大学生心理健康与自我和谐的关系研究

黎莎

摘 要 构建社会主义和谐社会是我国的重要发展目标，大学生心理健康教育与自我和谐有着密切的关系，大学生是社会主义事业接班人，也是现代化建设的重要主体。所以新时期应当有效做好大学生的心理健康教育工作，有助于大学生创造自我和谐关系。所以本文基于此背景下分析探索当前大学生的心理健康状况，以及大学生心理健康对自我和谐的重要性。

关键词 大学生 心理健康 自我和谐

中图分类号：G444文献标识码：A

0引言

自我和谐是学生心理健康的重要标志。自我和谐指的是学生能够保持自我认知一致性与协调性，能够协调经验与自我间的重要关系，学生的自我经验与自我认知如果存在冲突，内心会感觉有所紧张。

1当前大学生心理健康状况

大学阶段是学生生活发展的重点时期，大学生属于中国知识文化较高的年轻群体，具有强烈以及理性的学习欲望具有较强的创造力。但是在社会竞争激烈的环境下，大学生的专业学习与就业情况存在众多不稳定因素。久而久之学生便会失去未来发展方向，存在手足无措情况，所以大部分的学生会存在各式各样的心理健康问题。

当前社会各界已经广泛关注大学生心理健康问题，根据相关实践探究表明当前人们的素质无法满足社会的多元化发展需求，主要原因在于人们缺乏心理承受能力以及自我更新能力，缺乏社会竞争意识与自信心对于他人和各项事物有较强的依赖性。由于部分大学生的环境因素与心理因素中存在负能量，认为自己什么都做不好，可能会由于考试失败或者是恋爱失败便会产生自我毁灭行为或者是轻生念头，也有的学生由于现实结果差强人意，所以而愤世嫉俗。由于存在各式各样的问题，学生会逐步的疏远别人，将自己孤立起来学生心理健康状况十分糟糕。根据相关案例表明，由于大学生的心理健康状况糟糕，也严重影响着社会的发展，例如清华大学的某位学生在动物园内应用硫酸，动物动物大面积烧伤，云南大学某名学生与宿舍同学产生口角，一时冲动便将舍友杀害，由于内心害怕选择逃跑。也有的大学生在日常生活中处于亚健康状态，每天都是病殃殃的，遇到一点点挫折便会感觉活不下去，走向极端，这些问题在各大名校中都有出现。例如某高校女生由于男生提出分手，不堪重负，跳楼死亡，听到这一消息无人不为其感到扼腕叹息，这就是心理不健康的重要表现，由此可以看出，心理不健康，可能会影响学生的身心健康成长，甚至会危害学生的生命。

大学生的心理健康问题导致的各类违法犯罪事件频繁上报，有的学生可能会存在部分心理问题，例如选择退学与跳楼轻生等等，不仅严重影响着我国教育事业的发展，也不利于构建社会主义和谐社会。由于大学生的心理问题主要表现在对环境不适应以及自我调节能力较弱，难以有效处理人际关系，存在情绪失调等各项情况。所以必须要充分关注当前大学生的心理健康状况，通过有效的引导和帮助使学生心理健康成长，才能够进一步提高综合素养，有效推动社会的和谐发展。

2心理健康对自我和谐的重要性

大学生的人际关系处理以及内心情感调节，心理健康影响着学生的日后学习与成长。心理健康的学生做什么事情都是积极向上的，做什么事情充满了动力，如果学生心理不健康，每一天都会过得十分悠哉，遇到一点困难与挫折便会感觉承受了巨大的打击，难以承担，觉着活不下去，会给周围的人带来很大的负面影响。久而久之周围的朋友也会逐步稀少，缺乏人的关心与引导，所以心理不健康的大学生便会逐步走向极端。

3大学生心理健康与自我和谐间的重要关系

影响大学生的心理健康因素较多，根据相关探究表明，影响学生心理健康的因素主要包括主观因素以及客观因素，客观因素主要指的是教养方式以及家庭环境、学校学习状况与人际关系、社会区域文化影响。而主观影响因素则包括人的情绪和特征、意志力等等。客观因素对于大学生的心理健康有着一定的作用，主要是通过主观因素的精神面貌而产生的，对于心理面貌有一定的调节和导向的自我系统，所以必须要确保自我和谐，能够使学生自我内部进行经验与认知协调，才能够平衡稳定内心的紧张与纷扰。大学生的心理问题与自身所处的环境有着密切的关系，主要原因在于学生的自我意识发展以及心理健康程度存在不均衡现象。例如：有的不同性别的学生自我和谐存在一定的差异，女学生的自我灵活以及自我经验协调相比较男生而言，更加优秀。主要原因在于女孩在社会与家庭中的义务与责任相比较男生而言较低。由于大学生的心理健康最重要的是使学生进行自我和谐，学生自我和谐程度与学生的身心发展情况有着密切的关系，所以必须要帮助学生加强自我和谐建设，培养学生的多重兴趣，鼓励学生积极踊跃的参与课外活动，能够缓解日常生活中存在的不愉快以及各项压力，能够调节身心健康成长。对于伤心或者是难过的事，应当学会倾诉，学会自我调节，才能够适时的控制情绪，更好的学习成长。

4结束语

综上所述，我們能够看出大学生心理健康与自我和谐有着密切的关系。在当前社会经济多元发展背景下，各类文化逐步交融和冲突，学生可能会产生各式各样的心理问题，对于此类问题学校必须要加强相关课程引导和帮助，能够为学生提供心理健康指导。同时要组建高素质的心理健康教育团队，正确认识当前大学生存在的心理健康问题，逐步增强学生的自我和谐能力，有助于学生提高自我和谐效能，使学生在人生发展过程中更加完善，同时为促进社会主义和谐社会的有序发展作出应有的贡献。

参考文献

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