新时代排球运动教育价值研究

李程龙

武汉体育学院，湖北 武汉 430079

1 前言

排球运动在群众体育语境中开展现状寻驿，排球作为一项团体竞争性很强的运动，由美国人摩根发明，20世纪初传入中国，双方通过激烈的竞争角逐来获得胜利，这项运动不仅仅是锻炼运动员的体力，同样也是战术的考验，结合两者将自己的利益和致胜因素最大化。[1]这项运动在我国的发展十分受欢迎，它不仅仅是作为一项各大运动会的参赛项目，同时它健身锻炼的功能使其成为一项民众锻炼项目，这两者的有机结合，使得排球运动在国内发展迅速并不断延续。[2]

运动广泛的适应性是排球在我国发展得以如此迅速和广泛的主要原因。同样，热爱排球也是群众热爱健康和热爱运动的具体表现，以及群众的兴趣大小与坚持与否，更是一种实质上的排球发展现状。群众热爱排球，排球依托群众而发展，相辅相存。排球极具技术性要求，在一开始接触排球的时候，我们肯定会觉得这是一项难度很高的竞技运动，很难去掌控排球的动作和技术，这同时也是显示出排球的技巧性高，需要长时间的练习才能够去慢慢掌握它的运动方式和运动的技巧。这种技巧性应该分为大众性和专业竞技性，大众性是群众能够熟练的去掌握和运用这些技巧[3]，目的是锻炼身体，强健体魄。而后者则是应用专业的技巧，经过漫长的训练和体能的考验，经过无数次的实战而获得的一种运动的专业方式和本能。排球需要技巧性而存在，技巧也需要排球这个运动项目来展示。[4]而排球最具有特色的特点是对抗性，这是不可忽略的，在比赛中双方的进攻和防守方式的更替是在激烈的对抗中完成的。而这与我国友谊第一，比赛第二的观念有些冲突，但是依旧被我们进行本土化和中式化了。[5]而这种对抗性同时也是一种团体结合和意志观念统一的展现。对抗性的实质也是为了集体的荣誉而去对抗，这也是一种精神的体现。[6]

中国女排精神成为排球乃至体育界的讨论热点，不仅体现了集体精神，也是中国“上和之和”的精神体现，排球比赛整体来看是集体为重的比赛项目，除发球外，其他技术战术都是在集体配合中进行的。赛场上没有紧密的合作分工，顶尖的个人水平也难以表现出来，使战术配合衔接困难。对于高水平运动员和运动队，注重团队的合作与配合会体现得更加明显，这也是保证比赛质量的前提条件，更是团结互助协助精神的体现。[7]

现如今，随着我国经济水平的不断提高，排球运动在我国迅速发展，排球运动不仅在大学、中小学皆设有相关课程，而且排球运动还在社会大众方面迅速发展。目前，排球已经成为很大一部分人娱乐休闲的重要运动之一。[8]排球运动项目进入教育领域，小学、中学、大学的体育课程上都有排球课程的设置和安排，不仅仅促进学生身体、心理等方面的发展，还能激发学生运动兴趣，提高学生团结合作意识、积极进取和竞争意识，帮助学生各方面协调发展，增强社会适应能力。对于社会大众方面来说[9]，我国经济发展水平越来越高，但是我国也出现了一定的问题，如老龄化严重，人民体质下降等等，因此排球运动项目正好适应现在的社会状况[10]，国家大力制定“全民健身”等政策也促进了排球运动的发展，排球这项运动，不仅仅局限于年青人，对老年人也同样的适用，由于它的广泛性、趣味性、健身性及它的规则简单，场地要求较小，所以被越来越多的人喜爱。进行排球运动可以使老年人进行身体锻炼，消磨时间，从而可以减轻儿女的压力，对年轻人来说，在工作之余进行排球运动可以提高身体素质，娱乐身心，可以有更充足的精力去工作。有许多企业都会组织排球比赛，让自己的员工可以进行放松运动，并且排球运动是个集体运动，可以提高员工之间的团结合作性，可以在以后的工作中更好的发挥他们的能力。[11]

