多措并举，培养初中生的跳绳兴趣

宋文杰

摘要：兴趣是最好的老师，兴趣是一个人学习的内驱力，如果学生有着浓厚的学习兴趣，那么他们就会积极自主地投入到学习活动中。跳绳是中考体育的选测项目之一，跳绳练习不受时间、场地、空间限制，而且跳绳对促进学生大小脑的协调发展以及开发右脑潜能具有一定的作用。如果学生有着浓厚的跳绳兴趣，那么他们就会积极自主地投入到跳绳运动中。因此，教师一定要多措并举，培养初中生的跳绳兴趣，从而让学生能够积极自主地投入到跳绳运动中，进而获得身心的健康发展。

关键词：初中生;跳绳;兴趣

跳绳是一种非常有效的有氧运动，其不仅不受时间和空间的限制，还易携带、价格便宜，更可以促进学生大小脑的协调发展以及身体体能的协调发展。而且素质教育背景下，体育教学的重要性不言而喻，学生只有形成了较强的体育技能和体育习惯，具备了较强的身体素质，才能更好地展开学习活动。因此，教师一定要多措并举，培养初中生的跳绳兴趣，让学生积极地投入到跳绳运动中。

一、花样跳绳，培养初中生的跳绳兴趣

很多学生在小学阶段就已经学习过基本的跳绳，如果初中体育教师依然是教学生一摇一跳，不仅会降低学生对跳绳的兴趣，更会降低课堂教学效率。因此，教师可以引导学生展开花样跳绳，让学生有一种“啊，原来跳绳还可以这样来跳……”的感觉，进而让学生带着浓厚的兴趣展开跳绳运动。

如教师可以引导学生双人同摇同跳，即一人拿着绳子的一边，一起摇一起跳。两个学生必须密切配合，才能进行双人同摇同跳的连跳。

如教师可以引导学生进行正反交叉跳，即學生正常跳过一次后，将绳子变成交叉状，然后学生交叉跳过，这个花样跳绳的难度比较大，学生不仅要把握好节奏，还要注意跳过绳子。整个跳绳过程中，不仅会增强学生的身体素质，还会培养学生的意志力。

如教师可以引导学生进行多人跳绳，即两个学生负责摇绳子，其他多个学生一起跳绳，他们可以转圈跳，可以单脚跳。学生人数越多，连续跳绳的次数有可能越少，因为只要有一个学生踩线，那么就得重新开始。

丰富多彩的跳绳种类不仅会增强跳绳的趣味性，还会培养学生的跳绳兴趣，更会提升学生的跳绳能力。有条件的学校，教师可以运用多媒体课件进行示范教学，让学生通过直观的多媒体课件，学习更多的跳绳种类，感受更多的跳绳花样。不具备多媒体课件的学校，教师可以亲自展开示范，或者鼓励喜好跳绳的学生进行花样跳绳的示范，从而让学生学习到更多的跳绳花样。

二、多样化练习，调动初中生的跳绳兴趣

跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动，学生跳一段时间后就会感觉到疲惫。如果教师一味地让学生自由练习，那么学生有可能会因为枯燥而降低跳绳运动的兴趣和效率。因此，教师要结合跳绳运动的特点，并结合初中生的运动特点，引导学生展开多样化的练习，从而调动初中生的跳绳兴趣。

首先，教师可以引导学生以小组为单位展开跳绳竞赛。即，学生们以小组为单位或是单人跳，或是双人跳，或是多人跳，连续跳绳次数最多的小组获胜。小组竞赛模式下，每一个学生都会积极自主地投入到跳绳运动中，每一个学生都会尽自己的最大努力。而且跳绳能力强的学生会不断地督促跳绳能力欠缺的学生，进而学生就会忘却疲惫，享受跳绳的乐趣。

其次，课堂时间是非常有限的，教师可以组织班级学生建立课外跳绳兴趣小组，让学生利用课外时间进行跳绳练习。课外兴趣小组不仅会培养学生的跳绳兴趣，更会促使学生养成终身运动的良好习惯。

三、分层教学，提升初中生的跳绳兴趣

班级学生是存在差异性的，不仅是认知方面的差异性，还有体育运动方面的差异性，具体表现在，有些学生轻轻松松就能连续跳几十下，然而有些学生的身体欠协调，只能连续跳几下。教育教学要尊重学生的个体差异性，既然学生在跳绳方面存在差异性，那么教师就要结合班级学生的运动特点进行分层教学，从而让每一个学生都能感受到跳绳的乐趣。

首先，教师要引导班级学生进行分层练习。花样跳绳教学过程中，教师可以引导跳绳能力强的学生学习三种跳绳花样，并将三种跳绳花样连续跳出来;教师可以引导跳绳能力欠缺的学生学习两种或者一种跳绳花样，并促使他们将跳绳花样连续跳出来。层次性的练习过程中，学生不仅会体验到跳绳运动的成就感，还会因为成就感而形成浓厚的跳绳兴趣。

其次，教师要对班级学生进行层次性的评价。教师可以建立学生档案，分别记录学生的体育基础以及成长变化，并结合学生的具体表现，对学生进行鼓励和批评。如跳绳基础较差的学生，经过认真练习，有了较大的进步，那么教师就要进行积极的肯定和赞赏;如跳绳基础较好的学生，认为自己跳绳基础好而没有认真练习，那么教师就要进行相应的点播和引导。层次性的评价，充分地尊重了学生学习主体的地位，使得每一个学生都能在原有基础上获得发展和提升。

总而言之，兴趣是最好的老师，如果学生有着浓厚的跳绳兴趣，那么学生就会全身心地投入到跳绳运动中，就会获得身心的健康发展。因此，教师要多措并举，通过花样跳绳教学，多样化练习以及分层教学等策略，培养学生的跳绳兴趣。

参考文献：

[1]张云英.初探初中体育教学提升学生主动参与的策略[J].科学咨询（教育科研），2018 （03）.

[2]玉素甫江·库尔班江.浅谈在初中体育教学中如何发展学生的个性[J].课程教育研究，2018 （48）.