解读高校篮球教学与训练现状及方法

欧立明

摘要：随着教育事业的深化改革与快速变化发展，素质教育成为当下备受关注的焦点，学生知识学习的同时，学生身体素质以及心理健康同样引起人们的关注与重视，体育逐渐变为人们关注与重视的学科之一。篮球是大众喜欢且日常锻炼经常接触的体育运动之一，可以锻炼人的身体素质与团队精神，并存在着众多积极向上的体育内涵，是高校体育教学不可或缺的重要构成。传统模式的高校篮球教学与训练教学方法存在单一性与片面性等特点，无法有效满足篮球教学不断改革发展的全新标准，因此，务必对高校篮球教学与训练现状进行深入分析研究，探索全新的科学教学与训练方法，提高篮球教学与训练的效果。

关键词：高校;篮球教学;篮球训练;现状;方法

前言

随着教育事业的快速变化发展与深化改革，高校篮球教学与训练得到良好的发展。针对高校篮球教学而言，能够对锻炼学生的身体素质，是高校学生较为喜欢的体育运动。学生进行篮球运动阶段，可以锻炼培养学生拼搏与团队精神，同时对学生观察与反应能力的培养同样具有积极的促进作用。当前，高校体育教学处于良好的发展阶段，不过在此阶段，高校篮球教学与训练依然存在一定的不足與问题，教学与训练方法存在明显的滞后性，对教学效率与质量产生一定的影响，对篮球教学的发展造成制约影响。基于此，务必对高校篮球教学与训练进行深入分析研究，探索全新的科学教学与训练方法，提高篮球教学与训练的效果。

一、高校体育教学基本原则

（一）培养学生全面发展

针对高校体育教学而言，最基本的要求主要为培养锻炼学生身体与心理素质，因此，具体教学活动开展阶段，体育教学务必重视对学生心理与生理素质的全面教育培养，运用各不相同的多样化教学方法，基于学生的具体情况为基础前提，对学生体育教育的学习成果做出客观真实的评价，可基于学生体育学习认识与感知水平以及行为习惯等方面做出综合评价，对学生心理与身体素质进行全面教育培养，强化学生身体素质的同时，使其能够形成良好的认识与感知，进增强其心理素质，确保体育教学活动的稳定有序进行，培养学生全面综合的健康发展[1]。

（二）培养学生体育意识

体育教学需重视学生的主体地位，以学生为主要目标对象，对其体育意识进行教育培养，使其能够形成终身体育的积极意识。基于此，务必重视对体育教学评价体系的科学合理构建，对体育教学的任务与目标作出充分明确，基于学生具体情况为基础前提，使体育教学具备良好的实用性与科学性，从而教育培养学生形成正确积极的体育活动仪式，使其能够形成健康运动的积极正确理念，培养学生自主锻炼的良好体育意识，实习能够养成良好的体育锻炼行为习惯，强化学生体育素养与能力。唯有如此，方可使体育教学的作用与影响得到充分全面的发挥。

二、高校篮球教学与训练的重要性

随着我国对教育事业重视与关注程度越来越高，为教育事业的改革发展产生有利的推动与促进作用。基于此种环境下，先进科学的教学设备与技术方法在教学阶段得到广泛应用，对教育事业整体水平的发展与提升产生明显的辅助作用。现阶段，不同行业领域之间的竞争明显愈加激烈，对优秀人才的标准变得更为严格与苛刻，对高素质的标准要求成为焦点。因此，针对教育教学而言，不断需对学生传授基本的体育技能与理论知识，还需重视开展必要的体育训练，对学生身体素质与心理健康进行全面的教育培养，使其能够充分符合社会对优秀人才的严格标准。高校篮球因为存在竞技性与趣味性等优势特点，在高校体育教育中获得学生的欢迎与喜爱，因此，开展高校篮球教学与训练，不但能够充分符合时代变化发展的严格标准，还能够对学生综合素质的教育培养产生明显的促进作用。

一方面，高校篮球教学与训练能够对学生身体素质进行锻炼培养。根据相关调查得知，部分高校学生身体均存在亚健康的问题，身体素质的锻炼培养继续加强。产生此类情况的关键在于，高校学生生活作息时间存在不规律的特点，饮食结构不合理，营养搭配不均衡，最为关键的则是体育锻炼的时间与次数普遍较少。学生长时间保持此种生活习惯与状态，不但会对学习带来极为不利的影响，还可能产生相应的负面情绪与心理，对学生的健康发育成长与发展造成严重的制约影响。强化高校篮球教育与训练，不但能够对学生身体素质进行锻炼培养，使其认识并了解到运动的好处与乐趣所在，还能够培养其形成良好的运动行为习惯，进而对其身体素质进行有效的锻炼培养。