不过虽然排球运动在我国开展已经有了很大转变，但还是有不足之处，中国是世界人口最多的国家，人口基数很大，虽然进行排球运动的人很多，但是相对于国外许多国家来说[12]，其实我们国家排球运动开展还是很落后的。由于我国各地区经济发展水平不统一，差距较大，排球运动在不同地区的开展具有很大的不平衡性及地域性，在一线、二线城市，排球运动的开展是很有成效的[13]，但是对于三线、四线等城市来说，相关运动及活动开展的少之又少。并且国家对排球运动的推广力度不够，缺乏对排球教练人才的培养，大众无法接受专业的排球训练，以至于排球运动的发展普及严重不足。对于专业的排球运动员培养力度较大，但是没有注重在我国广泛普及开展，各地区经费不足，教练员数量不足，这些原因都制约了排球运动的稳步开展。[14]

目前经济体系为市场所主导，排球运动的开展也离不开资金的支持，为了排球的生存和发展，排球运动也不得不顺应国家排球发展趋势，向职业化、商业化方面发展，只有使排球运动被社会所接受，才能使他蓬勃发展。现在排球赛事越来越多，奥运会、世界杯、世界锦标赛及各地区国家等举办的单赛事等等，职业化也是排球发展所必需的，也正是通过这些赛事让大众了解排球，爱上这项运动，进而促进其稳定发展。

2 新时代排球运动教育价值探析

2.1 培养终身体育意识

随着国家富强，综合国力的提升，人民生活质量提高，不再仅仅满足于解决温饱的问题，渐渐地人们意识到身体健康的重要性，身体才是革命的本钱。20世纪90年代，随着体育的改革与发展的进程，提出了一个新的先进体育思想——终身体育。终身体育：是指一个人在他的一生中都坚持着体育锻炼，并且一直学习有关体育知识。

终身体育可分为家庭体育教育、学校体育教育和社会体育教育。其中学校体育是核心部分，也是最重要的一部分。运动在生活中无处不在，从人们出生后就在不停的运动，而人们第一次接触体育是在学校，在学校，人们第一次了解到什么是体育；第一次受到专业的体育教师的指导；第一次接触到有关于体育的场地，器材，知识等；而且人们所学习到最系统，最专业体育知识几乎都来自学校，并且也是在人的一生学习体育专业知识最长的一段时间。为了培养学生终身体育意识，老师们主要以激发学生对运动的兴趣为主，让学生养成良好的运动习惯，提高学生的运动能力，让学生热爱上运动。在这样的模式下，循序渐进的培养学生的终身体育意识，学生也从一种兴趣爱好转化为一种锻炼习惯。想要让学生对运动产生兴趣，并爱上运动，需要一种有趣而又极易在生活开展的一项运动，排球运动是一个不错的选择。

排球运动有着广泛的群众基础：排球运动是一项任何人都能参加的体育运动，由于运动量上的可大可小，适合不同年龄的人、不同性别的人一起参与其中，所以无论是大人、老人，还是小孩，都可以参与，而且在队伍上随意组队。并且排球的规则也比较简单，容易理解，不会因为规则上的难以理解而不会玩。排球运动对于场地，器材要求的简洁性：对于开展排球运动，在场地器材上的要求极为简单，一个排球、一张隔网、一块空旷的场地，满足这三个要求即可开展排球运动。排球运动在玩法上变化多样：排球可以随着场地的改变而变化性的玩，不仅仅可以在平坦的场地上进行我们常见的排球运动，还衍生除了沙滩排球、雪地排球、水上排球等等。玩法和规则的多边形，不拘泥于一种环境，使其具有丰富的趣味性。[15]

