定向运动训练模式在高中体育教学过程中的实践研究

贺铁玉

（东莞市第七高级中学，广东 东莞 523500）

根据我国素质教育的基本要求，高中阶段教师需要加强对学生的德、智、体、美、劳的全面指导。体育作为高中阶段的体能与健康发展的重要课程，适当开展能够放松学生的身心，并增强高中生的体魄。定向运动已经有多年的发展历程，在体育发展中有着重要地位。本文主要结合现阶段的高中体育课程教学实际，探究体育课程教学期间的定向训练的相关内容，以期为广大教职工作提供积极参考价值。

1 高中体育课程教学中的定向运动概述

1.1 定向运动梗概

定向运动属于一种智力型的体育训练项目，需要训练者在执行锻炼操作期间，将智力与体力有效结合利用。高中体育教学中定向运动训练的应用，尽管不会按照军事训练的标准规范执行，但是定向运动的基本理念仍然会贯穿始终。在开展定向运动训练指导阶段，教师帮助学生使用地图以及指南针，用笔在地图上将目标地点标注出来，学生需要具备一定的独立思考能力，才能将到达目的的最佳路径确立起来，到达目标地点耗时最少的人即为这项运动的获胜者。

1.2 定向运动的基本作用

定向运动作为一种健康的、智力型的体育训练项目，学生经过智力与体力之间的完美结合能够开展更加有规律的思维训练，个人的独立思考能力也会在实践中逐步提升。学生在对路线进行研究分析阶段，个人的独立思考以及分析解决问题的能力能有效提升。在实践锻炼中，学生能够将个人的畏难心理克服，并提升自身的综合素养，将这种能力带入社会实践生活中，遇到困难和问题学生也能保持良好的心态，及时地做出分析判断，并将问题妥善处理。实践研究证明，定向训练满足高中生的身心健康发展所需，是一种具备积极影响价值的体育训练活动。

高中生在应试教育的体制之下，面对高考学习压力，心理压力相对较大，通过参与体育活动的形式，本身就能提供学生缓解压力的机会。学生在定向运动期间，身心得到释放，经过短暂的休整与调节，后期也能更好地投入文化课的学习活动之中，提升个人的学习水平。所以，参与定向运动训练活动期间，学生在复杂的地形中，首先通过教师提前安排以及防范工作，保障自己的生命安全，之后将训练中的各种障碍克服，最终顺利完成体育训练的目标。在训练期间，学生的身体素质得到了有效加强，通过多样化的参与形式，学生的思考能力、逻辑能力都能在锻炼中得到有效提升。

2 高中体育教学中定向运动训练应遵从的基本原则

2.1 目标性

体育课程教学期间，教师设置定向训练环节需要具备较强的针对性。由于活动内容主要是通过野外生存活动展开的，学生的生存能力、智力水平、锻炼水平能够有效达成，才能更好地完成体育课程教学的任务。针对定向训练中学生对问题的分析与处理能力，教师仍然需要结合目标内容，要求学生在团体活动中认识到达成训练目标离不开团队合作，学生互相帮助、互相鼓励也是增进彼此感情的有效方法。

2.2 可行性

事实证明，定向运动训练存在一定的难度，在融合高中体育课程教学指导期间，首先要将场地以及其中的设施进行完善布设。所以，教师考虑定向运动训练形式，需要确保运动项目具备可行性，目标场地中的设施或障碍不够，教师需要提前做好准备。如果环境条件出现变化，那么教师也应考虑诸多因素并逐步完善，让学生在一种可行的运动方案引领下，将定向运动训练有针对性地展开，提升自己的体育锻炼水平。

2.3 安全性

定向运动训练是一种野外求生的模拟形式，不可否认的是学生实践参与通常会具备一定的困难性。所以，设计定向行动训练，需要尽量运用场地环境，将一些训练问题解决，完成训练的任务。同时，还要求体育教师进行跟踪指导，从学生热身开始，通过悉心指导，提升学生运动锻炼的安全性。团队合作中教师需要理清不同小组成员的性格特征，有必要引导高中生的团队精神，要求学生在团队协作中获得进步与成长，给未来的长远发展奠定良好的基础。

2.4 趣味性

定向运动训练设计需要具备一定的趣味性，多样化的运动锻炼形式本身就是为了打破传统体育课程教学的局限性与单一性。为了激发学生的参与性与积极性，教师在定向运动训练与教学内容结合期间，对趣味性的“度”的把控也是十分必要的。课程内容丰富是有益学生掌握体育运动锻炼精髓的，但如果学生只是将定向运动训练当作是一种游戏活动，那么在参与实践探究期间，学生的意识就会出现很大偏差，定向训练的实践引导价值也会逐渐丧失，不能满足新课程标准对体育课程教学的基本要求。

