“人老话多” 说不如写

有句俗话叫“树老根多，人老话多”，人上了岁数，话确实会变多。从心理学上看，这可以理解为回归心理的具体表现。

所谓回归心理，就是喜欢迷恋过去，感觉过去比现在好。随着生理机能的老化和社會参与度降低，在回归心理影响下，老年人喜欢用反复说话来排解孤独，从而表现为对晚辈的过度关注，并呈现出近乎啰嗦的关切。同时，这也是一种心理指向内化的表现，因为老年人可能会出现人际关系缩减，使其将更多的精力放在自己身上，从而陷入一个人的围城。

想要控制这种情况，需要自我调节，当你越忙碌的时候，就越没有时间来说话。如果你特别喜欢回忆自己的过去，不如试着动笔写出来，这既丰富了精神生活，也不失为家庭的一笔精神财富。

（摘自《健康生活》）