初中体育教学中如何锻炼学生的心理素质

张馨艺

(新疆阿克苏市第十三中学 新疆 阿克苏 843000)

初中阶段的体育课程对学生的学习和生活有很大的帮助，所以，体育教师在进行体育教学的过程中，要充分的利用体育科目的多方面作用，最大程度的让学生在体育课程中体受到更多的益处，尤其是对锻炼学生的心理素质而言，这需要教师在教学过程中能够掌握好教学的技巧和方法，研究学生心理的同时要与学生进行很好的沟通和交流，这样在开展教学的过程中就能够更加的顺利，为学生的心理健康提供更多的帮助。

1.在体育教学中锻炼学生心理素质的意义

体育教学是素质教学的重点科目，通过体育教学可以提升学生的身体素质，学生只有拥有良好的身体素质才能够进行更好的学习，德智体全面发展。所以说健康的体魄是学生学习和生活的基础，这也说明了开展体育教学的重要性。另一方面随着社会水平的提高，社会的复杂度的增加，很多因素的出现导致现在的中学生心理产生很多的问题，这也引起教育部门的广泛关注，当学生的心理出现一定的问题时，家长和教师往往从学生身边的事物入手分析原因，他们常常忽略通过体育锻炼的方式解决学生的心理问题。事实上通过体育锻炼不仅能够提高学生的身体素质，强健学生的体魄增加抵抗力，还能够放松学生的心理压力，增强学生的心理素质，在减压的同时消除他们心理问题的隐患，从而，达到了锻炼心理素质的目的。现阶段的青少年大多是独生子女，受到几代人的共同的关注和宠爱，在接受更多亲情的同时，也会产生心理上的压力，而且，独生子女很容易出现孤独的情绪，面对困难挫折缺少担当和解决问题的能力，这种抵抗挫折的能力对学生的成长和以后的生活来说非常的重要，所以，在一定程度上一定要加强学生的解决困难的能力，让学生可以树立更多的自信心和勇气，这样在之后的学习中才能够更加的顺利。而解决这一问题的很好的办法就是通过开展体育课程，丰富学生的校园生活，让他们经历更多的有趣的事情，不断的磨砺他们的品质，锻炼学生的心理素质，心理素质的加强一定是通过学生亲身的经历和参与才能够完成的，仅通过课堂教学或者心理疏导的方式，是不能够达到很好的目的的，经过参加各种体育活动学生将会收获更多的自信，比如经过长跑锻炼，学生的耐力会有一定的提升，接力赛跑合作能力的提升等，诸如此类的教学活动能够帮助学生建立更加健康的心理素质。

2.现阶段的体育教学的问题

要想在初中体育教学中更好的锻炼学生的心理素质，必须进行体育教学的改革和教学方式的完善，而目前的体育教学还存在着很多的问题，需要进行彻底的教学改革进行完善。初中学生面临着中考的压力，而且学习任务和学习的科目比较多，再加上很多家长在学生的休息日还要参加各种辅导班，导致学生的课余时间和精力非常的有限，学生根本没有时间和心情进行体育锻炼，甚至对体育课程的兴趣也在不断的消减。与此同时很多教师甚至是学校方面也对体育课程不加重视，一味的追求学生的文化课程的成绩和升学率，不关注学生的心理健康问题，这也是导致学生不能进行体育锻炼的原因之一，很多学校存在消减体育课课时的问题，体育课程的上课时间被很多其他的文化课程占据，轻视了体育教学对学生健康发展的重要性，所以在很多情况下，初中体育课程都没办法正常的开展。除此之外，有些体育教师对教学任务不负责，教学知识的不专业，对待教学的态度不认真，很多的课上时间都是让学生自由活动，这是对学生和教学的不负责，结果使得体育课程不能够发挥出很好的作用，这还需要很多体育教师能够不断的提升自身的教学水平，积极的学习更加先进的体育知识，跟上时代发展的步伐，让学生能够更好的提升自身的身体素质和心理素质。目前的很多中学生对待体育锻炼也存在着很多的误区，很多学生对体育活动不感兴趣，或者是由于懒惰的心理不想参加体育锻炼，还有很多的学生由于缺乏锻炼和生活经历的原因性格上存在着缺陷，很多体育项目不敢尝试，或者由于缺乏自信没有积极进取的决心。以上学校、教师和学生存在的各种问题都需要及时的解决，这样才能够不断的提升国内的体育教学水平，才能够通过体育课程锻炼学生的心理素质，让学生能够更好的接受体育教学。

3.通过体育课程锻炼初中生的心理素质的措施

通过以上的分析，通过体育课程锻炼学生的心理素质的重要性，和目前的体育教学中存在的问题一目了然，接下来的工作就是对初中体育教学的改革。首先学校要保证体育课的课时的数量，重视体育教学对学生健康发展的重大意义，让学生能够享受体育锻炼带来的好处，尽可能的为学生提供更多的教学资源和愉快的教学环境，给予学生健康成长的最大的支持。其次建设优秀的师资队伍，资质深厚的教师是开展良好的教学的基础，教学效果是否理想取决于教师的教学水平，所以对体育教师的专业水平一定要进行严格的审核，通过体育教学锻炼学生的心理素质，首先教师应该具备一定的心理学知识，懂得如何将心理知识和体育教学结合起来，锻炼学生的心理素质，其次在教学的而过程中讲究教学的方式，知道如何让给学生主动的参与到体育教学中来，学生在进行学习的过程中也能够更加的配合教师的工作，达到更好的教学目的。最后学生应该积极的树立自信心，主动的参加更多的体育活动，努力的克服自身的心理障碍，与教师和同学进行积极的沟通，不断的提升自身的心理素质，通过参加各种体育项目增加面对困难的勇气。

结束语

初中体育教学的顺利开展需要多方面的努力，学生在进行体育锻炼的过程中不仅要提升身体素质，还应该积极的提高心理素质，这样才能够更好的面对以后的学习和生活，体育教师在进行体育教学的过程中,应该充分的展现出自己的专业水平和教育水平，对学生的健康发展负好责任，努力的与学生建立良好的沟通，切实的提升学生的心理素质。