另一方面，高校篮球教学与训练对体育教育具有推动与促进的作用。高校篮球教育与训练使体育教育教学的关键构成，能够增强学生对篮球体育运动的了解与熟悉，使其产生浓厚的学习兴趣与积极性。与此同时，篮球运动阶段，学生还可以对自身潜能进行有效挖掘，为学生体育运动的发展提供重要的基础保障。对于热爱篮球运动，且悟性较高能力较强的学生而言，教师可采取科学的引导与教育培养，培养其在篮球体育运动方面得到良好的发展与进步，并能够从事篮球体育运动。如此，篮球教学与训练阶段，学生主体地位得到充分体现，彰显出高校体育教育教学的鲜明特色与优势特点，对高校教育水平的发展与提升具有非常重要的影响与意义[2]。

三、高校篮球教学与训练现状

（一）教学方法单一

现阶段，高校开展篮球教学阶段，受到传统教学模式产生的影响，教学方法相对较为洛手。针对教学内容而言，主要是按照学生运动步法与姿势，开展运球与投篮等方面的综合篮球教学与训练，教学方法存在单一性特点，知识教学与训练相对较为枯燥且过于单调。针对教学方法而言，同样是通过教师事先对教学内容做出亲自讲解与示范，然后安排学生进行独自练习或是小组练习，仅对基本技术的标准性与规范性做出指导与强调。对于此种教学方法来讲，仅可以确保学生对基本技术做出学习与掌握，致使对学生主体地位予以忽视。因此，使学生长时间处于被动接受的学习状态下，对学生积极用于参与的热情与兴趣造成严重影响，使篮球教学与训练的效果无法得到有效提升。

（二）训练方法片面

现阶段，高校开展篮球训练阶段，训练方法主要是通过教师事先对教学内容做出正确讲解与示范，然后组织学生做出正确模仿与反复不断的训练。这对此种训练方法来讲，尽管可以使学生在短時间内对基本技术知识内容做出学习与了解，不过反复不断的训练方法，学生需对技术动作做出不断的模仿，势必会浪费更多的教学时间。与此同时，此种训练方法知识篮球教学阶段的关键环节与内容得到严重的忽视，即不但需学生可以通过教学与训练对篮球基础知识与技能动作进行学习与了解，还需学生可以通过训练同教师与学生彼此之间保持紧密的交流。然而，训练方法存在的片面性，不能有效满足标准需求，对学生创造与独立能力的教育培养造成严重的制约影响[3]。

四、高校篮球教学与训练方法

（一）游戏训练法

因为学生活泼好动的性格特点，篮球教学阶段，教师教学方法过于枯燥与乏味，无法使学生产生学习兴趣与积极性。因此，开展篮球教学时，教师务必按照学生的性格特点，设计趣味性较强的教学方法，使学生可以积极用于的参与。其中，游戏训练法成为篮球教学与训练所运用的较为有效的教学方法，教师对篮球基本动作进行讲授的同事，按照篮球特点与特殊标准规则，设计合理的游戏教育活动，使学生能够积极用于的参与至篮球教学与训练之中，对篮球基本知识与技能动作进行有效的学习。通过运用游戏训练法，营造趣味性与竞争性的教育氛围，可以使学生认识到篮球运动的好处与乐趣所在，从而对学生心理与生理素质进行全面教育培养。因此，篮球教学与训练阶段，教师务必对学生主体地位予以重视，并设计趣味性的教学活动，使教学内容同游戏进行有效的融合，教育培养学生学习并掌握基础知识与技能动作。此外，设计游戏阶段，因确保游戏符合教学与训练的标准，从而有效提高篮球教学与训练的效果[4]。

（二）发现训练法

随着高校篮球教学的快速变化发展与改革创新，不同的训练方法获得有效的推广与应用。其中，发现训练法属于全新的训练方法。运用发现训练法，教师不必对篮球基本知识与技能动作像学生做出仔细全面的讲解，不必通过示范向学生做出全面的演示，而是首先向学生提出问题，组织学生通过独立或小组的形势对问题做出分析思考与发现。与此同时，教师还可在具体的教学与训练阶段，构建相应的教学情境，使学生按照情境做出充分仔细的分析思考，并通过对不同动作的认真观察，并发现结论。学生分析思考完成后，教师组织学生通过体验的方法，对发现的结论的正确性作出有效验证。针对发现训练法而言，充分重视学生主体地位，以学生为重要的教学基础核心，教师则在其中发挥辅助的作用，不仅可以帮助学生学习并了解基础知识与技能动作，还可以使学生通过分析思考与发现，教育培养学生发现问题解决问题的能力与创新思维。同传统训练方法进行比较，发现训练法可以有效增强训练的效果[5]。

