将射箭项目引入基层高职体育课的可行性探讨

赖亚新 新疆生产建设兵团竞技体育运动学校

我国射箭的历史极为古老，大约有3万年。但是，射箭成为运动历史却只有三百年。在1972年的慕尼黑奥运会，射箭项目正式成为了比赛的内容之一。中国的射箭运动在近几年中得到了高效的发展，并且在1984年的奥运会中，中国女子团队在个人项目中获得了1金6银的好成绩。但是男子射箭水平和其他国家的强国还有一定的距离，在2008年和2012年的北京、伦敦奥运会获得了一枚个人铜牌。

我国射箭技术没有得到较大突破的主要原因不是设备的先进度，也不是对运动员的训练不足，而是在我国没有进行全面开展。根深叶茂，根如果不深，叶怎么繁茂？据统计，在韩国、日本，大约有十几万人喜欢射箭，但是在我国，却不到几万人，并且只有上海、北京等几个大城市才有射箭俱乐部，学生想要接触射箭项目，就只能在专业的体系中进行，在社会中大多数群众不能体验射箭运动，因此，在高校实行射箭项目具有必要性。

一、射箭项目简介

(一)概述

射箭项目在我国历史中具有长久的历程，并且在战争和文化中都有涉及，为我国的社会生活造成极大的影响。近年来，我国提倡文化复兴，要求人民树立民族自信，射箭运动在我国也得到了稳定的发展，相关部门应该借此机会，将其和基层高职体育课程进行有效融合，对于我国的文化复兴、学生体育课程的丰富具有重要作用。射箭运动是中华民族一项传统的体育项目，同时也是一种武艺，能够修养身心、陶冶情操。

(二)射箭运动的特点和功能

射箭运动主要是通过持弓臂和拉弓臂之间的作用，让弓产生弹力。当射箭人员在放手以后，箭受到弓弦的弹力进行运动。由此可见，在整个射箭过程中，射准与否取决于人的操作，可以说合理准确的动作和力量是射好箭的基础。射箭运动是一项动静结合的运动，和其他体育运动相比，具有较多的共性，例如：能够有效增强运动员的身体素养，以及自身的敏捷力、平衡能力、心理水准等，通过不断培养自身的心理素养，强化自身坚强的品质。并且，射箭运动动作十分简单，易上手，男女皆可，是一项极为适合学生开展训练的体育项目。

为了能够在射箭的过程中具有稳定性，往往会使用腹式吸气法。他能够让胸廓得到最大程度的扩张，使得下部的肺泡能够进行伸缩，让更多的氧气进入肺泡，调节心肺作用，腹式呼吸的方式能够降低肺部的感染，防止肺炎产生，同时还有改善脾胃能力，帮助舒肝利胆，促进胆汁分泌等作用。在进行射箭的时候，感受弓、弦、箭的细小变化，能够有效提升神经系统的敏感度，同时还能预防神经系统疾病和内分泌系统调节。长时间开展射箭运动可以帮助人们提高自身的感知力和观察能力，以此来强化对事物细微改变的控制能力。此外，射箭运动还能够完善人们的身形、仪态、修养身心。在射箭过程中身体的柔韧性、力量扩展等训练还能改善人们的身姿。

二、射箭项目开展的主要影响因素

(1)射箭项目在我国并没有进行全面普及，因此人们只是知道，并没有接触，有关的资料极大缺乏，能够使用的教材也没有。所以，只能指派骨干教师开展培训，或者聘请专业的教师开展教育。(2)在射箭项目中具有一定的安全隐患，比如：突然断弦。因此，在开展射箭课程的时候，教师应该为学生强调安全的重要性，并且采用一定的保护措施。在进行射箭的时候，学生应该严格按照教师的要求正确应用，放箭时不能对这人、门窗等，学生应该穿戴完善的防护设备。(3)因为射箭运动不包括在全国大学生运动会中，仅仅包含在世界大学生运动会中。对于大多数基层高校来说，射箭运动的发展对于他们在全国大运会上赢得金牌和银牌没有太多的帮助，因此很难获得领导的支持。

三、在基层高职体育中开展射箭项目的作用

(一)弘扬民族体育优点

可以说，射箭是历史上最早纳入体育教学体系的运动项目。在古代，人们把射箭放在极高的位置。比如：在天资祭祀、猎手演武的时候都是使用射箭的来诠释本地的文化。高职学校作为实践类教学的主要尝试，有责任继承传统体育项目。因此，目前在基层高职学校中开展射箭活动，不仅能够体现高职学校的教育功能，并且还可以弘扬传统民族精神和文化习俗。但是在高职学校中，一部分体育教师没有跟随时代对自身的思想进行创新、进步，缺乏先进的教育理念。通过了解，我们能够看出目前高职学校汇总，大多数教师的思想理念十分落实，不能紧紧跟随时代的步伐，滞后性十分突出。

(二)高职体育课程体系更加丰富

基于国家提倡文化复兴的基础上，在高职中设立射箭项目，更加符合“一带一路”的文化倡议。武术和散打在中国体育项目中同样有着长久的历史，在基层高职体育课程中也得到了全面开展，但由于学生对传统体育的认识不够深刻，所以具有一定的局限性。因此，结合高职院校体育课程的简单性，学生可以经过射箭项目加深对传统体育的认识，既能有效拓展学生的选择空间，又能强化学生的学习兴趣。在新课改中，明确提出教师应该在教学活动中和学生进行积极互动，落实共同发展，向学生传授知识，提高学生学习技能，高度重视对学生生活、学习独立、自主技能的培养，使得学生能够学会合作学习。

(三)培养学生的身心素养

目前，我国教育处于素质教育时代，高职体育应该对课程设置引起高度重视。只有设置科学、合理的课程，才能进行良好的实践，促进实践得到成功。面对目前激烈的竞争社会，教师对于学生的教育不仅是学习的关注，更应该重视学生身心素质的培养。教育的基础目标是，传道授业解惑，为学生传承文化。就算是体育教育，也应该严格执行这一目标。自从改革开放以来，在社会经济发展过程中，高职学校起到了极大的推动作用。但目前，在基层高职学院的体育教学中仍然具有各种问题，比如：学生整体素质较低等。因此，体育教师在开展教学规划的时候，应该根据社会和学校的实际发展进行设计。在体育教学中开展传统的射箭活动，不仅能让学生背部肌肉得到极大的锻炼，并且还能培养学生的气质，并改善学生的身形。此外，射箭体育活动还可以对学生的心理素养进行锻炼。我们能够从射箭活动中看出射手的品德，而开展射箭训练，能够良好的培养学生的道德品质，因此，将射箭活动和基层高职院校体育教学进行有效结合不但能够培养学生身体素养，并且还能够提高学生的心理素养，使得学生可以在体育教学中获得终身发展。

四、结论

综上所述，将高职院校体育教学和射箭项运动相结合对学生成长具有极大的好处。并且，学校还能通过射箭项目的竞赛来推广学校名气。在开展射箭教育的过程中，应该积极和我国其他专业院校进行沟通学习，并定期安排体育教师开展有关培训课程，不断提升自己的专业能力，为体育课程的开展提供有力保障，使得中国传统射箭项目可以在基层高校中进行良好发展。