果汁没那么好
2019-11-08 02:13
保健与生活 2019年17期
通常大家认为100%的果汁比碳酸饮料和其他含糖饮料更健康。然而，近日发表在《美国医学会杂志》上的一项研究显示，飲用过多果汁同样危害健康。
每天一杯150毫升的果汁不会有任何风险。但该研究在将肥胖等因素考虑在内后，每多喝12盎司（约355毫升）含糖饮料，早亡风险会增加11%;每多喝12盎司果汁，早亡风险会增加24%。虽然100%的果汁含一些维生素和植物营养素，但果汁与含糖饮料的主要成分都是糖和水。最后需要提醒大家的是，不建议用任何含糖饮料代替水果。
摘自《健康时报》 石 纤/文
猜你喜欢
小天使·二年级语数英综合(2021年5期)2021-07-11
科教新报(2020年15期)2020-10-21
祝您健康(2020年1期)2020-04-02
进出口经理人(2017年6期)2017-07-07
科技经济市场(2017年4期)2017-07-06
中学化学(2017年2期)2017-04-01
学会(2016年10期)2016-12-07
孩子(2015年12期)2015-09-10
家庭科学·新健康(2015年6期)2015-06-04
现代法学(2014年4期)2014-08-22
