中小学体育教学中培养学生自觉体育习惯的思考

陈 杰

（太和县赵庙镇中心学校，安徽 阜阳 236633）

自觉体育习惯即学生积极、主动进行体育锻炼的习惯。自觉体育习惯，是学生在体育学习过程中，经过反复、经常性地参与，形成的一种自动化、潜意识的体育锻炼行为方式。中小学生正处于人生发展的黄金阶段，在该阶段培养他们的自觉体育习惯，对学校体育教育发展与学生个人发展都有重要的意义。

1 中小学体育教学中现状

长久以来，我国都十分注重中小学体育教育。在多年的发展历程中，我国中小学体育教育在党和政府的领导下保持良好的发展。就目前来看，体育课程已经成为我国中小学体育教育中的重要组成部分，众多中小学也非常注重体育教育。然而，我国中小学体育教育依然存在一些亟待解决的问题，如教材陈旧、教学理念保守、教学方法与模式单一等等。这些问题的存在，不仅大大制约了中小学体育教育的良性发展，而且也大大制约了中小学生的健康发展。

长期以来，我国中小学体育教育偏重体育运动技能教育，很少关注学生自觉体育习惯的培养。例如，很多小学普遍将体育教育作为学生的一种娱乐活动。在初中，基于体育中考的压力，很多初中更是非常重视体育运动技能的发展，而忽视学生自觉体育习惯的培养。在高中，体育教育的地位与中学体育教育相比大大下降，且在高考“指挥棒”的影响下，学生体育锻炼的时间与精力也大大减少，这就更不利于培养学生的自觉体育习惯。

2 中小学体育教学中影响学生自觉体育习惯养成的主要因素

2.1 体育基础设施器材薄弱

在中小学体育教学中，田径场、篮球场、足球场、乒乓球台、羽毛球场等都是学生进行体育锻炼的场所，除了场所，篮球、足球、鞍马、铅球等都是学生进行体育锻炼的常见器材。倘若学校没有健全的场地与器材，就无法保证学生正常地进行体育锻炼，自然也无法培养学生自觉体育习惯。目前来看，这些基础设施器材还比较薄弱，如有的农村学校连基本的篮球都无法保证。可见，体育基础设施器材薄弱是影响中小学生自觉体育习惯养成重要因素。

2.2 体育教材陈旧

体育教材是学生学习体育知识与技能的重要载体。纵观目前的中小体育教材，其在结构与内容上都大同小异。很多教材内容对中小学生尤其是小学生而言并没有很大的吸引力，这严重影响了中小学生的体育学习兴趣，也很难培养他们的自觉体育习惯。

2.3 体育教学方法与模式单一

调查得知，讲解法与示范法是中小学体育教学中最为常见的2种教学方法。而技能掌握式的体育教学模式是中小学体育教学最为常见的教学模式。这些教学方法与教学模式都偏重“教师讲，学生听”与“教师问，学生答”。教学方法与模式单一，易让学生产生审美疲劳，对体育学习失去兴趣，从而出现迟到、旷课、厌学等心理，严重影响中小学生自觉体育习惯的养成。

2.4 教师职业素养低，师生关系紧张

体育教师是中小学生体育学习的引导者与监督者。一些体育教师虽然教学能力优秀，但个人非常严肃、古板，对学生要求严格、苛刻，给学生一种“高高在上”的感觉。面对这样的体育教师，很多中小学生从刚开始的不敢直视体育教师，到只有听到体育教师的名字就满口抱怨或胆战心惊。紧张的师生关系大大降低了学生参与体育锻炼的积极性，不利于自觉体育习惯的养成。

2.5 学生个人生理与心理原因

有些中小学生身材肥胖或身体虚弱，自认为无法进行任何体育锻炼，就将自己与体育完全割裂开来。还有些中小学生性格内向，不愿意在他人面前表现自己，只能自己偷偷一个人运动，这就大大缩小了体育锻炼的空间。还有些中小学生担心自己在体育锻炼时会受伤，如害怕踢足球被人提伤、害怕打篮球被人撞伤等，这种对体育锻炼损伤的过度担忧，让自己对体育锻炼退避三舍，更难以培养自己的自觉体育习惯。

2.6 其 他

例如，课业繁多，没有进行体育锻炼的时间与精力。再如，家长不支持，认为学生应当以文化课学习为重，偶尔跑跑步就可以，不必上心。这些都是影响中小学自觉体育习惯养成的阻碍因素。