正是排球运动有着不同于其他运动的优点，排球运动更容易在大众中开展，也极容易作为学生终身体育意识兴趣的开端。终身体育不仅仅因为兴趣而让人喜欢运动，进而使得人们身体健康，演变成一种运动习惯，更重要的是体育运动也是一种精神上的娱乐，满足人们在精神上的需求。排球比赛的比分较大，所以排球比赛的胜利往往是一个曲折的过程。观看排球比赛，那扣人心弦而曲折的过程都能给人以美的感受，而且随着比赛的进行，人们大声地呐喊，加油，也可以尽情地发挥自己的情感，使人在精神上处于一种放松状态。参与到排球运动中，完成一次成功的扣球，为自己的球队得一分，可以给人一种快感、成就感和心情的舒畅感。排球比赛胜负难定，在比赛处于劣势时，可以培养人们迎难而上，永不放弃，顽强拼搏的体育精神。这些都是体育体现在人们的精神层次上的价值，对于形成终身体育意识有着促进作用。排球运动丰富着人们的文化生活，不仅使人们在运动中更加健康，更使人们感受到一种体育的美的享受。

2.2 提高身体各项机能

2.2.1 机体形态得到改善

排球运动员的身材高大、体型匀称这是由排球的运动项目单向技术需要所决定的，但是在进行排球运动时采取合理的训练方法对于先天性身材较差的运动员具有一定帮助。排球运动是一项非周期性、间接式的运动，其中包括了跑、跳、挥臂、摆臂、下蹲等一系列动作，这不仅增强了排球运动员接触多种运动方式，还增强了运动员的运动能力，提高了运动员的竞技能力水平，多种运动方式的刺激还可以极大程度的刺激青少年儿童的生长，在对于青少年儿童的身高、体重、肌肉类型起到积极作用。

2.2.2 运动能力的到提高

排球是一项技能主导类的隔网对抗的运动项目，排球的运动得分方式，决定了在运动竞技的过程中，需要运动员的反应速度、动作速度、移动速度，在排球训练竞技过程中可以充分的锻炼到这些。而排球的动作方式和运动方式可以锻炼运动员空间感、时间感、本体感觉、视觉和神经方面和心理方面。排球运动的对抗性质可以锻炼排球运动员高度的注意力和战术配合等。排球比赛中快速变换方向、动作、技术、战术使运动员的具有高度的灵活性、柔韧性和协调性。排球运动是一个动作简单但是可以自由组合变化的运动项目，这一特性决定了排球运动员运动能力十分全面。

2.2.3 体能训练

排球运动是一项要求身体各项机能素质全面发展的，据有观赏性、社会性、商业性、对抗性的运动项目。排球运动不仅要求运动员的技战术能力、心理能力突出，还要求运动员拥有良好的体能，是一项全方位发展的运动项目。在体育运动竞技过程中身体机能素质训练贯穿运动竞技的始终，在训练过程中起到举足轻重的地位。良好的身体机能素质是充分发挥运动员个体竞技能力水平、技术、战术前提，提高排球运动员的身体机能素质在运动训练过程中占有重要地位。

身体机能是指组成人体的的各个器官及身体的系统的维持生命特征的能力。其中包括先天性的和后天性的，也就是说遗传因素和非遗传因素。身高、体重、肌肉类型、有氧能力、乳酸能力、心肺功能等能力主要受遗传因素的影响，但是通过后天的训练和改善，可以在一定的程度上提高身体各项机能，在体能方面上尤为突出。排球运动员在高强度、高水平、高负荷的情况下在逆境中，困难中迎难而上，不仅能发扬竞技体育精神，还能提高排球运动员力量、速度等体能素质。

2.2.4 一般体能训练与专项体能训练相结合

一般体能训练基于排球运动的专项需求。排球运动是一项要求面较广的体育项目，长期的训练使排球运动员拥有良好的心肺功能、血液循环和呼吸系统功能、这也正是排球运动员在维持激烈的比赛的原因。专项体能训练可以加强体能训练和技术训练之间的联系，更好地结合排球运动的动作结构和动作特点。排球是一项非周期、间歇式、有氧和无氧相结合的运动项目，这也就说明排球运动员要有短时间的爆发能力、短时间的恢复能力、有氧能力和无氧能力、抗酸能力还有抗缺氧能力等身体机能素质。通过对运动员采用间歇式和爆发强度大的相关运动，提高其爆发力和心肺功能。这也是取得比赛优胜的重要前提。排球运动的体能恢复方法多种多样，并且在现代体育运动中大强度大负荷后的恢复得到高度重视，可使用超量恢复提高运动员水平，促进训练、恢复的良性循环。

