浅谈小学体育田径教学的内容选择与建构

黄颖

摘 要：田径作为体育课程中的主要项目内容，是全面发展学生身体素质的重要途径。本文基于小学体育课程教学，对于如何科学合理的选择和制定田径教学内容做出简要分析。

关键词：小学体育;田径;教学内容

对于正处在小学阶段身体素质发展敏感期的小学生来说，他们需要一个科学合理的发展计划，这对于增进其身体素质有着积极意义，而其中正确地选择体育课程教学内容就是发展小学生身体素质的关键。

一、小学体育田径教学理念

1、注重基础，发展身体素质

在建构设计小学体育田径教学内容时，教师要始终坚持以基础为重，全面发展学生的身体素质，主要表现在力量、速度、灵敏、协调性、柔韧、耐力、反应等方面。身体基础作为技能形成的垫脚石，只有好的基础才能够在后期展现出优秀的天井机能。因此，在小学阶段的体育田径教学中，教学内容应始终围绕发展学生的身体素质为主，在教学过程中监控学生的联系次数和时间，把控练习的量和强度，尝试多种训练手段和诱导方法来帮助学生全面提高身体素质。

2、注重姿态，训练基础技能

体育姿态是指身体在体育运动中所呈现出的动作特征，也是检验一个动作是否完成的标准。体育姿态完成的标准程度与身体的协调性、柔韧度、力量等方面都有着一定的关系，一个标准而且美观的姿态能够展现出体育运动的精气神，更是一个人在参加体育运动后的外在表现。田径运动中基础技能包括走、跑、跳、投等，教师在教学设计中应重视对学生动作姿态的矫正，在内容设计中也应围绕田径运动的动作技能特点进行着重强调。比如走动类的基础技能需要前脚掌走和后脚跟走有序进行;跑动类的基础技能，如小步跑、高抬腿、后蹬跑、摆臂、摆腿等等;跳跃类基础技能包括单脚跳、双脚跳、收腹跳、纵跳等等;投掷类基础技能有前抛、上抛、推、挥臂等等。在实际教学过程当中，教师应循序渐进地为学生讲解每一个动作要求，细化步骤来为学生建立起一个正确的动作概念，并在练习过程中及时地对错误动作予以纠正，达到具体教学要求。

3、培养兴趣，形成终身体育意识

在训练发展运动技能和动作要求的同时，也要以培养学生的终身体育观念为指导思想，立足于教学方法和手段，将培养方向展望于未来。在教学大纲的制定中要以培养学生的兴趣为导向，从体育认知度开始，逐渐地让学生喜爱上体育运动，在切身体验中感受体育锻炼对自身带来的好处。另外，在情感方面，教师也要注重对学生团结互助、勇于面对困难和挫折等意志品质的培养，充分发挥自身个人魅力来使课堂教学更加具有情感色彩，在传递相应知识与技能的过程中，使学生的主观能动性得以见覅，从而达到培养学生终身参与体育锻炼意识的教学目标。

二、田径项目的内容选择

1、全面性

田径运动教学应注重学生的全面协调发展，既要发展学生的速度、力量、协调与柔韧，也要注重对耐力等素质的训练，这些都是田径运动的基本素质。在速度上，除了位移速度和动作速度，还要培养学生的反应速度;在力量上，既要增加上肢的抛投力量，也要增加下肢的跳跃力量;在柔韧度上，除了下肢、腰腹和肩关节，还要发展髋关节的灵活性和柔韧度，采用动态与静态练习相结合的方式，全面提高学生身体柔韧度;在灵敏素质方面，一般以跑动、突停、转身等训练为主。此外，在具体训练项目的选择上，既要从发展学生多方面能力出发，也要考虑到个人项目与团队集体项目的融合。可以说，田径素质培养的全面性是由其项目本身的特点所决定的，也只有全面发展才能够使学生个体在某一方面的优势和缺陷得到充分体现，从而更加具有针对性地来进行对身体素质的提高。

2、科学性

小学体育田径项目的内容选择要符合客观事实且有科学依据，即符合人体的自然发展规律。教师应以教学大纲和科学思想为指导，在课时安排和教学内容的选择上体现出科学性。比如田径教学内容占到总课时的百分之多少;对于动作技巧的教学实践、训练量与强度的合理安排等方面应采用循序渐进，根据不同运动项目内容的性质来进行安排。

教学内容选择的科学性也可以说是在教学目标下对于不同教学手段和训练方法的选用。比如对于低年级階段，考虑到小学生身体素质的发育迫切需要速度与灵敏度素质的提升，那么教师就应该在教学内容中多选择一些相关的训练内容，而且对于不同的灵敏度训练还要细分出是是采用两点标准灵敏度训练，还是多点标志物灵敏度训练，不同水平阶段的速度素质是采用位移速度还是动作速度等等。

3、趣味性

田径训练相对来说比较枯燥，所以教师在选择教学内容上要更加注重发展学生的运动兴趣。在小学阶段，学生始终作为体育教学中的主体，教师所选的教学内容都必须要以游戏性特点为主，突出课堂教学的趣味性，这样才能够在确保符合学生身心发展规律的同时，提高学生对于体育运动的认识和兴趣。比如采用适合儿童的趣味性田径器材;采用趣味化的团队动作展示，如单脚跳的练习可以让学生前面的学生拉住后面学生的一条腿进行连续跳跃;在具体情景中模仿不同动物的跳跃方式等等。

综上所述，田径作为体育课程中的主修内容，其应该根据学生的实际情况制定出具有阶段性的教学内容，小学阶段的田径训练应以大力发展柔韧、身体协调、速度、灵敏、耐力以及适当力量为主。只有摸清小学生的身心发展特点，才能够制定出真正适合学生，能够被学生喜爱的教学内容。

参考文献

[1] 谭艳华.小学田径类教学内容优化策略研究[J].田径，2018（11）：42-43.

[2] 曹骏.浅析田径活动开展在小学体育教学中的重要性[J].体育世界（学术版），2017（05）：86-87.