浅析拓展训练在初中体育教学中的应用

摘 要 在体育教学中，许多教师往往只注重对学生身体素质的提升和体育技能的培养，而忽视了学生身体锻炼其他方面体育素质的培养。而真正的教育是要实现学生的德智体美全面发展，在体育教学方面，就不能只看重学生在中考项目和健康体测指标中的数据，也应该关注学生在体育活动中的情感表现以及其它优秀品质的表现，因此积极开展课堂以外的拓展训练显得尤为重要。

关键词 拓展训练体育教学 素质教育

中图分类号：G807文献标识码：A

1体育拓展训练基本概念

拓展训练，又称外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。利用一些自然条件和人工设施，做一些具有心理挑战的活动和项目，以培养和提高他们的心理素质.据此英文意思运用于体育教学，是指以锻炼体能为目的的，一种主动式进行户外体育运动达到锻炼的目的。在基础体育教学之中加入拓展训练，就是要培养学生对体育活动的热爱，赋予体育项目不一样的特质，让学生形成体育精神信念，从而锻炼出坚韧顽强、勇于拼搏的品格。

2拓展训练在体育教学中的作用

2.1激发学生参与体育活动的兴趣

由于体育课程不是室内课程，因此許多学生对体育课程抱着一种随意的、不重视的态度，拓展训练的户外活动性更强，趣味性和挑战性也大得多，将拓展训练融入体育教学，能够帮助学生更好地了解这一学科，领会体育精神，学习优秀运动健儿的宝贵品质，进而对体育活动产生兴趣。

2.2发挥学生潜能

在以往的教学模式中，由于教师采取的是大班教学的方式，有时会忽视学生个人的情感需求，因此会阻碍到学生的个人发展。对于一些比较特殊的、潜在型的体育人才来说，适当的增加拓展训练能够最大程度地拓展他们的发展空间。

2.3磨砺学生品格

体育精神中有许多值得当代学生学习的地方，例如奋勇拼搏、不畏艰难、敢于争先、团结互助等精神品质，不仅能够运用到体育锻炼中，也可以运用到日常的学习生活中，甚至是今后的工作上，令学生受益无穷。而拓展训练对学生意志力的考验是巨大的，学生在其中可以得到很大锻炼。

2.4营造和谐的师生氛围，提高教学效果

体育课程原本就是一门互动性较强的课程，主要活动场所在课外。任课教师的上课方式会极大地影响教学效果，如果只是简单地进行体育训练，缺乏师生间的进一步交流，那么必然会造成课堂氛围的枯燥乏味，影响教学效果。

3拓展训练应用于体育教学的实施途径

在以往的体育教学中，老师和学生都将过多的重点放在了对学生各项基本体能的锻炼上，而对其他方面的体育素质建设却鲜有人过问。然而，体育教育不仅是基本体能的锻炼，更是运动品格的锻炼，是体育意识的培养，是体育精神的彰显。

3.1提高重视度，制定详细方案

由于体育教学是一种实践性比较强的教学活动，许多人会因其理论教学的欠缺以及非主干课程的地位而对其产生轻视心理，从而不注重教学活动的规划。事实上，将拓展训练加入到体育教学还算是一种比较新兴的教学方式，由于拓展训练的难度更大，运动损伤的风险也更大，因此必须要谨慎、合理、有针对性地制定拓展训练方案。例如，大部分学生在进行重要的体育项目之前都会产生畏难情绪，这个时候教师的任务就是要让他们尽量做好热身和肌肉放松准备活动，起到安抚情绪的作用，要发挥拓展训练真正的作用，教导学生勇于尝试就是最关键的第一步。总而言之，针对不同的情况需要制定不同的方案，采取不同的应对措施。

3.2充分发挥教师的主导作用

在体育教学过程中，学生在心理上往往会对老师产生比较大的依赖感，在进行拓展训练时就更是如此了，因为在平时的学习生活中接触的体育知识也是非常有限的，因而老师的讲解和展示就成了学生们心中的“标准”。体育教师应事先预见到拓展训练可能带来的风险，在进行体育教学时细心、耐心地为学生讲解动作规范并尽可能将每个动作都进行亲自演示。为了增加课堂的互动性，提升学生的体验感，让他们更好地了解各类体育技巧，教师可选取部分学生组成任务“team”，集体荣誉感往往能在体育活动中发挥巨大的作用，激发学生潜力。此外，教师在课前还要做好充分准备，对不同体质的学生能够接受的运动项目进行一个详细了解，在课上也要注意观察，随时掌握学生动态，尊重学生个性化的诉求。

3.3增强师生交流

体育教学应该是一个良性互动的过程。因为在将拓展训练应用于教学活动时，主要的接受方是学生，因此施加这一因素时也要尊重被施加一方的意见，这样才能达到最佳的教学效果。教师可以主动在课上询问学生关于课堂内容和教学方式的看法及意见，从而及时进行改进。学生也可以在课上积极询问教师有关自己感兴趣的体育项目，甚至还可以拓展为课后的探讨交流，以增进师生感情，营造和谐的体育教学氛围，学生也能在这种良性的互动中提升对体育活动的兴趣。

3.4创造良好的训练环境

此外，在户外课堂的选址和体育器材的选择上，体育教师应当有一定的自主权，选择一些较为清净的开阔场地进行练习，这样可以舒展学生的身心。把拓展训练引入中学体育课堂，不仅是素质教育的需求，可以推进对中学体育课程的改革，也是促进学生全面发展和综合素质提高的需要。本文结合笔者的实际工作情况，就如何将拓展训练有效融入中学体育教学中，促进学校体育教学多样化提出了自己的见解。

4结语

将拓展训练融入体育教学，不仅能激发学生的学习兴趣，开发其体育方面的潜能，还能培养学生养成坚韧的品格，在原有体育活动的基础上加上拓展训练，能够有效地锻炼学生的意志，使他们在今后的学习与生活中更加积极地面对可能会出现的考验。在体育精神的熏陶下，养成受益一生的良好习惯。

作者简介：陈青梅（1973.6-）女，汉族，广州市增城区永宁街永新中学，大学本科，中教一级，研究方向：体育教学与训练。

参考文献

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