从“我本可以”说起

么么

人生中最后悔的一件事，大概就是“我本可以”了，在健康方面尤其如此。

受凉感冒时，就会想：“我本可以多穿衣服的……”

羸弱多病时，总会说：“我本可以常去健身房的……”

愤怒失态时，常会说：“我本可以优雅冷静的……”

生活中，听到太多的人说“我本可以”这句话。然而，本来可以做到的事情却没有做到，本来应该达到的目标却没有达到，本来能够拥有的健康却没有拥有，空留下“我本可以”的后悔，多么令人感到遗憾。

浅层次的原因，也许只是“懒”或者“惰性”。可细究起来，深层次的原因，则是对自己的健康重视不够，甚至对自己的人生规划不够。“我本可以”的背后，还隐隐约约藏着“望洋兴叹”“无所作为”的意思。

当好人生赢家必须主动出击，消除健康隐患要靠积极作为。不要把“我本可以”变成原谅自己的理由，“我本可以”不是“拖延”和“耽误”的挫败借口，而应该是“进取”和“飞跃”的动力火车，激励自己达成奋斗目标。

改革开放40年来，我国的保健医疗条件和水平有了大幅度的提高，绝大多数人都可以享受全民健身和医疗保险，这为人民群众的健康提供了重要保障。但是，还有不少人的自我保健意识亟待提高。一些地方的调查样本表明，凡是自我预防、自我保健意识较强的人，其健康状况也就越好。这说明，开展普遍的健康教育和未病防治指导，增强自我保健意识依然任重道远。

从現在开始，把“我本可以”变成“我已做到”，脚踏实地，不负韶华，努力成为更健康的自己，拥有更美好的人生。