高倍防晒霜到底对皮肤有没有伤害？

文/特邀专家 何聪芬

无论素颜还是化妆、无论晴天还是雨天，无论刮风还是下雪，一年四季只要出门，就要涂抹防晒霜！但依旧很多人只会在天气热起来的时候，才意识到防晒的重要性。防晒霜的作用就是用来帮助人体皮肤对抗紫外线，另外还可以防止灰尘和辐射对皮肤造成的各种伤害，可以起到保护皮肤的作用。但防晒霜会对皮肤带来影响吗？

什么是防晒，为什么要防晒

紫外线组成

防晒指防止太阳光对我们皮肤的照射和由此而产生大量的能量。太阳光包括可见光，也就是平常我们说的赤橙黄绿青蓝紫这一部分的光线；此外它还有一部分就是比紫色波长更短的，就是紫外线；比这个红光更长的我们叫它红外线。现在的防晒，主要指的是防紫外线，紫外线有三个波段：UVA、UVB和UVC。UVA就是最靠近可见光的，所以它在紫外线里是波长最长的（波长320～400nm），UVB次之（波长275～320nm），UVC在紫外线里波长是最短的（波长：200～275nm），在大气层就被吸收了，不会照射到地面上的，那么防晒主要就是防止UVA和UVB对皮肤的伤害。

紫外线的伤害作用

UVA是日光中UV最主要的组成部分，UVA的照射量无论在哪个季节都充足并持久，穿透能力强，可直达真皮层。UVB的能量较强，但穿透能力较差，只能达到表皮层，并且较厚的玻璃就可以完全阻隔UVB。UVA主要能导致皮肤黑色素增多，导致色素沉积，也就是我们所说的晒黑，此外它还能破坏纤维蛋白、胶原蛋白等及相关酶并产生多种自由基加快皮肤衰老，也就是我们所说的光老化。UVB则主要会导致皮肤的红斑产生，也就是我们熟悉的晒红和晒伤，同时UVB也可加速皮肤光老化进程。UVA和UVB还可通过多种途径损伤皮肤DNA，增加皮肤肿瘤产生的几率。由此可见防晒是十分必要的。

什么是防晒倍数

SPF和PA

防晒霜产品上一般会标有SPF值和PA值。2015年版《化妆品安全技术规范》中规定了这两个数值的测量方法。防晒指数 (Sun protection factor， SPF) ：引起被防晒化妆品防护的皮肤产生红斑所需的最小红斑量（MED）与未被防护的皮肤产生红斑所需的 MED 之比，为该防晒化妆品的SPF。

UVA 防护指数 (Protection factor of UVA， PA/PFA)：引起被防晒化妆品防护的皮肤产生黑化所需的最小持续性黑化量（ MPPD ）与未被防护的皮肤产生黑化所需的 MPPD 之比，为该防晒化妆品的 PA 值。

由上可以看出SPF是评价防晒霜防UVB的能力；PA则是评价防UVA的能力，有的产品上标注的是PFA。换句话说，可以简单理解为SPF是指防晒伤、红斑的能力；PA或者PFA是指防晒黑的能力。

值得注意的是这两个防晒指标（SPF和PA）测定的剂量均为2.00±0.05mg/cm2，也就是约2mg/cm2。成人面部（脸）的面积在330～400cm2，要达到相应的防晒效果，应该涂抹660～800mg防晒产品，但在日常中我们涂抹到脸上的防晒霜剂量通常小于这个值，再加上皮脂、汗液分泌等多种因素，防晒霜在脸上的存留量更低，防晒霜真正的防晒指数也会大打折扣。

如果真的想达到防晒产品上表明的防晒指数，那么就需要使用足够量的防晒霜。但如果使用的防晒霜配方较为黏腻，厚重，或使用较大量物理防晒剂时就会给我们带来不好的肤感，也就是我们常说的“皮肤负担感”，觉得皮肤“无法呼吸”，但实际上这种负担感往往是配方不良造成肤感所带来的“错觉”。

