吸烟对肺功能的影响

陈艳

【中图分类号】R248.3

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2019）09-226-01

中国是世界上人口最多的国家，我国烟草制品的生产和消耗也是世界上最大的，众所周知，吸烟对于我们说百害而无一利，吸烟就是间接吸毒，慢慢拖跨自己的身体，吸烟会诱发多种疾病，这一点在全世界受到了广泛认同。抽烟过程中所产生的大量烟雾和尼古丁，直接呼入人的呼吸系统，作为呼吸系统的主要器官，肺难逃其害。接下来通过这篇文章和大家简单地介绍一下吸烟对肺功能的影响。

1 吸烟的现状

吸烟广泛地存在于我们的日常生活中，但目前来看呈现出了一个不容乐观的态势，烟民的年龄开始逐渐年轻化，据统计，在2018年，中国13岁以下人群吸烟率有6.9%，有1.8亿青少年在被动吸二手烟，而且这些数据还在呈几何裂变的态势激增。因此，向国民普及吸烟对肺的危害的知识已刻不容缓。

2 吸烟的影响

2.1 影响呼吸道 据临床研究表明，吸烟最先所引起的肺功能变化是从小气道开始的，主要表现为小气道功能减弱。气流阻力在7级以下的小气道部分会表现出气流阻力骤降的特征，这就使得吸进肺中的烟雾流速降慢，导致烟雾在小气道中滞留时间较长，粘膜与烟雾中的有毒物质接触受损的几率大大增加，这也是引起小气道最先受损的原因。香烟中存在着大量的有毒有害物质，比如亚夏安、苯并芘、一氧化碳等，更糟糕的是，这些有害物质在人体中极容易吸收。烟民长期将这些有害物质吸进呼吸道，由于小气道的作用，这些有害物质会在呼吸道中很快“着陆”，它们就长时间存在于呼吸道中，这些有害物质就会“入侵”人的呼吸道，最后就可能引发病变。此外，抽烟对呼吸道的损害有叠加作用，早期吸烟的人，由于支气管粘膜还有着较强的敏感性，很容易受到烟雾中的有害气体的刺激，可建立起防御机制，对自身进行保护性反射，气道自行收缩，出现咳嗽，急性呼吸困难等症状。美国在之前做过这样一个统计，调查到平均每天吸烟4O支的人，支气管炎的发病率比不吸烟者高出多达8倍，肺气肿患者更是高出25倍之多。在我国，“慢支”的发病率，吸烟人群比不吸烟人群高出5.4倍。实际上，如果我们对一些长期大量吸烟的人群进行跟踪观察就会发现这些人都会患上“慢支”。由此可见，吸烟对呼吸道的危害绝不是危言耸听。

2.3 影响肺血管系统 吸烟除了会影响呼吸道外，还会对肺的血管系统造成相当严重的损害，前边有提及到，肺是人体重要的造血器官，吸烟过程中产生的一氧化碳，它吸入人体后，最易与血红蛋白相结合，削弱血球携带氧的能力，更糟糕的是，一氧化碳气体还会给血红蛋白的释放“施压”，导致血红蛋白释放迟缓或是停止。

2.4 影響慢性阻塞性肺疾病 慢性阻塞性肺疾病，造成患病的要因与吸烟有着密不可分的关系。烟雾中含有大量的氧化剂，与此同时，巨噬细胞和中性粒细胞还会释放氧化物，氧化物会使蛋白酶球蛋白上的蛋氨酸被氧化，导致其无法和蛋白酶结合，最终造成正常功能的丧失。曾经在临床上遇到过一个患者，据描述他反复咳痰有20多年之久，一系列检查后确诊为COPD（慢性阻塞性肺疾病）。仔细询问下来，这位患者有着40余年的吸烟史，而且多次戒烟反复，这种病例不胜枚举。由此可见，吸烟是造成COPD的重要因素。

2.5 增加肺癌患病率 众所周知，吸烟会增加肺癌的患病率。相关数据表明，在广大烟民中，肺癌患病率大约在20%左右，看到这个数据烟民就会有侥幸心理了，10个烟民中才有了2个患肺癌，降在我头上的概率太小了，但还有一个数据却被忽略了，那就是至少有九成的肺癌患者都曾有过或长或短的吸烟史。肺癌有着很长的潜伏期，一旦显露出来就意味着死神的降临。相关研究证实，同样是肺癌患者，有过吸烟史的患者死亡率要远远高于没有吸烟史的患者死亡率，而在吸烟的肺癌患者中，烟龄在40年以上的患者比吸烟20年以下的患者死亡率还要高出很多倍。由此可见，吸烟对肺的损害实在是令人不寒而栗。

3 如何戒烟

所以为了避免不愿见到的情况的发生，为了自己身体的健康，也为了家庭的幸福，积极的进行戒烟就显得尤为重要。戒烟犹如戒毒，吸烟容易戒烟难，不少烟民都曾试图戒烟，但结果都不是很可观。目前来看，戒烟较好的办法就是找到它的替代品，例如：爱吃零食的人，犯烟瘾的时候就吃零食;爱运动的人，在犯烟瘾的时候就走到户外，来一次酣畅淋漓的运动;如果实在找不到替代品，那就试着减量。总之，采取一切方法来减轻对烟草的依赖，最后就一定可以达到戒烟的目的。

4 如何养肺

事实上，据不完全调查，绝大多数烟民是很难戒烟成功的。所以有必要给大家介绍一些如何养肺的方法，这样可以或多或少的降低对肺的损伤。对于一些长期吸烟的人来说，喝一些保护肺部的养生茶品可能会是一个不错的选择，养生茶对于肺部疾病的预防有着不错的效果，对于肺部垃圾的清理效果显著。

4.1 绿茶 由于香烟在燃烧的过程中发生了化学反应，这会产生一些化合物，这些化合物会导致动脉内壁增厚、血糖升高，容易引起血栓、动脉硬化等病症。喝绿茶可以预防胆固醇沉积，还可以降糖。绿茶还具有利尿的功效，对于体内有毒物质的排出起到一定的催化作用，降低烟草对身体的伤害。

4.2 喝西洋参茶 前边也有提到，烟民吸烟，对肺的损伤是程度最高的。此外，如果烟雾长期侵害呼吸道，其抵抗力也会逐渐变低，容易被其他疾病入侵，而西洋参可以生津润燥，非常适合经常吸烟的人饮用。

5 总结

据世界卫生组织的调查数据显示，吸烟是致人死亡的头号杀手，烟草燃烧过程中产生的诸多毒害物质会导致除肺功能障碍的多种疾病，例如恶性肿瘤、脑出血、脑血栓、高血压、消化系统疾病，甚至是生殖系统疾病，男性不育，女性不孕，所以吸烟既影响吸烟者本人的健康，又会使下一代被波及，而且对于周边人的危害也是难以估量的。据统计，在2010年我国就有7.4亿人在被迫吸着“二手烟”，而现在这个数目早已今非昔比了。更令人瞠目结舌的是，在这其中15岁以下儿童约有1.8亿，每年死于二手烟迫害的人同样也不在少数，所以远离吸烟人群也是保护自己的一种方式。最后送给大家一句忠告：吸烟有害健康，远离吸烟人群，为了您及家人的健康，希望您尽早戒烟！