高职篮球教学及训练方法探索

李景亮 娄底职业技术学院

在高中职业学校中，对学生进行体育教学是很重要的，期间，篮球课所占据的比重又比较大。但是就现实情况而言，部分学校教学模式过于死板，训练方式也比较单一，限制了学生篮球能力的提升，不利于学生进一步发展。对此，教师要有所注意，要实时更新教学模式。

一、转变篮球教学观念

在高职篮球教学中，为了进一步提升学生的篮球能力，首要的一点就是转变教师教学观念。对此，教师可以从以下几点进行革新。第一点，抛弃原有的教学观念，接受新的教学理念，即要以学生为教学的中心，教师只是起到一定的辅助作用[1]。第二点，遵循因材施教理念，深入了解学生情况，并为其制定独特的教学方案，实现学生的个性化发展。第三点，开放教学思维。在日常训练中，注意学生创新思维的培养，鼓励其进行自主创新，提高学生的积极性，共同改善篮球教学效率。

二、加大师生互动力度

对于篮球教学而言，其属于双向教学活动。一旦只有教师一人进行知识讲解，其不仅会丧失篮球教学的吸引力，教师自身还容易陷入某一模式，局限自身教学思维的发展，不利于高效篮球课堂的开展。对此，在篮球教学过程中，要加大学生、教师之间的互动力度，通过这一模式的采用，教师可以更好的了解学生情况，包括学习的难点、训练中遇到的问题等，从而提高后续教学的针对性；学生更好的理解教师的用心，在学习过程中，积极配合教师行动，改善教学效率，提升篮球训练效果[2]。此外，在日常教学、训练中，教师要注意学生自信心的培养，多给予其鼓励赞扬，激发其对篮球的喜爱，促使其真正热爱这项运动。

三、创新篮球教学、训练方法

(一)针对学生差异，采用分层递进教学模式

在进行篮球教学之前，教师要制定对应的教学策略，此时，要充分考虑学生个人差异情况，并采取针对性比较强的教学措施。基于这一教学思想，可以利用分层递进教学模式。在利用该模式时，要遵循一定的步骤。首先，结合学生能力，进行分层操作。现阶段，主要考虑的因素有两点，其一是学生身体素质；其二是学生篮球能力。根据这些情况，可以将学生分为三个小组。在第一组中，主要组员是篮球基础薄弱、身体素质不好的学生。对于这类学生，一般采取的训练模式就是技能基础训练以及改善其身体素质。具体而言，通常会教授该类学生运球、控球、投篮的技巧，同时，加强跳绳、跑步锻炼，以改善其个人体质[3]。在第二组中，主要包括篮球能力、身体素质一般的学生。针对这类学生，在进行体能训练时，在进行简单的力量、速度训练之外，还要注意学生身体协调性的训练；而在进行篮球技能训练的过程中，在练习基础技巧外，还要进一步丰富训练内容，比如攻防互换、带球过人等。而在第三组中，就是一些两方面能力都比较强的学生。其除了要进行基本训练之外，更注意篮球规则的学习，此外，还可以进行篮球比赛，锻炼组员间的配合默契，提升团队作战水平。

(二)丰富教学、训练内容，添加现场实践观摩环节

在篮球教学中，如果只是单一的训练活动，学生很快就会失去学习的热情，降低训练效率。对此，在进行一定量的技能训练之后，教师可以定期组织一些篮球比赛。在比赛的过程中，鼓励学生自主设计作战方案以及人员配比，锻炼学生实战能力。同时，借助这样的活动，不仅锻炼学生身体，还激发了学生竞争意识，有利于提高学生日常训练效率。除了组织学生参与篮球比赛之外，还观摩其他人的比赛，比如学校附近的篮球比赛、NBA篮球比赛等，在观摩的同时，还可以配上及时的讲解，特别是运动员所采用的动作要领，提升学生实际作战技巧[4]。

(三)革新训练方式，引入篮球意识训练法

在进行篮球训练过程中，除了进行体能、技巧训练之外，还要进行学生篮球意识训练，也就是意识训练法。在使用该训练方法时，最基本的目的就是激发学生参与篮球运动的兴趣，充分调动学生的主观能动性，促使其主动探索篮球知识。具体而言，教师要抛弃原有的一味灌输式教学，而是要给予学生一定的时间，帮助其进行内容的吸收与消化，并注意知识的总结、概括。同时，关于篮球动作概念，教师要详细讲解，保证学生真正了解篮球训练意义。最后，意识训练法的应用不是单方面的，在实际应用中要有所注意。一方面，加强学生心理训练，特别是改善学生对于比赛竞争的适应能力，以及提升其竞争意识。另一方面，提高学生战术意识，培养学生作战能力，保证学生在面对比赛时拥有良好心态，还可以制定科学合理的作战方案，充分发挥团队优势，改善篮球训练质量、效率。

四、结束语

综上所述，在如今的高职篮球教学、训练中，教师要具备充足的创新意识，并注意自身教学观念的革新，还要采用多元化的教学模式，加强自身与学生的沟通，提升学生篮球能力的同时，培养学生综合素质，促使学生全面发展，为我国篮球事业的发展提供充足的动力。