基于教师发展的教师幸福感培育

李士萍 杨雨萌

摘要：关注、研究、提升教师的幸福感，是教育改革的生动体现，也是新时期教师发展工作面临的、迫在眉睫要解决的新课题。培育教师的幸福感需从形成尊师重教社会风气、打造人文关怀的校园环境、开展利于身心健康的系列活动、培树成熟稳定的专业自信、铸就内心和谐的精神境界等五个方面进行研究和实践探索。

关键词：教师发展;教师幸福感;专业自信;精神境界

课题组通过前期调查，发现初中教师的幸福感状况一般，存在诸多不尽如人意的问题，因此，需要下大力量培育，提升初中教师的幸福感。课题组在研究的后期，针对存在的问题，提出了相关策略和措施，并进行了积极的实践探索以期为提升初中教师的幸福感提供借鉴和参考。

一、形成尊师重教的社会风气，为提升教师幸福感创造必要的外部条件

近年来，党和政府高度重视教育工作和教师队伍建设，教师职业社会地位的诠释由“最受社会尊重的职业”逐步向“让人羡慕的职业”转变，全社会在弘扬尊师风尚、厚植尊师文化、加强尊师教育、落实尊师行动方面做出积极的努力。习近平总书记多次强调各级党委和政府要满腔热情关心教师，增强为教师服务的意识，让广大教师安心从教、热心从教、舒心从教、静心从教，让广大教师在社会上有荣誉感、工作上更体面、生活上更有尊严、事业上有成就感、岗位上有幸福感。教育部长陈宝生也为教师群体发声，教育质量是尊敬出来的，不是抓出来的，“让教师成为让人羡慕的职业”。这些话语让教师们充满了信心。虽然每句话落实起来都有很长的一段路要走，但是只要各级政府和教育主管部门脚踏实地去做，对教师幸福感的提升就有很大的支持作用。校领导和一线教师们应达成共识，绝不纵容学生及家长无理取闹、恶意攻击教师的行为，并建立相应的制度，凡是对教师有意见的家长，都由学校领导接待，并具体问题具体处理，最大限度维护教师权威，保护教师利益，同时应在多个层级上建立家长委员会，让家长和孩子们对教师的工作有所了解，利于形成尊师重教风气，做到让教师敢管、学生服管、家长助管。教师有校领导的支持，家长的认可，大大减少面对不通情理家长时的无助感与挫敗感，职业尊严感增强，为自己是一名教师而感到自豪和幸福。

二、打造人文关怀的校园环境，为提升教师幸福感提供必要的支撑

校园人文环境是教师最直接、最经常、最重要的工作环境，包括学校的培养目标、管理制度和方式、工作作风、校风、学风、人际关系、校园物质环境、文化娱乐生活等。良好的校园人文环境为教师的专业发展、职业幸福提供充足的养分，使教师优秀的本色得以显露和发挥。

调查中，教师非常反感又无奈于学校的一切工作紧紧围绕分数、成绩、名次展开，领导和老师的关系是管理与被管理，甚至是雇佣与被雇佣的关系，这种人际关系的扭曲使教师缺乏主体地位和主人意识，工作缺乏积极性和创造性。另外，如果学校弥漫着懒散、无精打采、人浮于事的空气，也很难让教师体验到幸福。所以，努力为教师营造一个关心、爱护、理解、信任、宽松、积极进取的校园生态环境，让教师得到直接的、细致入微的社会支持，是提升教师幸福感的明智选择，也是每一位管理者义不容辞的责任。“建设文明校园六个好”中其中一条就是“领导班子建设好”，每一个班子成员都是教师幸福与否的支撑点和诱发点，他们的公心、关心、爱心同样是教师幸福的信心，是教师工作热情的源泉和动力。学校领导在管理工作中，切实关心教师实际生活，对于有困难的教师，在符合政策的前提下，给予一定的照顾;工作中的困惑，及时与教师沟通，领导和老师一起想办法解决。在身心成长工作坊，一位教师坦言：每位教师都希望被看到、听到、关注到，当我被领导、同事关注到时，感觉自己在这个集体中很重要，这种受重视的感觉让我很幸福。另一位老师坦言：在学校工作了多年，青春都是在这里度过的，当老师要退休时心情是复杂的，虽然退休是个人的事，但也关系到学校的每一个人，领导重视这个问题，创建一个优良传统，有隆重的仪式，会让老师有受重视的感觉，这种人文关怀也激发在岗教师的价值感和归属感，幸福感也就得以提升。

三、开展利于身心健康的系列活动，为提升教师幸福感夯实基础

调查发现，初中教师的身心健康是令人担忧的，需要高度重视。随着课题研究的深入，我们建立了教师身心成长工作坊，通过系列活动、读书会等调整身心。首先，在心理健康方面，帮助老师认识到做事的原则：心是踏实的，身体是放松的，遇到困难，无须将所有错误都揽在自己身上，重新开始就好。引导教师深刻理解人生成长地图，理解生命要处于有力量和幸福的状态，就要不断地给予和付出，欲求和抗拒只会增加生命的重量，使人在痛苦中前行。廊坊市第六中学通过天赋才华等活动，大家互相读取对方的优点，捕捉被感动的细节和瞬间，老师们非常兴奋，从未发现原来在大家心目中自己是这样优秀的人，教师优秀的品质被激发，潜能被唤醒，工作积极性大增;通过讲生命故事，让老师们的生命之书被听到、被读懂、被尊重到;通过系列的心理剧和冥想，帮老师梳理工作模式和家庭生活模式，让老师们不断地觉察自己、改变自己。在身体健康方面，让教师认识到健康是人生的第一幸福，建议老师：保证睡眠、健康的饮食和作息习惯，通过运动和阳光等修炼抗压体质，寻求别人的帮助，合理宣泄等，并通过系列团体成长活动帮助老师得以实现，老师们极为受益。值得提出的是，廊坊市第六中学积极筹集资金建立了廊坊第一个中学教师古琴研修教室，聘请了古琴老师定期为感兴趣的老师们上课，很多参加了研修的老师，除了能将心意借琴声表达，还多了一份自信和愉悦。

