直击当前初中体育教育的现状

首先，当前社会，在“高分数”“高学历”的影响下，导致有些学校会把升学率放在教学工作的第一位，进而忽视体育教学。虽说随着新课改的不断开展和深入，体育教学逐渐走进初中重要课程教学的行列，但是其仍处于一个边缘化的尴尬状态，学校和学生还是会把大部分的精力放在数学、语文、英语等主要学科上，无暇顾及体育，更别说进行体育渗透心理健康教育了。作为体育老师，有时也是有心无力。其次，体育老师对于体育教学缺乏深刻的认识。大部分的体育老师认为，体育教学就是传授给学生一些动作和技能，让学生的身体得到一定程度的锻炼，缺乏对体育教学的深入思考和研究。最后，初中的体育教学模式比较单一、陈旧，往往是简单的热身过后，接着是老师的讲解，最后是学生的重复练习，趣味性不足，更不能发挥学生的主体地位，久而久之导致学生对体育教学完全失去了兴趣。

2.探究初中体育渗透心理健康教育的策略

2.1 体验成功，增强学生的自信心。学生作为一个独立的生命个体，具有不同的身体素质、综合能力和性格专长，需要老师给予他们充分的尊重和理解。在体育方面，有的学生热爱跑步，有的学生喜欢打球，有的学生爱好体操，有的学生喜欢跳远，当然也有的学生因为身体素质欠佳，会对体育课心生恐惧，导致不喜欢上体育课。作为体育老师，要了解每个学生的身体条件，善于挖掘每个学生身上的闪光点，制定不同的体育课程和体育目标，进行因材施教。让每个学生都能体验到成功的喜悦，进而提升对体育的兴趣，增强学生的自信心。例如，在进行单杠教学中，鉴于学生臂力的强弱问题，老师可以设定不同的任务量。臂力强的学生，规定每分钟10个引体向上；臂力弱的学生，规定每分钟5个引体向上。如此就能照顾到不同身体素质和运动水平的学生，使他们都能感受到成功的体验，避免伤害学生的自尊心，增强学生的自信心。

2.2 合作交流，融洽学生之间感情。体育具有很强的合作性和竞技性，而且体育项目的开展，一定需要团队的共同努力和协作。体育老师在体育教学中，要注重对学生进行团体意识和精神的培养，引导其树立强烈的责任心和荣誉感，进而加强学生之间、师生之间的情感。老师可以组织一些团体比赛，加强学生之间的交流。比如说拔河比赛，通过大家的并肩作战和共同拼搏，可以让学生体验到同学之间的情谊和集体合作的力量，增强学生的集体荣誉感。比如篮球比赛之前，大家一起讨论作战方案，即扬长避短、阵容的组织与应变、出奇制胜的招数等；一起分析赛场情况，即我强彼弱，彼强我弱、实力相当等；一起为同学呐喊助威，这都在一定程度上加强了学生之间的交流，让学生们在互帮互助，鼓励友爱的环境中，不断融洽感情，提升集体的向心力和凝聚力。在这样的团体比赛中，潜移默化地对学生进行了一场有效的心理健康教育。

2.3 开展比赛，培养学生健康心理。一个人的身体是否健康，在很大程度上受到心理状态的影响。体育运动能有效调节学生的心理，促进其健康成长。当代学生大都是独生子女，大多数在家从小娇生惯养，所以他们很多时候都怕苦、怕累、怕困难，意志力薄弱，作为体育老师要对此要进行特别关注，积极用体育渗透心理健康教育的方式，对其进行引导和鼓励。例如，开展长跑类的比赛，来锻炼学生吃苦耐劳的品质；开展球类比赛，加强学生之间的合作与交流，培养学生的团体精神和意识等。跳高、跳远比赛中，可以激发自身潜力，挑战极限，冲刺最好成绩。不论什么项目的体育比赛，都会在不同程度上帮助学生克服自私、脆弱、拖沓等阴暗的心理，激发学生的竞技精神，培养学生坚强的意志力，锻炼学生的良好心态，提高学生的自信心。作为体育老师，要善于利用学校已有的资源和条件，开展创新体育教育，以丰富的教学方法来引导和培养学生健康的心理。

结束语

总之，科学的体育活动不仅可以提高学生的身体素质，增强师生、生生之间的交流，还能培养学生良好的心态和坚强的意志力，甚至对于学生的未来也具有不可磨灭的影响力。这都得益于体育活动对心理健康教育的渗透。作为体育工作者，要致力创新体育教学中渗透心理健康教育的方法，促进学生的健康成长与全面发展。