防晒产品刺激皮肤的因素

防晒剂

目前2015年版《化妆品安全技术规范》中允许使用27种防晒剂，包括我们熟知的两种物理防晒剂：二氧化钛、氧化锌，以及25种化学防晒剂。目前确实有一些资料表明防晒剂对少部分人能够产生刺激性或过敏症状，但产生伤害的对象多为敏感肌肤或易过敏体质人群。一方面是由于敏感肌肤皮肤屏障较为脆弱，对皮肤外来物敏感，或对化学防晒剂吸收紫外线产生能级跃迁这一过程及其反应产物敏感而产生的刺激性。另一方面有些人群对部分防晒剂会表现出过敏症状，这个现象存在个体差异性，与自身的体质有关。

认识紫外线

UVA(320～400nm)：透射到皮肤真皮层，辐射强度大，辐射到皮肤表面的能量高达紫外线总能量的98%，对皮肤的损伤作用较UVB缓慢但具有累积性，可使皮肤晒黑。

UVB(280～320nm)：透射能力较弱，只能到达皮肤表皮层，但对皮肤的损伤作用强，使皮肤出现红斑戓晒斑。

UVC(100～280nm)：具有较强的生物破坏作用，紫外灯杀菌是UVC发生作用，但日光中的UVC已经被大气层吸收。

防晒产品在我国属于特殊用途化妆品，均需相关部门批准才能上市。目前所有防晒剂的最大添加量在《规范》中均做了限定，并且在上市前所有产品均需进行安全性评估（包括皮肤刺激性试验、皮肤变态反应试验、人体皮肤斑贴试验等）证明产品是安全的，因此所有防晒产品无论高倍低倍均是有安全保障的，只要合理适当使用，对大部分人的皮肤不会产生伤害。但一旦产生刺激性或过敏现象应当停止使用该产品，并在以后选择含有其他防晒剂的产品，过敏严重者应当及时就医。

配方中其他物质

除了防晒剂，防晒产品配方中其他成分（基质）同样可能成为刺激源，带来不好的使用感。例如大部分防晒霜中均需添加防腐剂、香精、表面活性剂等基础性的化妆品原料，对于皮肤屏障脆弱的人群来说这些原料同样会引起一些不适感。

再例如一些防晒霜中添加了乙醇成分（作为防晒剂溶剂），在眼周使用时会有“熏眼睛”“辣眼睛”的感觉，干性皮肤、敏感性皮肤使用在面部会觉得干燥、刺痛等感觉，这时防晒霜的刺激性就与防晒系数高低无关了。因此应根据自己的肤质选择合适的防晒产品，敏感肌肤无论是防晒霜还是其他护肤品应选择具有舒缓作用的产品。

综上，无论高倍防晒还是低倍防晒，只要选用正规厂商的产品、做好皮肤清洁工作，其安全性都是有保障的，大家可以放心使用。在防晒霜的选择上应根据自己的需求和肤质合理选择，尽量降低化妆品刺激的产生。

防晒的友情提示

1. SPF值指防晒伤、红斑能力，PA/PFA值指防晒黑能力，应根据自己的需求合理选择防晒倍数，没必要一味追求高倍防晒。

2. 所谓“皮肤负担”并不一定对皮肤有伤害，这种“负担感”很可能是由于防晒霜肤感不好（黏腻、厚重、泛白等）而带来的“伤害错觉”。

3. 我国《化妆品安全技术规范（2015版）》（以下简称《规范》）中准用防晒剂27种，这些防晒剂是利用光的吸收、反射或散射作用，以保护皮肤免受特定紫外线所带来的伤害，或保护产品本身而在化妆品中加入的物质。这些防晒剂在《规范》中规定了限量和使用条件。高倍防晒霜中防晒剂含量较高，与低倍防晒相比其存在刺激性的可能性更高，引起部分人群皮肤过敏的可能性也更高。但防晒产品属于特殊用途化妆品，上市前均需经过《特殊用途化妆品行政许可技术审评》合格才能上市，因此只要做好清洁，对大部分人几乎是没有伤害的。

4. 此外，所谓“刺激性”并不只是防晒剂的原因，配方中其他基质成分（如防腐剂、香精、表面活性剂等等）均可能导致皮肤刺激产生，因此敏感人群应慎重选用防晒产品及其他护肤品，可选择“硬防晒”（遮阳伞、遮阳帽等）替代防晒霜。