提高小学生排球技术的教学策略探讨

田立秀

摘 要：女排多次为国争光，排球作为世界三大球类运动之一，排球项目是青少年较为关注的体育运动，它不仅能全面的提高小学生的身体素质，又能培养运动员的意识、速度的变化和突然性，经常进行排球运动的，能有效的发展和提高学生的心理素质，增强小学生的自信，因此，高效的教学方法才是关键。对此本文就如何提高小学生排球技术进行了相关策略探讨。

关键词：小学;排球;提升策略

在排球场上可以看到许多青少年运动的背影，这其实为排球体育事业春悲了优秀的力量。但是我们经过调查发现。一部分学生空有对排球运动的热情，却不了解排球规则，有些青少年在排球运动这一方面仍然有许多欠缺，为提高学生排球技巧，进而提高学生排球实力，这就需要体育老师在教学时注重技巧的教授，对此本文对排球教学中的问题以及对策进行了如下探讨。

一、讲解排球技巧培养学生信心

作为小学的体育老師需要专门设置几节课教学学生排球出球，扣球，垫球的技巧。在教学时，还应该告诉学生，排球运动其实是由一些简单的基本动作构成，所以，排球动作基础要领十分重要。同时老师可以对相关的基础要领进行讲解。

例如老师在教学时，要告诉学生在进行排球训练的过程中，要注意观察场上情况，与自己的队友达成一定的默契，例如在讲述扣球时，准备姿势：站在离网三米的距离，上体前倾，双臂下垂，观察二传的来球随时准备助跑起跳。在教学过程中，老师可以借助相应的世锦赛排球比赛视频进行讲解，讲述排球出球空中截球时的动作要领：起跳后，上体稍向右转，右臂后上方抬起，身体呈反弓形，击球时五指张开，以掌心为击球中心，击球的中后部。同时还要讲述快球的分类以及要领：如快球，短平快球等同时还要融合相关的比赛规则，这样既可以让学生掌握了排球训练技巧，也了解了排球比赛的相关规则，为日后的排球教学提供便利条件。

二、 竞技比赛拓展学生排球技术

在新课改实施的背景下，大多数老师没有从思想上改变，这会导致排球没有得到拓展，进而影响学生对体育的学习热情。因此，对于中学生排球教学，要让学生掌握一些排球运动的技术手段，激发学生的运动热情，培养学生的竞技意识。

例如，老师可以举行一场班级之间的排球友谊赛，比赛双方是由：一方是由学生组成的，另一方是由体育老师们组成的，双方之间进行竞赛。教师通过与学生之间的比赛，了解学生对排球技术的掌握程度，对于排球技术“扣球，拦网”等及时进行准确的动作指导，同时老师还可以让学生组队相互帮助，磨合掌握正确的排球技术，鼓励学生自行安排排球战术，并通过学生与教师之间的排球竞技较量，从而提高学生的排球技术，了解自身的不足，及时进行查漏补缺。在进行相关竞赛时，老师应该在一旁密切关注学生的击球动作，在学生下场之后，老师给出自己的评价，指正学生的错误，不断完善教学内容，还可以播放相关的排球视频，对排球的拦网技术以及击球，救球的要领进行相互交流，让基础较差的学生能够在最短的时间里学会排球运动的一些皮毛，降低学生的学习低难度，增强学习信心。同时老师还应该告诉学生，排球是一项团队活动，所以在学习过程中可以让学生之间进行传球练习，提升整体学生的能力，此外，排球运动往往涉及场上情况的预判，所以老师应该让学生掌握与排球的落点，及时救场。

三、将体能训练纳入排球教学中

排球运动也是一种耐力的比拼，所以对学生的体能要求较高，很多学校的学生体能下降的原因在于，老师没有重视甚至是忽略排球教学中对学生的体能训练，只注重在排球技法上的传授，从而造成学生体能不断下降。为解决这一问题，我认为这就需要老师将对学生们的体能训练重新纳入到排球教学中，分别从力量，耐力，速度等各个方面对学生进行全方位的训练，为学生打下一个好的身体基础。

例如，对于学生的力量方面，可以适当让学生进行肌肉负重训练，进行引体向上，俯卧撑等训练，从而锻炼他们的上肢力量和腰部力量，初步解决学生体能较差的问题;其次排球运动有时也需要速度，所以老师也可以适时举行学生间的五十米，百米冲刺赛，不断提升学生的速度，进而提高学生身体素质;老师也应该意识到，由于排球是一项耐力运动，所以耐力对于学生们来讲也是必不可少的训练之一。老师可以适当进行一千米，八百米的长跑测试，借此使学生的体能和耐力，得到持续锻炼，为以后的排球教学打下坚实的基础。在这个过程中，老师应该注意，兴趣往往是学生不断进步的动力，有些学生可能会对长时间单一体能训练方式产生一定程度的反感，所以老师也应适当改变体能训练方法，不断转变训练方式，借此使学生们对排球运动持续保持高涨兴趣，从而降低排球教学中体能训练的难度。

综上所述，排球教学有利于提高学生的排球技能，增强学生身体素质。作为一名小学的体育教师，要培养小学学生排球相关技巧，增强学生的排球技术，在教学过程中，要不断让学生了解排球规则，以提高教学质量，培养学生对排球的兴趣，适当增强学生的体能，全面促使小学生的身心发展。

参考文献：

[1]马吉良.浅谈提高小学生排球技术相关策略[J].教育周刊，2018.

[2]王文杰.小学生排球教学策略浅析[J].文理导航，2012 .