2.5 拓展性

定向运动训练是发展学生体育锻炼的有效途径，开展这项活动的主要目的也是为了强健学生体魄、促进智力发展。高中体育教师在教学指导期间，要求学生做课下准备工作是十分必要的。当然准备活动也不能占据高中生太长的时间。所以，教师需要在前一节课给学生发布教学任务，让学生将拓展训练活动的防护注意事项、目标任务内容、锻炼方法有一个基本的认知了解，课前学生通过查阅书籍或视频内容的形式，能够将个人的运动锻炼意识有效性提升。学生面对定向运动训练的突发性问题，能够独立思考，依照个人的经验或认知确立问题处理方案，那么学生势必在定向运动训练期间，将自己的能动性逐步发挥出来，积极参与课程实践中，达成个人运动锻炼、思维拓展的目标要求。

3 高中体育教学中定向运动训练的相关举措

3.1 重视场地建设

定向运动训练需要配套合适的体育训练器材，且教师要保障体育训练器材的精准度。在课前将器材调试与检查工作有效落实，则定向运动训练的安全性与可靠性才能逐步提升，定向运动训练活动也才能顺利完成。如果定向运动训练是在校内开展的，那么教师必然要在课前配备一定的障碍物，合理化创设情境，建立一种模拟真实环境的体育运动训练场地。定向运动无论是在野外还是在校内，对讲机、指南针这些基本的器材都是十分必要的。教师要检验这些物件的紧密程度，则学生在实践期间被误导的可能性也会逐步降低。所以，体育教师在组织与引导学生开展定向运动训练期间，需要保障体育运动训练相关器材的精准程度，完善场地内部布设以及器材建设工作，给学生开展定向运动锻炼活动提供基础保障条件，以免因为运动训练器材的误导，学生的训练效果达不到目标要求，学生的自信心被打击。

3.2 加强教师团队建设

体育教师的专业素养是定向运动锻炼质量保障的基础条件。教师只有具备良好的专业素养，才能在学生进行定向运动锻炼期间给予合适的指导。必要的防护知识与安全知识、专业技能都是十分重要的。由于教师带领学生开展体育运动期间，会面临较多的突发状况，所以教师要具备随机应变的能力，更好地帮助学生进行问题处理，定向运动的安全性、秩序性也能得到有效保障。校方也需要加强对体育教师培训或实践经验指导工作，让教师主动参与到专业知识拓展训练的活动之中，逐步提升自己的专业教学水平。

3.3 加强宣传认识指导

许多高中生对定向运动训练的认知与了解不足，所以体育教师有义务帮助学生认识与了解定向运动训练的实际。教师可以在课前通过组织宣传活动，让学生掌握定向运动的原理以及定向运动训练的优势，将高中生的体育课程学习注意力逐步提升，激发学生的实践探究参与性。学生在课前能够深刻理解定向运动的积极影响意义，在课程中才能更加深度地投入其中，体会多样化的体育互动的积极作用。学生实践参与体会体育运动学习的乐趣，个人的实践锻炼期间身体素质也能得到全面提升。

宣传教育阶段，高中体育教师需要结合校园实际情况，将宣传教育引导的针对性发挥出来。教师可以推荐学生通过校园网站、校刊、网页内容，用直观形式了解定向运动训练的形式，学校可以通过建立专栏的形式给学生阅读理解的机会，在课上教师也可以利用多美体课件，将国外高中的定向运动训练视频播放。学生能够更加直观地了解定向运动训练的内容，在实践中也会体会定向运动的乐趣，对课程实践保持十足的热情。校园内也可以定期开展定向运动训练的竞赛活动，让学生从繁忙的文化课学习中解脱出来，有了丰富、有趣的课下实践活动，学生就能思想放松、身心愉悦，在劳逸结合中合理调控自己的学习状态。

3.4 创新课程教学方法

高中体育课程教学中的定向运动训练，如果只是一种单纯的目标定位寻找，没能结合教学方法与手段条件，给学生创造实践锻炼的机会，那么学生的定向运动锻炼的兴趣很有可能受到教师的影响，甚至会影响学生的参与性和积极性。所以，教师在开展体育课程教学引导期间，需要将教学方法进行拓展研究，让学生通过野外逃生、负重训练、合作搬运训练等形式，在高强度的运动训练中，得到全方位的运动技能发展机会。由于这些新奇的活动内容与以往体育课程有着明显的差异，对高中生来说是极富有吸引力的，所以体育教师在教学指导期间需要结合实践教学经验开展深度的拓展与研究分析。

4 结 语

现代高中的体育课程教学，教师通过定向训练的形式拓展教学内容，经过多年来的研究与实践证明，学生的认可度相对较高。当然教师仍然需要保持积极拓展、勇于创新的精神，将训练设计以及注意的原则按照标准进行，通过多样化的教学方案设置，让高中生体会体育锻炼的快乐，提高身体机能，有力保障个人健康发展。