3 中小学体育教学中培养学生自觉体育习惯的策略

3.1 加强体育基础设施器材建设

各中小学应加强体育基础设施器材建设，为学生正常的体育锻炼提供必要的物质基础。除了配置常见的足球场、篮球场、羽毛球场及相应的篮球、足球、乒乓球等器材外，中小学还应根据当代中小学生的兴趣爱好，配置相应特色的体育场地与设施，如轮滑场与轮滑器材、室内冰场与滑冰器材、棒球场与棒球器材等。相比传统的体育运动，轮滑、滑冰、棒球等特色体育运动更能够激发学生自觉体育习惯。

3.2 优化体育教材

各中小学应积极开发校本体育教材。体育教材内容要涵盖体育基础理论、体育文化、体育运动技能、体育运动游戏、体育运动卫生、体育运动营养等多样化内容，以满足中小学生不同的体育学习需求。教材内容要与学校现有体育基础设施相协调，即学校现有哪些体育基础设施器材，体育教材中就应包括哪些内容。另外，教材内容要保证图文并茂，语言简单明了，适合中小学生阅读与学习。

3.3 创新体育教学方法与模式

在体育教学方法创新方面，对小学生而言，体育教学要多采用游戏教学法。自由、轻松、愉悦的游戏教学，能够让学生乐在其中、学在其中。对中学生而言，体育教学要多采用激励教学法、竞赛教学法、合作教学法等，让中学生不仅能够学习到体育知识与技能，而且能提高个人的心理素质（如坚强、自信）与道德品质（如诚实守信、遵守规则）。在体育教学模式创新方面，在技能掌握式的体育教学模式基础上，积极探索体育俱乐部制教学模式、翻转课堂教学模式、情景式教学模式等。上述教学模式都能强调学生在体育教学中的主体地位，符合“以学生为本”的教学思想，更能激发学生的学习热情，利于培养学生的自觉体育习惯。

3.4 加强体育教师培训，构建和谐的师生关系

要培养中小学生的自觉体育习惯，体育教师仅仅拥有高超的教学能力是不够的，还需要具备较强的人际沟通能力，能够与学生展开真诚的沟通与交流，做学生的知心朋友。体育教师的个人魅力、成长经历与教学风格对中小学生有很大的影响。一个语言风趣、成长经历丰富、教学风格鲜明的体育教师能够显著提高中小学生体育锻炼的积极性。当然，体育教师仅仅拥有较强的人际沟通能力是不够的，还需要具备较强的活动组织能力、应急处理能力以及其他学科知识。体育教师具有上述能力与知识，能够大大拓展体育教学的广度与深度，更容易找到吸引学生“点”，从而更能有效地培养学生的自觉体育习惯。

3.5 从学生实际出发，注重因材施教

在中小学体育教学中，不同的学生由于身体素质、心理特征、兴趣爱好、运动能力等的不同，他们在体育学习中的表现也会有很大的差异。中小学体育教学旨在促进全体学生的身心健康发展，这里的“全体”要求体育教师在教学中不能忽视任何一名学生。体育教师要通过家访、一对一访谈、问卷调查等方法全面了解全体学生体育学习中的关注点、存在的问题与心中的疑惑等等。对存在有生理或心理问题的学生，体育教师要格外注重与他们的交流与互动，不仅要关心他们在课堂上体育学习，而且要关心他们在课外的体育学习。无论是何种类型的学生，体育教师都要帮助他们制订明晰的体育锻炼计划，并加强对他们的日常体育锻炼指导工作。

3.6 加强家校合作，共同培养中小学生的自觉体育习惯

中小学生形成自觉体育习惯，关乎着其未来的健康发展。从这个角度来讲，培养中小学生的自觉体育习惯，不仅是中小学校的责任，还是中小学生家长的责任。与学校中的体育锻炼不同，学生在家庭中的体育锻炼更自由，没有过多的约束。而在这种自由的环境下，学生的体育锻炼更容易形成一种习惯。加强家校合作，主要是学校定期通过家访、电联或问卷调查的形式向学生家长汇报学生在校的体育锻炼情况，而家长也向学校反馈学生在家中的体育锻炼情况。当然，家长也可以通过家长委员会形式主动向学校提出这方面的沟通需求。通过信息互通，学校与学生家长会对学生的校内外体育锻炼情况有一个全面的了解，然后制定出相应的解决对策。

4 结 语

中小学生是国家发展的重要储备力量，他们的健康成长至关重要。当前，我国很多中小学体育教学偏重体育运动技能的讲授，而忽视培养学生的自觉体育习惯，从而导致体育教学缺乏可持续发展的动力。本文结合当前影响中小学生自觉体育习惯养成的主要因素，有针对性地提出了培养中小学生自觉体育习惯的基本对策，以帮助中小学生养成自觉体育习惯，促进中小学生的健康发展。