声乐发声训练在初中音乐教学中的探析

李秋菊

摘 要：初中音乐课的发声训练的主要步骤，首先，要有正确的姿势，要求身体自然直立，头部保持于眼睛向前稍高的位置，两肩略向后，小腹收缩，两脚一前一后分开，眼神生动自然;其次是呼吸，它是唱歌者应掌握的一项基本技能;最后是发声方法，用打哈欠的状态让口腔自然打开，来寻找唱歌时的口腔状态，用微笑的状态来打开喉咙。在训练中应特别注意的是，由于初中生正处在发育期，应在确保学生身体健康成长的前提下进行训练。

关键词：姿势;呼吸;发声方法

姿势是呼吸的来源，呼吸是发声的源泉。对于初中生来说，大多数都没有接受过专业的指导，姿势是否正确，直接关系到各个器官之间的协调的姿势，因此，教师必须给予详细和正确引导学生的歌唱姿势，并与实际教学活动给在不同的场景的不同示范结合。

正确歌唱站立姿势是身体必须自然直立保持放松状态，呈现出积极向上的状态;头部保持在眼睛直视前方略高的位置，胸部自然抬起，两肩微微向后倾斜，小腹收缩，手臂自然下垂，两脚一前一后稍微分开，重心随音乐强弱微微变化，本体的重心保持稳定，整个身体的重量落在脚;面部和眼睛是自然生动的，眼睛在演唱时有神一些，唱歌时下颚收回，感觉下腹部和两眉之间形成一条直线，颈部、背部、腰部也被连成一条直线，使得呼吸畅通。一般情况下，姿势是正确的，自然的，这有利于歌唱和身体的自然发音。同时，还应该注意学生出现的不正确姿势，这主要包括他们仰头，挺胸，腰太凹，肌肉和精神太紧，这样的状态不利于唱歌的表现。演唱时的口型要根据发声，咬字，吐字的需要，自然而灵活的张合，但基本上要保持椭圆形。下巴要放松，想象微笑时颧骨抬起的感觉，同时，在教学的过程中，教师的示范是很重要的环节，教师在上课时应保持最正确的姿势，条件允许的情况下可以让学生对着镜子进行练习。

呼吸器官是源动力，唱歌时吸气动作很快，并且一首歌曲的高低强弱，抑扬顿挫都是靠呼吸系统的灵活性来完成的。所以，在发声训练中，对气息的运用是排在首位的;发声器官包括喉头与声带;共鸣器官主要有口腔，胸腔，和头腔三大共鸣腔体，在歌唱中，唱低音时的胸部共振最大，唱中音时更多的用口腔共振，而唱高音的时候主要是头腔共振的功能，当我们能够正确合理的使用这些共鸣腔体的时候，我们就能够获得圆润，悦耳，丰满，动听的歌声，其次是呼吸。学习正确的歌唱呼吸是歌唱艺术最重要的基础。有呼吸会控制的声音才是声乐，呼吸是歌唱的源泉。声乐界有“谁懂得呼吸，谁就会唱歌”的说法，它是歌唱者应该掌握的一项基本技能。

歌唱的呼吸作为一种艺术的手段，有他自身特有的方法。吸气时，用口鼻，垂直向下吸气并将空气吸入肺部底部，不要抬起肩膀。当吸气时，感觉到肋骨向外扩张，并且横膈膜逐渐扩张，并且腹部向左和向右扩张。小腹被迫收缩，背部是直的，脊椎几乎一动不动，但两侧也向下扩张。必要条件，这时，气体被推向两侧，气体慢慢地，慢慢地吐了出来。唱歌运用气体时，必须保持吸气的状态，就必须在唱歌的过程中，一直保持吸入的状态，缓慢控制呼吸，保存气体，节省用气，均匀呼出，形成气息对抗的状态，在呼气和吸气的过程中，要注意的部位是隔膜和两肋，不能让这个身体及面部表情变得紧张，仍然需要保持在相对自然放松的状态下。唱歌时，声音由呼吸来支持，使出来的声音不但悦耳响亮，而且在强弱的变化方面也会变得更加舒适。歌唱的基本呼吸练习法有缓吸缓呼，快吸缓呼、快吸快呼三种方法。教师在教学的过程中，正式上课之前要带领学生们做相关的发声训练外，在乐曲的演唱过程中应时刻注意学生的发声方法与歌唱状态，教师在教学的过程中，由于初中生是正在成长发育的阶段。所以，一切训练活动都要控制度与量，一定要控制在学生的承受范围之内，不能按照成年人的要求进行训练。在表达时尽量形象化，要保护好学生的各项器官，保证不损害学生的身体健康。

人在唱歌时音色的形成也与许多内在或外在的因素有关，正确的歌唱方法是音色形成是重要一步。声音的产生是由发音器官的协调工作产生的一种生理现象。这种现象是呼吸的运动，声带振动的外表，和唱歌的声音运动是由我们通常讲不同。声音的产生是一种气息运动和声带震动形成的我们发声器官相互配合工作的生理现象。歌唱之中声音的运动是一个不同于我们说话的物理现象，进行实践又是一个丰富心理活动。因此，我们的歌唱艺术可以说是从心理、生理和物理三位一体的。歌唱发声器官由共鸣、发声、呼吸和咬字器官组成，既是物质基础又是主要功能体系。

歌唱的发声方法，人的发声器官是歌唱的重要工具。歌唱时发声和说话时发声是不同的，唱歌时一定要注意发声方法。喉头和声带发声器官，这是歌唱的核心部位。歌唱时喉头位置应低于平时说话时的位置。在转换字句时，喉头都应处在这一位置，他的稳定是在运动中的相对稳定，唱歌时，喉头的位置应始终处于低位且自如，喉咙壁的状态是开放的，在歌唱训练中“打开喉咙”是一个十分重要的环节，喉咙是否打开直接会影响到声音的质量。口盖积极的向上，收缩成拱形，舌根放松，在牙齿后面变平，下巴自然向下放松，这一步是歌唱训练的重点和难点。对于初中生来说，可以借用生活中一些常用的状态来进行感受。例如找到一种打哈欠的感觉，可以使得嘴巴打开，进而使得口腔打开，自然放松，口盖抬起，嘴中的空间增加。在歌唱时，喉咙打开，呼吸自由发出，打哈欠的状态确保了歌手保证良好的歌唱状态，在平时练习时可以用闭嘴打哈欠的方式，当我们在歌唱的时候保持住这个姿态，声音出来时就不会是又白又扁的感觉。此外，我们也可以选择用“微笑”的状态使喉咙打开，这种状态则指的是解除笑肌。当笑肌抬起，鼻咽腔打开，牙齿也打开，脸部两侧的笑肌形成微笑的狀态，这种微笑状态可以打开喉咙并获得高位置声音。总的来说，要帮助学生找到打哈欠的感觉。

[参考文献]

[1] 张红霞.基于共性肌理之上三种唱法发声原理探析[J].鲁东大学学报（哲学社会科学版），2008，01.

[2] 王大伟.浅谈歌唱学习的三步训练教学[J].中国科教创新导刊， 2012，08.

作者简介：李秋菊（1961-），女，回族，内蒙古通辽市人，大学学历，内蒙古民族大学音乐学院，教授，主要研究方向：音乐教育与声乐。