四个年龄阶段拉丁舞教学方法探究

徐菁 北京体育大学

一、教学模式综述

(一)少儿阶段

家长之所以选择让孩子在这个年龄段学习拉丁舞可能是为了提高少儿身体素质、改善身材姿态、提高内外气质、培养艺术兴趣、增加运动技能等。少儿是祖国的花朵，教练在训练的过程中应格外呵护，可以做到以下几点：

少儿阶段一般指7-12岁的孩子，孩子的心智尚未完全发育，因此他们对事物以及语言的理解能力还很低，教师如果一下将很多的知识抛给孩子，他们基本不可能全部接收，结果就是对牛弹琴。但是少儿在动作的模仿能力这方面相对于其他年龄阶段最强的，因此在教学过程中，要对将要学习的动作进行精细的分解教学，并将每个动作如何做都要明确清晰的讲解出来，语言尽量通俗易懂、讲述方式循循善诱。在讲解动作时，多使用正向的词语，比如：“大家迈腿方向要冲六点方向、左脚蹬地要换右腿等”；尽量少用负向词语：“迈腿不能冲三点方向，这个动作不能换腿等”，以便直接在孩子心中确立最正确的动作要求；最重要的是，教练要多做示范，不要嫌累嫌麻烦，要多方位、多角度进行示范讲解，方便孩子们进行模仿学习。

2.循序渐进、打好基础

少儿阶段的孩子在课堂上很难长时间集中注意力，因此课堂可以以游戏的形式开展，有利于激发孩子学习兴趣，提高教学质量。同时，由于他们身体发育也尚未完成，为了避免在运动中对孩子在身体上造成不可逆的伤害，训练负荷量和负荷强度都要降到最低。主要发展孩子的基本运动能力尤其是协调能力，因为协调能力在这个时期最容易被激发出来。

3.巧用正强化、慎用负强化

“强化”这个词来源于美国的心理学家斯金纳提出的以学习强化原则为基础的关于理解和修正人的行为的学说——强化理论。斯金纳认为：人或动物为了达到某种目的，会采取一定的行为作用于环境，当这种行为的后果对他有利时，这种行为就会在以后重复出现；不利时，这种行为就减弱或消失。人们可以用这种正强化或负强化的办法来影响行为的后果，从而修复其行为。

正强化是通过某种强化物，能使管理者期望的行为发生概率增大，行为者受到这种强化物的激励，其积极性会得到提高。反过来，通过某种强化物，能使管理者期望的行为发生概率减小，行为者受到这种强化物的激励，其积极性会消退甚至丧失，这就是负强化。

教师可以在每节课前准备一些小礼物作为强化物，在课后举行小的颁奖礼，谁这节课表现最棒进行表扬并发一个礼物，谁这节课对老师教的动作学的最快进行表扬并发一个礼物，以此类推。被老师表扬的学生，受到正强化，知道我表现好会有礼物，他以后会越来越认真上课，越来越努力学习老师教的动作；而没有收到表扬或礼物的学生，心理会有到刺激，为了下次也得到礼物，就会加倍的努力；也可以在课中组织间的小型比赛，对获胜的小组进行表扬或奖励，这样在检验学生学习成果的同时，也增强竞争意识，提高学习的积极性。对掌握能力差、协调性相对较弱少儿的教学应以鼓励为主。遇到“刺头”不到万不得已也尽量少用或者不用批评或者惩罚的方法。

4.多次重复练习

分类器是一种利用已知的观察数据（测试数据或实验数据）构建的分类模型，并以此来预测未知类别的对象所属类别。常见的基分类器包括线性回归，决策树，基于关联规则的分类，贝叶斯信念网络，向后传播，支持向量机（SVM）等方法，其中包括ID3及其改进算法C4.5，分类回归树CART，基于频繁模式的CBA、CMAR、CPAR 等算法[8，9]。

