论钢琴演奏中的心理状态

梁紫微

摘 要：与其他所有表演艺术相同，钢琴艺术要求表演者将长久以来的练习成果在舞台上完美表现。因此，钢琴艺术的学习不但需要有扎实的基本功、良好的音乐素养之外，还应拥有较好的心理素质。表演者在舞台表演时，心理活动是极为复杂的，它包括大脑与身体肌肉群组的记忆、情感与想象等心理活动，对表演者的音乐表现具有直接影响。如何将音乐与身体、心理完美结合并诠释出完美的音乐作品，是所有钢琴学子日以继夜想要达到的目标。

关键词：钢琴;演奏;心理状态;舞台表演

钢琴的演奏技艺不是孤立存在的，它包括多种技能的综合，也是表演者心理变化的体现。完美的钢琴表演的前提是表演者拥有稳定的心理状态，但对于表演者而言，稳定不等于平静，若以过于稳定至平静的心态演奏，会导致音乐缺乏生机与感染力。由此，如果表演者无法控制自己的心理状态，将使表演效果大打折扣。总之，我们只有全面、深入的分析、了解钢琴演奏中的心理状态，从中获得恰当的平衡，才能够更好的进行钢琴演奏。

一、钢琴演奏中心理失衡的因素

（一）作品的掌握程度

对于每一位表演者而言，舞台上的每次表演都是独一无二、不能重复也不能补救的，能否成功演绎一首作品全凭舞台上短短的几分钟。所谓台下十年功台上一分钟，如果表演者在平时没有扎实的基本功练习以及对作品的熟练掌握，登上舞台自然会感觉不自信，心理状态也会失衡。有一位钢琴家曾经指出：紧张是因为准备中存在漏洞，才会导致的心里不安。由此可见，演奏中之所以心理失衡，一方面是由于表演者未能完全克服作品的技术难点，而这一原因会造成表演者后期登台的不自信，从而影响技术发挥;另一方面是表演者练习的不够熟练，对作品还存在一定的记忆盲点。有时候，表演者认为自己已经将作品练习的非常熟练，但实际登上舞台却又出现了以往多没有出现过的错误，这是因为在平时的练习中表演者的手指会形成肌肉记忆，而忽视了对于乐谱的大脑记忆，注意力的不集中在舞台上往往会暴露出来。

（二）演奏者的个人素质

任何技艺的学习都不是一蹴而就的，在漫长的学习生涯，有些人能够迎难而上，有些人却早早退出。这些中途放弃的学子在很大程度上是因为心理承受能力较弱，没有克服困难的信心与耐心。在这众多困难之中，对于舞台表演的心理失衡是一项需要每一个钢琴学子必须解决的难题。表演者在舞台上的自信心理是无法在短时间内获得的，这需要他们不断在学习过程中实践锻炼、积累经验。一个人的成长经历、生活环境以及个人品质等因素都会对他们建立的心理状态产生影响。每个人在首次登上舞台的时候都会产生剧烈的心理波动，这些波动大概有三分来自兴奋，七分来自紧张。而紧张也许会直接导致表演过程中出现纰漏，这对于心理承受能力稍弱的人而言会感到巨大的打击，对他之后的舞台表演也会产生无法摆脱的“阴影”。因此，及时调节自己的心理状态就显得尤为重要。

二、如何调控钢琴演奏者的心理

（一）身心统一

从音乐美学的角度而言，表演本身就是一门美的艺术，钢琴演奏的过程是表演者进行二度创作的过程，他们承载着将作品的音乐内涵与作者的深厚情感传递给聆听者的责任，表演者根据自己对作品的理解以及所掌握的钢琴技能，将作品进行再加工，这需要表演者身心的统一配合。演奏者只有抛开杂念，将自己全身心投入到演奏状态才能诠释出打动自己、打动欣赏者的音乐。而这一过程中，演奏者的心态尤为重要。如果心态不稳而导致演出的发挥失常，甚至会影响其今后的艺术发展。因此，在进行公开演奏之前，表演者须让自己身心放松，稳定心态。例如，在上台前可以给自己找寻一个人较少、较安静的地方，深深吸气再慢慢吐出，并在这个过程中逐渐进入钢琴演奏的情境，以达到上台时能即刻投入演奏的心理状态。

（二）建立自信

自信是人對自我能力的肯定，简单而言，即认为自己具备做好一件事情的能力与心态，这是每一位准备公开表演的人都必须具备的心理素质。这种自信心需要表演者在日常学习、练习中严格要求自己，演奏者在舞台上心态不稳的根本原因主要是由于准备的不充分，例如，演奏技术或背谱等方面都容易扰乱他们的心神。事实证明，这些问题通过演奏者的努力与训练是能够克服的。不努力克服每一个难点，听之任之，报侥幸心理认为自己以后不再会遇到相同的难题。这是极不成熟的心态，不利于自信心的建立。只有拥有足够的自信才能让自己在未来公开演奏时，从容、自然的应对一切未知的状况。而这些自信心需要演奏者日积月累的练习与多次的舞台实践共同累计，给予表演者鼓励与表演能力。

三、结语

就像交响乐队中的指挥，表演者的心理因素于钢琴演奏而言也是重要的灵魂所在，它指导着表演者的演奏。在舞台上进行钢琴表演时，演奏者的心理活动是极为复杂的，我们应在平时学习的过程中就要努力了解、分析心理状态对表演的影响，寻求心理变化的规律，以便排除演奏过程中心理出现的诸多障碍，让自己的演奏技能能够更加娴熟、自如的控制身体的动作，以一种饱满、自信的状态圆满完成表演。我们应清楚的认识到，钢琴艺术的表演绝不只是单纯建立在演奏技巧之上，只有全面、深入的了解、分析演奏中心理的变化并进行有针对的调整、训练，才能让我们的演奏状态更具稳定，充满生命力。■

[参考文献]

[1] 黄卓.论钢琴演奏者的心理素质与状态调控[J].长沙大学学报， 2015，01.

[2] 张瑜.论怎样培养钢琴演奏者良好的舞台心理素质[J].音乐时空， 2014，24.

[3] 段建淑.基于心理素质视角下的钢琴演奏技巧问题研究[J].大众文艺，2014，22.