2.3 增强社会适应能力

社会作为一个互相联系互相影响的一个有机整体，在讨论新时代排球对个体增强社会适应能力前，要先对时代发展趋势有一个正确的把握，然后结合排球运动的固有特点，才能分析出排球运动如何在新时代帮助个体增强社会适应能力。

2.3.1 新时代社会发展特点

进入新时代后，我国社会主要矛盾以转化为缺少满足与提高人民生活质量的消费品供给不足。根据国家统计局的显示，2017年“第三产业占GDP比重为51.6%”“第三产业增加值427032亿元”，而单体育产业就贡献了增加值7125亿元，并且其产业总值占GDP比重保持持续增长的趋势。并且根据国家体育总局《体育产业“十三五”规划》显示，我国有1亿左右观看网络体育视频用户，有2亿关注体育赛事和新闻的用户以及近6亿的“泛体育爱好者”。体育运动广泛的与信息技术融合，形成以体育为概念框架下的如教育、商品、医疗、金融、旅游、文化产品供人民群众消费。这些信息表明，在新时代中国社会，人民群众从以前简单的以强身健体为单一目的的体育运动消费，转向提高“美好生活需要”的具有复杂性，多样性需求的新兴体育运动消费。这后面代表着在新时代体育运动不单单只是单纯以锻炼身体为目的，也有借体育运动适应新时代社会要求。

2.3.2 排球运动如何增强新时代下个体社会适应能力

首先，新时代下女排精神对增加社会适应能力的影响。新时代带来的一系列社会环境变化必然伴随着阵痛。习近平总书记强调“新时代是奋斗者的时代”，“艰难困苦，玉汝于成”只有保持“持之以恒的精神状态和勇往直前的奋斗姿态”的奋斗者精神才能适应新时代社会的变化。新时代奋斗者精神正与排球运动中“顽强战斗、勇敢拼搏”的女排精神有近似的精神内核。通过参与排球运动，参与者能在实践中体会到女排精神，从而树立坚强，勇敢，不易言败的人格，能更好地适应新时代社会变化。

其次，新时代下排球运动形式的多样性与技术全面性对增加社会适应能力的影响。排球运动对场地，参加人数，不同年龄，不同体质的环境条件很开放，常常参与者可以根据具体物质条件限制来自由的制定游戏规则。这就树立了参与者实事求是，具体问题具体分析的能力，在此基础上更能扩展参与者对运动形式的创新能力。而排球运动频繁的攻守转换和轮转位置，就要求参与者全面的掌握场上各种技术。这种特性使参与者能自觉的锻炼自己攻防战术协调发展，促成参与者的协调意识和主次意识，根据自己实际技术发展需要来主要抓某一点技术。这样面对复杂的新时代社会就不会被各种现象影响判断，就能抓住事物发展的本质，并协调好各种事物之间的关系，从而更好地适应社会。新时代下排球运动高度集体性与激烈对抗性对增强社会适应能力的影响。排球运动中参与者需要通过精妙的团队配合，协调的战术组合来实现比赛的胜利。

3 结语

排球运动在全民健身中开展，基层社会体育指导员要针对开展情况进行理论研究分析，实践教学要有夯实的理论作为支撑，排球运动符合目前群众体育发展的需要，对于运动者身体素质以及对全面发展等都具有一定的价值，利用排球运动形式的多样性来创新，扩展运动形式，降低排球运动传统规则，硬件上的“门槛”，自下而上的推动排球运动增强社会适应能力，但值得注意的是在群众体育中排球运动承载的是普及功能，不可越俎代庖，要从培养群众兴趣出发，以健全群众体质为根本开展排球运动。