老年人康复护理及日常生活保健护理有哪些?

牟英

【中图分类号】R197      【文献标识码】A      【文章编号】1672-3783（2019）12-0007-01

目前，中国已经进入了老龄化社会，老年人的日常生活保健和康复护理都应引起社会及每个家庭的重视。老年人如果得到了科学合理的健康护理和照顾，老化的身体能够更好的适应现代生活，老年人就会得到安详、愉快的晚年生活。

1 对老年人进行康复护理的意义和日常康复护理的方法

随着现代人民生活水平的提高和医疗技术的不断发展，人的平均寿命不断延长，我国的老龄化人口不断增加。到目前为止，全国60岁以上的老年人口已经达到了2.4亿。综合考虑老年的身体状况特点，已经成为医疗康复领域的重要群体。所以，加强对老年人的护理十分重要。对老年人进行康复护理，一定要根据老年的身体状况特点而定。人处于老年阶段，身体的各部分机能及器官都会有老化、甚至损坏的现象，所以易患的疾病也增多，而且病程时间长，引起的并发症多而且恢复时间慢。此外，老年人的心理也会因为年龄逐渐变大而产生变化，希望得到家人的重视，害怕自己患有重大疾病成为家庭的负累，或者因为思维、行动能力的退化而产生自卑的心理。因此，康复护理对老年人疾病的预防和治疗，心理健康的维持以及自主生活能力的获得都有着十分特殊的意义。

对老年人进行日常康复护理可以采取以下几种措施：1、让老年人适当参加集体活动，保持愉悦的心情，也可以跟老人玩一些益智类的游戏，如下棋，培养老人的兴趣爱好，如十字绣、画画、书法等，有利于老人减缓老人身体各项机能的退化。2、给老人做适量的康复训练，比如对偏瘫老人的体位移动训练、站立行走训练和日常生活动作训练。3、保证老人充足睡眠，时刻观察老人病情，保障治疗的及时。

2 对老年人的日常生活护理都包括哪些内容？

老年人的日常生活不仅仅包括平时的各项需求，还包含对他们生活的照料和精神上的慰藉，例如日常生活中的衣、食、住、行以及时间上的陪伴、心灵上的关怀等。

对老年人进行日常生活护理及康复护理，一定要把维护身体健康放在首要位置，时刻预防疾病的发生和意外伤残事件的发生。在心理上给予老年人一定的支持，避免老人在精神和心理上受到伤害。

3 老年人康复护理及日常生活保健护理有哪些？

3.1饮食方面的护理

老年人的消化系统功能不断减弱，所以在日常的生活中要保持水和电解质的平衡，保证老年人能够摄取足够的营养物质，少食多餐，不断增强机体的免疫力，提高老年人预防疾病的能力。对于一些有特殊身体状况如行动不便、有视力障碍的老年人进行护理时要特别注意。老年人在卧床进食时，为了防止进食过程中出现呛咳的状况，要尽量保持坐姿，把床头抬高到45度角，颈部垫颈枕，让老年人可以更方便的下咽食物。在吃饭前给老人系上围巾可以防止饭菜的散落，让老年人安心的吃饭，如果老年人不能自己吃饭，需要别人喂，喂饭的速度不要过快，一定要确定老人口中的食物是否已经咀嚼吞咽完毕。在开始吃饭的时候，可以先少量的喝一些水或者汤，盛汤水的器皿一定要是不易倒的杯子，避免老人在进食时把汤水洒落在被单上，对老人的心理造成负担。饭菜的制作要符合老年人的身体状况，食物不宜过硬、大块，要便于老年人咀嚼消化。对于个别视力受损的老人，可以根据老人的习惯固定碗筷的位置，便于老年人自行操作。在饭后一定要注意口腔卫生，养成用清水漱口的好习惯。

3.2 老年人的排泄护理

排泄是身体排毒的一个重要环节，它可以把身体中多余的物质和新陈代谢产生的廢物一起排出体外，是维护身体健康和延续生命的必要条件。老年人因为年龄的增长，身体的各项机能减弱，器官功能下降或损害，导致很多老年人的排泄功能出现障碍，发生如尿频、尿急或者大小便失禁的状况发生。这对老年人的身体和心理都造成了极大的创伤。因此，细心周到的日常护理尤为重要。排泄会使老年人体内的营养成分大量流失，使老年人的身体变虚弱，所以要避免老人做大量的运动，减少体内能量的消耗，可以多吃一些脂肪含量低、多纤维的流质食物，这样可以刺激胃结肠，让粪便恢复正常，同时，还可以帮助老年人做一些排便的训练，固定每天的排便时间，利用生物反馈的功能对肛门的括约肌进行训练，提高直肠扩张的感应灵敏性。在老年人因为排泄而失水严重时，要鼓励老年人多喝水，在紧急的情况下，要进行补液。此外，还要做好老年人肛门及会阴周边的皮肤护理，保持肌肤的干燥清洁，预防皮肤的破溃。为老年人及时的更换床单、尿垫，细心护理老年人肝门周围的皮肤。指导老年人养成健康的生活习惯，鼓励老年人经常参加社会集体活动，增强他们的自尊自信心。

3.3 对老年人的穿衣护理

穿衣在日常生活中十分重要，老年人都有自己穿衣风格和习惯，但是随着身体的变化和各种功能障碍，都需要别人进行护理，“穿衣戴帽”对老年人的身体和心理都会产生很重要的影响，这关系到老年人的冷暖、个人形象以及心理健康。因此，在对老年人的穿衣打扮进行护理是一定要十分注意。要认真的区别好清洁衣物和脏衣物，已经脏了的衣物要及时清洗，及时更换白天和夜间的服装，内衣也要天天清洗，保持清洁，如果被老人的排泄物弄脏一定要做消毒处理。对于内衣和外衣要分类洗涤，避免使用带有刺激性的洗涤剂，防治老年人发生皮炎的风险。洗好的衣物尽量在阳光下晒干，避免放置在潮湿环境下。