四、培树成熟稳定的专业自信，为提升教师幸福感增强核心力量

一个专业发展的教师一定是幸福的教师，只有幸福的教师才有专业发展的动力和能力，才有专业自信。在我国，受各种因素影响，初中教师群体过去并不十分出色，而他们的职责是培养优秀的人才，所以，教师的专业成长很重要。教师专业成长的结果是专业自信，培树成熟稳定的专业自信要从夯实专业学识、提升专业能力、提高创新本领三个方面下功夫。为此，学校应通过“走出去、请进来”、名师工作室、各种业务培训和进修等多种方式帮助教师自觉树立终身学习理念，成为更好的自己的成长理念，积极充实新知，深厚学养，锻炼个性化的、成熟的、富有成效的处理一切事务的能力，锻炼教师不断适应“互联网+”的时代需要，不断运用信息技术提高教学设计、教学实施、教学评价等专业能力。应鼓励教师参加各种比赛，以赛促学、以赛促教，比赛的成绩不仅让老师有成就感，而且让老师看到自己在学生的成长中有不可替代的精彩，体验到了学生对自己的道德肯定、知识折服、情感依恋，他的幸福感便会油然而生。

五、铸就内心和谐的精神境界，为提升教师幸福感强根固本

幸福难能可贵，但无论多少理论、多少书籍、多么善良地帮助大家获得幸福，都无从传授幸福的秘方，幸福是自我内心的一种满足愉悦的体验，是主动的、内生的，是一种能力和境界，要达到这种境界，唯有靠自己的努力和修为，不能期望任何改善外界环境的努力能立即提升幸福感。幸福不可外求，只能内取，内心和谐，才是幸福的根本。为此，课题组设置教师身心成长工作坊和读书会的内容紧紧围绕帮助教师内心成长、内心和谐来安排，具体包括：心灵成长地图、心灵成长名字、我的幸福我做主、天赋才华、爱自己、有效沟通、教师的气质、生命故事等，读书会引导教师每月读2本书，自选与推荐书目相结合，教师轮流导读，大家分享。通过这些活动老师们明白：烦恼是没有办法靠别人解决的，烦恼要靠自我觉察，认识自己，向内探索，放下期待，减少欲望。例如，以前很多老师认为要提升幸福感，就要先增加收入，“比上不足比下有余”是自欺欺人的想法，实际上，老师们认为幸福感是比出来的，外在条件不具备，内在无法幸福。针对这种观点，我们专门进行了“我的幸福我做主”的活动，最后达成共识：增加收入是外在条件，是老师们自己不能掌控的，纠结于自己不能掌控的事情只能徒生烦恼;比出来的幸福不叫幸福，只能是暂时的满足，即使比赢了，抬头往前看，还有许多比你更厉害的人;年薪10万时觉得能涨到20万就幸福，等挣到20万了，周围还有年薪50万的人，收入增加到多少才幸福？如此说来，人生如同登山，没有登顶，没有达成心中的目标，这辈子岂不都不幸福？即使登顶，你会发现还有更高的山峰在等你，那你岂不一直都在追求幸福的路上？所以，真正的幸福不是外界环境所给予的，而是靠自己的努力创造的，珍惜自己拥有的，感恩自己获得的，善待单位，善待他人，即使处境不顺心，也要试着心存感激地接受，即使比别人拿得少，要想到还有比自己收入更少的，知足常乐;放下对伴侣、对环境的期待，当对外界有期待，就有不满足，就会怨怼，就会内生烦恼。要幸福，我们只做一件事：研究自己，改变自己。不管多少种疗愈的方法，根本的疗愈靠自己。

读书会对改变认知、内心和谐起到了非常重要的作用。在带领大家阅读《心流》这本书时，引导大家喜欢、热爱自己的工作，有责任心和使命感，当全身心投入工作，达到忘我的程度，内心获得秩序、安宁、满足、愉悦，就是处于心流状态，工作本身就是幸福，可以说工作中的心流状态是通往稳定幸福的高速公路;读《终身成长》这本书，明白成长是每个人一辈子的事，也是幸福的事，自己苦恼、恐惧、失败的原因，是因为固定型思维模式，运用成长型思维模式思考和处理问题，才能突破阻碍，获得成长，达成目标，体验到幸福;读《正面管教》这本书，老师们掌握了正面管教的原则和方法，具体运用到课堂和家庭教育，增强了专业自信。一位教师分享时说：幸福，原来可以和工作如影相随，一个教师，只要你愿意摒弃浮躁之气，静心读书和教书，内心和谐，就能触摸到幸福，感受到幸福。

参考文献：

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