青少年视力不佳、肥胖防控的适宜技术与策略

崔广权

摘 要：青少年作为祖国未来的花朵，健康茁壮地成长是每一位教育工作者的根本任务，然而视力不佳、过度肥胖已经成为当前影响青少年身心健康发展的主要因素。体育课作为促进青少年身心健康发展的重要教育载体，在预防青少年视力减退和有效防控过度肥胖上，必须发挥出至关重要的促进作用。文章就在分析防控青少年视力不佳与肥胖的适宜技术基础上，针对适宜技术的应用策略加以深入论述。

关键词：青少年;视力不佳;肥胖防控;适宜技术;应用策略

引言：

随着当今时代的发展，人们物质生活水平已经得到了大幅提升，膳食营养日益丰富和无线终端设备也逐渐成为人们日常生活的必需品，而这也导致了青少年视力不佳、过度肥胖现象日益严重的局面出现，小学生群体也不例外。为此，如何在体育课堂通过适宜的技术有效改变当前这一现状，就成为小学体育教师日常教学工作的重点所在，文章就以此为课题展开深入到研究与探索，希望广大小学体育教育工作者能够从中受到一定的启发。

一、防控青少年视力不佳与肥胖的适宜技术

1.适当增设篮球运动可改善青少年视力减退

通过分析篮球运动的基本特点，不难发现在参与篮球运动的过程中，不仅需要人们具备较强的专注力，还要具备场上形势和机会的洞察力，而这些能力显然要以良好的视力作为支撑。为此，在青少年体育运动中，适当开展篮球运动是极为必要的，因为该运动有助于青少年视力减退的防控。特别是在小学生群体中，适当增设篮球运动更有助于学生视力减退情况的改善。而体育课程教学活动作为小学生参与体育运动的主要平台，适当增设篮球运动必然要以该平台为主体，进而助力学生视力减退情况的有效防控。

2.将定向越野视为青少年肥胖防控的重要选择

从青少年普遍肥胖现状产生的原因来看，主要集中在日常饮食中的营养过剩，并且平时缺乏有效锻炼两个方面。因此，在体育课堂教学中，适当增加学生的运动量显然是最为理想的选择。而从小学体育课程教学大纲的内容来看，校园定向越野运动在运动复合上，以及课堂教学的组织形式上，恰好能够满足学生肥胖防控的需要。为此，在小学体育课堂教学活动中，应该将定向越野视为青少年肥胖防控的适宜技术，让学生能够在快乐参与的过程中，做到合理防控自身肥胖，并成为日常体育锻炼的重要选择。

二、青少年视力不佳与肥胖防控适宜技术的应用策略

1.以创设教学情境来激发学生参与篮球运动的热情

众所周知，在小学体育课堂教学中，扩大学生关注的视野可有效防控视力减退，而篮球运动恰恰符合这一要求。因为在篮球运动中，学生必须善于观察场上的形势，在把握住稍纵即逝的机会将球作出正确的处理，进而方可获得最终的胜利。但是，如何才能让学生产生参与篮球运动的热情则是首要的问题，创设理想的教学情境显然是明智之选。在这里，教师必须意识到积极的课前准备应作为基础，由此才能确保教学情境的有效创设，主要工作内容就是广泛搜集并选定课上所需的教学素材。在教学素材的搜集与选定中，教师要围绕NBA比赛经典的传球动作与路线，以及经典的投篮动作，将相关视频与图片进行广泛的搜集和整理，最终选定适合课堂教学内容的教学素材。而在进入到课堂“准备部分”之后，先要组织学生进行充分的热身活动，再以问题为导入，引发学生的思考与交流，即：同学们关注过NBA比赛吗，哪些球员传球最为潇洒，哪些球员投篮最准。而在学生思考与交流的过程中，教师要将课前所搜集到的素材一一呈现在学生面前，以供学生参考。经过思考后，学生会认为吉诺比利、纳什等人的传球最为“漂亮”，而库里、哈登、克莱·汤普森等人的投篮最准，而这显然已经让学生感受到篮球赛场上的无限魅力，为学生创设出了理想的比赛情境，参与篮球运动的热情显然被充分激发出来，也为学生防控视力减退打下了坚实基础。

2.以趣味游戏和竞赛的形式组织学生开展定向越野

在做到通过创设教学情境激发学生参与体育运动的热情基础上，教师下一步的教学工作就是让学生参与体育运动的热情能够得到长时间维持，进而让学生能够积极参与到体育锻炼之中，由此帮助学生进行有效的肥胖防控。其间，以趣味游戏和竞赛的形式组织学生开展定向越野显然是最为理想的选择。其间，在课堂“基本部分”中，动作示范环节教师必须向学生明确“指北针”的使用方法，以及如何看地图和明确标志物，并且还要通过趣味问答这一游戏方式来加深学生的印象，让学生能够感受到定向越野运动前期准备工作的趣味性，做到学生参与定向越野的热情和欲望能够得到长时间保持。而在进入到随堂训练环节之后，教师则要鼓励学生进行自行分组，并向学生明确校园定向越野的路线，并且还要为学生做出友情提示，向学生表明在地图中的某一点设置了“有奖问答”环节，其中奖项包括“所用时间减少10秒”等，最后每组在到达终点之后教师要根据学生完成时间，以及手中的奖票来排出最终的名次。这样学生竞赛形式的定向越野的过程中，自然会精诚协作，同时彼此之间为了团队的荣誉进行相互鼓励，在强烈的竞争心态驱动之下，学生耐力、心肺功能、意志力必然会得到前所未有的改善，这显然有助于学生肥胖的有效防控。

3.以師生互评的方式指导学生养成良好运动习惯

课堂评价作为小学体育课堂教学的最终环节，也是教师与学生彼此明确教学成果，了解学生学习需要，养成学生良好运动习惯的主要平台，而这也恰恰是让学生自主养成防止视力减退，以及合理控制体重养好习惯的最佳途径。在此期间，通过师生互评的方式来进行显然效果最为显著。以教师为主体的评价活动中，教师要结合课上所学重点，如定向越野运动看地图识别方向、团结协作克服困难、辨明篮球场上同伴的位置和最佳传球路线，以及两项运动的优势做出具体的总结，让学生不仅明确自己应该具备的运动技能，同时还能了解到在防止视力减退和肥胖控制上的作用。最后教师还要针对学生课上哪些方面掌握的普遍较好，哪些方面还需要普遍的进一步完善，个别学生应在哪一方面需要加以高度重视加以阐述，还要将这些技能如何在课下加以巩固，并做到长时间保持向学生表述清楚，进而帮助学生养成良好的运动习惯。以学生为主体的评价活动中，教师要鼓励学生结合课上教学的各个环节说出自己的看法与建议，了解学生课上学习满意情况的同时，最大程度上明确学生课上参与体育运动的期望有哪些，并作为今后课堂教学方案设计与调整的重要依据，从而确保学生良好运动习惯的进一步养成，确保学生能够将防止视力减退和控制肥胖视为一项长期的健康工程。

结论：

综合上述观点不难发现，小学体育课堂运用适宜技术真正实现防止学生视力减退，以及合理控制学生肥胖是一项系统工程，教师不仅要以是到哪些体育项目有助于达到这两项目标，还要意识到怎样采取有效的手段能够促进这两项目标的实现。因此，如何进一步做好以上两个方面就成为今后教研工作的重点所在，还望广大小学体育教师能够广泛分享各自的教学经验与研究成果，力求为广大青少年身心健康发展带来强有力的推动作用。

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