不爱主动跟以前的朋友联系，是社交恐惧吗

乐颖姐姐：

我一直是一个很被动很冷漠的人，无论是初中、高中，只要毕了业就不怎么主动跟以前的同学朋友联系了。有一个好朋友还是因为毕业后她总是跟我联系我们才一直很要好。以前还有个玩得很好的朋友也责怪我不主动跟她联系，我也不知道怎么办。我还是会记得好朋友的生日，会给他们发生日祝福，但就是不怎么主动联系。我一直觉得人生每个阶段都有每个阶段的朋友，以前的事过去就过去了，留下美好的回忆就足够了，我不知道这算不算是社交恐惧症？

君若雪

君若雪：

社交恐惧症的表现是跟别人在公共场合交流时感到紧张、慌张和害怕;在公共场合害怕与别人对视，害怕自己脸红，害怕自己窘迫，过于在意别人的眼光。所以你的这种情况并不能判定为社交恐惧症，只能说是社交的动机并不强烈。

“我一直觉得人生每个阶段都有每个阶段的朋友，以前的过去就過去了，留下美好的回忆就够了”这个想法可能是你为自己不想主动联系朋友而找的合理化的理由。“我还是会记得好朋友的生日，会给他们发生日祝福，但就是不怎么主动联系”这句话说明你心里还是念着朋友，在意友情。

目前你关于“友谊”的状态，看起来更像是你个人偏好的选择。有些人喜欢常常三五朋友聚会、吃喝、唱K，觉得这样非常热闹十分幸福。而你选择更多的时间自己待着，享受那份独特的一个人时光。

就像我有个朋友曾经说：我非常孤独呀！一个朋友都没有，逛个街都是自己一个人。而后来我才发现，他这样做，是因为几个人一起逛街的时候，他会觉得很麻烦，需要约定时间、等待见面、逛街的时候也需要彼此照顾，非常耽误时间，所以他宁可选择一个人。

有时候，我们会误解自己的选择，但事实上，我们所选择的，往往是内心深处让自己最舒服的选项。所以你为什么选择这样和朋友互动呢？试着去更加了解真实的自己，而不需要按照某个“标准”来强迫自己做出内心不喜欢的决定。

乐 颖