素质拓展训练在高中体育教学中的应用

陈福平 杨超 重庆市潼南区潼南中学 重庆市潼南区朝阳小学 402660

前言：伴随着我国社会内部经济和科技的快速发展，人们不仅仅关注到校园教学工作的质量，逐渐开始重视素质教育，特别是学生身体健康教育，更是给与了足够的关注。因此，本文也是在这样的社会大背景下，重点探讨和分析高中体育课堂教学工作的现状，并且提出素质拓展的训练在其中的应用，希望能够提高高中体育课堂教学的质量，进而改善学生的综合素质培养情况。

一、高中体育教学工作存在的主要问题

目前，高中校园内部体育课堂教学工作还存在着一系列的问题，首先就是高中学生受到大环境的影响，大部分对于体育运动兴趣并不高，甚至很多学生压根儿不喜欢体育课程，这一点在女性学生身上表现得比较突出，有些女生甚至会利用各种理由逃避体育课。其次就是因为网络技术发展速度加快，很多学生被网络上的各种内容和游戏吸引，所以长时间坐在电脑前打游戏、看电影，不仅仅耽误了文化课程的学习，也会导致身体素质变差，所以在体育课堂上会觉得身体吃不消，这也是不愿意参与体育课程的主要原因。最后就是因为受到应试教育思想理念的影响，高中学生面临着高考，所以很多家长教师关心的都是学生文化课程的学习状况，完全忽略了体育课程的开展，久而久之，导致学生的普遍身体素质较差，严重影响了学生身心健康的良好发展。

二、素质拓展训练在高中体育教学中的应用策略

（一）挑战性训练

在高中校园体育课程开展的过程之中，增加挑战性的训练，能够保证学生之间的情感变得深厚，也能够让学生树立起良好的危机意识，拥有足够的勇气，相互信任，进而提高学生的综合素质。还有一部分的运动项目，需要学生具有高度的时间观念，拥有紧迫感，克服自己的恐惧心理障碍，完成这一系列的训练，能够帮助学生建立起更加良好的心理素质和生理素质，克服自己的缺点，有勇气参与到实践活动之中，并且敢于挑战高难度的活动。但是，挑战性的训练项目中，其难度较高，危险系数也比较大，所以，教师在教学的过程之中，还需要注意防护措施，保证学生的安全。例如：教师在课堂上可以安排学生两两分组，组内的一名同学用黑布蒙上眼睛，另一名同学引导学生挑战校园内部的各种地形。如，教师可以在草坪旁边设计出需要学生走过的障碍道路，要求两名同学相互配合，完成这项挑战。在基础的训练结束之后，教师可以适当增加难度，让学生上楼梯，或者是下坡，根据所用时间的长短，决定学生最后的成绩，这样的任务能够提高学生之间相互的信任感，也能够让学生更好的学会合作，克服心理上的障碍，提高其综合的素质。

（二）趣味性训练

在体育课堂上进行趣味性的训练，能够帮助学生释放巨大的学习压力，也能够使学生之间更好的进行沟通和交流，这也是趣味性的训练项目中所具有的最大优势，能够帮助师生之间进行信息共享，使学生之间更好的交流，提高自身的自信心，在课堂中始终保持一个愉快的心情，为学生营造起良好的学习氛围。同时，具有趣味性的训练方法，也能够激发学生在课堂中所具有的参与程度，使学生积极主动地投入到课堂知识学习的过程之中，例如：“潮起潮落”就是一个具有趣味性的体育训练项目，教师需要把学生分成两列纵队，队员排列整齐，并且彼此之间相互靠近，面对面的两位队员需要在同一个水平线上。在队伍的正前方的一名学生作为旅行者，让所有的学生把这位学生在头顶举过，一直到达队尾，最后几个队员需要保证学生安全着路、双脚落地，才能够完成游戏，这种有趣味性的训练，能够增加学生之间所具有的信任感，同时学生之间也能够自然而然地进行身体上的接触和配合，消除学生之间的障碍，提高课堂的趣味性。

（三）团队型训练

团队性的训练主要考验的就是学生之间具有的团队凝聚力，更加注重的是培养学生的团队精神和合作意识，让学生能够在团队之中进行合理的分工，保证每一个同学在这一团队中都拥有属于自己的角色，并且意识到自身的责任感，增加机体的凝固力。例如：“击鼓颠球”就是团队型的训练项目，教师需要准备三个鼓和三个篮球作为道具，在鼓的四周均匀的分布长度相同的绳子，每一个同学控制一段绳子。在游戏开始的时候，学生需要拉住绳子的一端，把鼓腾空，利用鼓进行颠球，这也要求每一名学生的频率都是相同的，在开始的时候，整个团队都需要进入磨合期，通过一次次失败经验的总结，学生可以调整自己，并且在团队之中找到最佳的配合方式，以此提高团队协作的能力，也能够让学生形成不怕挫折，勇于进取的精神，使学生形成积极的良好的心理状态。

结论：综上所述，纵观我国高中校园体育课程教学工作的具体开展情况能够看出，长久以来，很多教师完全忽视了体育课程在高中校园的重要作用，甚至其他学科随意占用体育课堂的现象也比较常见，这不利于学生身心的发展，也不符合素质教育的根本要求。所以，本文就是在最新课程改革理念下，提出高中体育课堂教学工作的具体开展形式，把素质拓展训练融入其中，希望能够在根本上改善传统体育课堂教学的现状，提高课堂教学质量，为学生未来的健康成长做出贡献。