生活美学对大学生心理健康建设的积极意义

朱景燕

摘要：从古至今，无论是哪个国家对于“美”的定义都存在着一定的复杂性特征。而美学则是研究人与世界审美关系的一门十分重要的学科，换言之，美学的主要研究对象就是审美活动。所谓审美活动，主要指的是对意向世界作为主要的对象，进而进行人生体验的重要活动，同时也是一种十分丰富的精神文化类活动。美在人的心中所激发的喜悦就可以看作是审美。通过发现生活中存在的美学，对于大学生的心理健康建设具有十分重要的积极影响。

关键词：生活美学;大学生心理健康建设;积极意义

引言

生活中有关美的现象随处可见，并且爱美的人心也到处都是。对于人来说，创造美与发现美可以说是一个十分重要的目标。对于当代大学生来说，不仅要对自身具备高水平的要求，还要拥有相对高眼光与高层次的积累。我们对于美的感受能力可以说是十分强烈的。另外，审美可以说是人认识世界与参与创造世界的有效手段。

一、生活美学与心理健康

对于大学生来说，他们脱离式教学环境之下，由于人际关系逐渐变复杂以及校园学习生活的改变，随之而来是各种各样的社会诱惑。重视金钱与利益，审美以及情趣的堕落也可以看作是现代社会精神发展以及物质发展未实现同步的一种重要体现。因此，只有拥有健全与正常人格的大学生才会具备抵御外来影响的力量，进而逐渐形成相对正确成熟的三观。对大学生进行心理建设需要具备积极准确的引导，促使学生的心理能量逐渐变得更加强大，可以使用更加强大的智慧对大学生与自己的冲突进行灵活的处理。而在这背后都是一种发现美的力量。

（一）人体美与心理健康

我们的身体受之父母，同时也是上天赐予我们的一份十分重要的礼物。大学生要进行心理建设，首先需要做的就是对自己的身体进行爱护与接纳，这可以说是学生进行心理建设的重要起点。大学生要进行心理健康建设，主要包含的内容有对自己身体极限的寻找，挑战躯干的极限、愉悦与爱的极限等等，这些内容都是大学生开展自我挑战的重要内容。在进行大学生人体审美观的培养过程中，一定要注意对“整体和谐美”的追求。人体审美观的重要核心内容是健康活力美。这些人体审美观额可以有效的帮助大学生进行自我悦纳，帮助大学生进行正确的自我接纳，灵活的善待自己，最重要的学会自尊与自爱。

（二）衣之美与心理健康

所谓服饰，它并不是单纯的一种物质，而是人类精神的一种延续，或者可以将其看作是一种生活态度以及生活方式的别样表达。对于大学生来说，在进行美的寻找以及表达过程中，首先需要对服饰美的基本原则进行深入的理解与掌握。服饰美主要包括款式要大方、配色要协调、尺寸要合适等等。在色彩美学领域，相对适当的服饰搭配以及仪容仪态，会帮助学生对自我进行更好的表现与展示，不仅如此，在进行人际交往的过程中也会促使学生逐渐变得更加的自信。另一方面，对服饰的自信展示，可以进一步的提升学生的自我肯定。

（三）食之美与心理健康

民以食为天，中国的美食可以说是无穷无尽，不可计量的。中国的美食综艺“舌尖上的中国”极大地满足了我们对于美食的想象。饮食的美感所带来的构图，主要是人类对于色香味的一种非常大的回忆以及追逐。大学生对于食物这种东西的珍惜与劳动的珍惜，可以说是对自身审美感受的珍惜。

（四）住之美与心理健康

房屋是人们的栖居之所，对居室的美化可以促使人们实现心灵净化。对大学生的寝室文化进行优化，可以保证学生拥有安心的居所，进而拥有安顿心灵的优质场所。

二、生活美学对大学生心理健康建设积极意义

（一）帮助学生完善适应现实生活

生活美学的表现层面相对比较广，大体表现在自身的要求以及自信方面。对于大学生来说，在保证自身的温饱得到满足的前提下，重视对美感的讲究以及审美的提升。一定要避免随波逐流现象的发生。要对环境进行积极的适应以及尽可能的改善。对于大学生来说，需要格外重视对自身心动力以及认知视域的提升。

（二）培养学生的意志力

学生在进入大学之前，一直都处于应试教育的高压之下，而一旦进入大学之后，多数学生都会出现不适应的现象。甚至是衣食住行方面都要依靠自身的本能以及家长的经验传授，要寻求生活美学，需要大学生重视对生活美感力的培养，其中也包括对学生自己的美感的提升。将其落实到具体生活中，大概就是学生积极寻求生活的美，并且注意美的展示。在不断的积累过程中及逆行摸索与思考。另一方面，在进行美感的追寻过程中，需要大学生充分克服自身的本性以及惰性，进而逐渐实现对学生生活认知以及生活体验的丰富与延伸，最终逐渐实现对大学生心理健康方面的建设。

（三）培养学生和谐人际关系

生活的美学主要体现在生活中的各个方面，生活美学需要学生之间进行相对深入的交流与交往，彼此之间进行深入的理解与认知，同时还要注意学生之间的合作，进行相互之间的提升。在这种条件背景下，需要大学生不断建立相对和谐以及完善的人际关系，尽可能地走出相对舒适地生活环境，逐渐打破相互之间地隔阂与距离，通过相互之间地交流与分享，共同创造与提升，并且在这一过程中收获新生，大家要在相互合作与交流的过程中，共同进步与彼此尊重。

（四）培养学生人格魅力

对于一个具备美感力的大学生来说，会不自觉地发散出极强地人格魅力。生活美学会促使大学生在实际生活中不自觉地散发出人格魅力。对于可以在衣食住行中发现美的大学生来说，他们的人格可以说是十分健全的，不仅如此，也会对周边的同学以及朋友都具有很大的积极影响。

结语

综上所述，对于人的心理健康的衡量，可以从生活中发现美的能力作为主要标准。对于心理健康的大学生来说，他们可以用美的态度来对待自己日常生活中的各种事物。而他们所具备的美学方面的能力主要是从日常生活中的琐事中逐渐培养起来的。对大学生的衣食住行等方面的美学进行有效的培养，可以对其心理健康建设发挥十分重要的积极作用。

参考文献：

[1]刘悦笛.从“美是生活”到“生活美学”：当代中国美学发展的一条主流线索[J].广州大学学报（社会科学版），2019，18（05）：59-66.

[2]陈梦瑶，桓京菁.集农场、花店、花园于一体，打造田园生活美学模式[J].绿化与生活，2019（08）：32-35.

[3]周美艳，楊佳颖，章婷.浅析日用陶瓷器皿中蕴含的生活美学价值[J].大众文艺，2019（13）：129-130.