（三）想象训练法

针对想象训练法而言，使通过学生对篮球技能动作展开联想与想象的方式做出动态的学习与训练。学生在脑海中做出反复不断的训练与想象，使学生产生条件反射，从而对学生在实践阶段的训练产生有效的帮助作用，对想象训练与具体训练的技能动作做出对比，从而加深对技能动作的深刻记忆与学习，强化熟练程度。因此，篮球教学与训练阶段，教师务必对想象训练法加以重视，并向学生做出重点说明与要点介绍，使学生能够学习并掌握想象训练法，并通过想象训练发加以科学合理的运用，同时，教师还需对学生想象做出必要的正确指导，使其能够科学进行运用，充分发挥想象训练法的实际作用[6]。

（四）引导训练法

不论是针对任何学科课程的学习，务必对学习方法做出学习与掌握，并认识到学习方法的重要性。针对篮球教学与训练同样如此，学习并掌握学习方法至关重要。基于此，具体教学阶段，要求教师向学生传授科学高效的学习方法，使学生能够对学习方法做出学习与掌握，在此基础上，对学生做出正确引导，使其能够对篮球知识与技能做出积极主动探索。通过引导训练法的有效应用，学生可以对科学的学习方法做出学习与掌握，在此基础上，对篮球体育运动的特点与规律与训练方法做出深入探索与研究，将被动学习转化成主动学习，对学生学习能力与思维水平的提高具有非常重要的影响与意义[7]。

（五）意念训练法

高校篮球教学与训练阶段，对于意念训练而言，通常涵盖如下两方面，一方面为篮球战术意念，另一方面为心理意念。开展篮球教学与训练时，意念训练能够对学生积极性与主动性进行有效调动与激发。与此同时，对学生做出有效引导与帮助同样十分关键。同传统教学与训练进行比较，意念训练所具备的组织与训练方法均存在自身特点。基于传统教学与训练方法为前提，做出优化与革新，不但强化对基础知识的深入理解，并对复杂繁琐的课程内容做出精简，对不具备实际意义的知识内容予以舍弃。总体而言，意念训练法的重要任务是使学生快速对基础理论知识进行学习与掌握，对技能动作做出深入理解，从而有效提高篮球教学与训练的效果[5]。

结论

综上所述，学生身体素质对学生而言属于十分重要的方面，体育教育是锻炼培养学生良好身体素质的重要方法与途径。篮球是高校体育教学的关键构成学科，对锻炼培养学生良好身体素质具有十分重要的作用与影响，篮球教学也成为推进高校体育教育的关键影响因素之一。因此，务必对高校篮球教学与训练现状做出全面仔细的认识与了解，对篮球教学与训练方法进行不断的优化与创新，满足体育教育事业快速变化发展的标准，满足学生对篮球教学与训练的严格标准，使学生能够产生浓厚的学习兴趣与积极性，提高篮球教学与训练的效果。

参考文献

[1]孙司晨.高校篮球教学与训练现状及其方法创新研究[J].当代体育科技，2018，38 （22）：35+37.

[2]刁容.高校篮球教学现状及方法探究[J].西部素质教育，2017，28 （17）：93 93.

[3]徐佳，探索我国高校篮球教学与训练现状及方法分析[J].才智，2016，12 （09：）：158-160.

[4]刘林.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].当代体育科技，2017， 15 （22）：189-190.

[5]张本家.高校篮球教学与训练的新方法研究[J].当代体育科技，2018，23 （08）：18-19.

[6]唐果，席磊.高校篮球教学训练现存问题及解决策略研究[J].科技展望，2017，44 （27）：230-232.

[7]张文哲.高校篮球教学模式改革及训练方法研究[J].当代体育科技，2018，52 （13）：51-51.

[8]张义军.高校篮球教学的训练方法改革思路研究[J].长江丛刊，2017，38 （73）：73-73. 作者简介： （1963.11-），男，壮族，广西崇左市人，副教授，主要从事高校篮球教学与训练。