少儿虽然模仿能力强，接受新鲜事物的速度快，但是他们不走心，忘性也大。教练在鼓励式教学的基础上也要多次重复带领练习。

(二)青少年阶段

相对少年阶段，青少年的心智和身体逐渐趋于成熟，也逐渐开始发展自己的意识，学习能力有所提高，理解力也有所增长。但是处于青春叛逆期的孩子们在思想上有可能开始羞于模仿他人动作或展现自己，特别是女生在这个年龄阶段的变化会尤其明显于男生。因此，教师可以做到以下几点：

1.语言精简易懂、一针见血：要使学生把小时候没有理解的内容重新认识，同时启发他们再往更深层次思考和探索。

2.教师采用直观教学法，用标准规范的动作在队前领舞，多方位示范。采用正误对比的方法，使学生自己发现并改正技术或动作上的错误，实在不能领悟再用口头进行批评指正。

3.青少年时期是发展竞技能力的黄金时期。训练的负荷量和强度可以随年龄逐渐增加并逐渐逼近极限。与之前不同的是可以在原有基本动作的基础上开始增加技巧和花步的教学，增加以赛代练的训练方法，在一场场比赛中发展青少年的专项运动素质和专项心理品质。锻炼孩子们的抗压能力的同时，进一步发展专项技术，在比赛中体验运动竞技带来的快乐和悲伤，使他们对这项运动的了解再上升一个层面。

4.为了使训练更加科学，避免运动损伤。也应该让学生学习到理论知识，在未来的训练过程中让知识来指导实践并在实践中检验这些理论。让学生们不光做到会跳拉丁舞，把拉丁舞跳好还要在理论层面知道为什么这样跳。

(三)青年阶段

青年阶段心理和身体已经成熟、舞蹈基础基本定型，相对应的教学模式也要做出变化。一般情况下高校的教师会采用程序教学法，按照从易到难的原则将舞种进行排序，一般采取伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛这样的顺序，带领学生温习基本步伐、基础组合(包括：练习组合——基本步伐的串联、基本套路——金星、金、银、铜牌动作、花样组合——自编套路等)，把其中出现错误技术动作带着一起捋顺，再逐个步伐的抠细节，最后进行独创。领悟拉丁舞动作的完成度和艺术性，均可通过编排自由组合来实现。

拉丁舞是将体育与舞蹈合二为一的竞技运动项目，舞蹈离不开音乐，音乐又是舞蹈的灵魂。自由组合动作，要求学生除了对基本步伐、基本组合的运用得心应手的基础上，还要尊重音乐、感受音乐、了解音乐并遵循音乐的情感走向编排独特的动作，创造出自己的舞蹈风格。

(四)中老年阶段

中老年阶段比较特殊，他们的理解力很强，学习兴趣高，但是身体舒展度及灵活性都呈下降趋势，教师在教学中不再强调竞技能力，通常以强身健体和培养学习兴趣为主。编排动作时选取动作幅度大且缓，动作力度小、转度小，选取的音乐贴近生活、鼓点明确。有氧拉丁舞运动强度适中，锻炼小肌肉群减脂塑形，更适合这个年龄段身体条件。

1.多次重复练习

虽然这个年龄段的人们理解力强，但是不一定能够将动作做好。加了腿部动作可能就忘记胯部的转动，经过老师提醒加上胯的转动，脚上又容易跟不上节拍。这就需要教练反复重复练习同一动作，难度也是逐渐递增，从分解到完整，从慢速到快速、从单独完成到衔接其他动作完成，直到形成肌肉记忆、完全掌握。

2.强调美感

这个阶段不应强求竞技能力，将教学重点放在动作是否舒展、协调、符合审美要求即可。以鼓励、表扬的态度贯穿课程始终，增加课程的趣味性：多编创趣味性强的组合套路、增加语言幽默性等使学生增加自信，以达到从动作美到心里美的情感升华。

二、结语

总而言之，随着拉丁舞学习人群的不断壮大，拉丁舞走出高贵“舞池”，走进了人民的生活，人们对教学质量的要求也越来越高。教师作为教学的指导者，也应积极学习最新的理论知识，对自己的学生多了解，对自己的事业多进行探索。