黔西南州青少年篮球训练存在的问题及对策

秦久华 付奎林 王英 付浩

摘  要：籃球这项运动被广大青少年所热衷，当前大多数学校将篮球运动作为课堂教学的重要内容。由于实际训练过程当中的一些因素，青少年在篮球训练的过程中，还存在着诸多不足之处，本次笔者针以黔西南州青少年篮球训练为研究对象，浅析训练过程当中所存在的一些问题，并提出以下几点应对策略。

关键词：青少年篮球训练;练习问题;应对措施

一、当前黔西南州地区青少年篮球训练中存在的问题

篮球这项运动在全球范围内都比较受欢迎，他已经成为全球青少年最喜爱的体育运动之一。黔西南州的学校中也专门设置了篮球方面的专业课程。在实际教学过程当中，因为一些客观因素的影响，篮球训练过程当中依然存在着诸多问题而这些训练当中所存在的问题，通常表现出以下几个方面。

（一）不熟悉篮球规则

当前黔西南州的青少年在篮球的练习过程当中，只将篮球的基本认识锁定在篮球投篮方面，至于整个篮球赛事过程中有何种操作，他们并没有过多的考虑。而在平时的训练过程当中，也很少提到篮球规则的重要作用，因此在篮球训练过程当中没有足够的了解相应的规则，这是无法打好篮球的，这样篮球的基础训练也不能够达到预期的效果。

（二）练习过程中缺乏基本功的练习

平常情况下，他们在篮球训练过程当中，只注重投篮和队员的身体素质、技能练习。对于比赛当中运用的运球、带球、防守、步法移动等基础能力的练习并看重，由于没有坚实的基础练习，这种篮球练习形式并不够科学，从而使得篮球专业的练习严重缺失。

（三）练习中防守意识淡薄

在篮球训练过程当中，通常会讲到进攻能赢取比赛，而防守则能够取得冠军。这是多次篮球场上的磨练所得出的结论，这也被所有篮球爱好者所广泛认同的观点。由于青少年比较喜欢展示自己的个性，因此在篮球基础练习过程当中，大部分的练习时间只注重进攻训练。他们对于进攻的兴趣比防守的兴趣更加浓厚，因此他们并不注重防守的练习，这种重视进攻能力而忽略防守能力的篮球训练思想，对于黔西南州的篮球整体水平的提升，并没有太多的帮助作用。

二、解决黔西南州青少年篮球训练中存在问题的相关对策

就以上黔西南州青少年篮球训练过程当中所存在的诸多问题，笔者结合篮球训练过程当中的实际情况和理论需求，现提出以下几点建议。

（一）篮球规则的练习是篮球训练的重点

在平常的篮球教学当中，教师往往只注重成员的篮球基础知识以及基本战术训练。例如队员的左右手换球、投球等。从而导致了篮球队员并不了解篮球比赛的相关规则。如果在中学篮球赛事中，裁判吹罚犯规，但是这些学员却并不知情，这对于篮球比赛当中的攻防影响非常大。这样容易在球场当中出现防御松懈，让对方轻易进球。要真正教好青少年篮球，不仅应该让他们懂得进攻的战术，还应该让他们了解更多篮球比赛的规则，这样能够让青少年对于篮球运动有更加深入的理解，对篮球运动的内涵有自身的看法，为以后的篮球比赛积累扎实的知识。因此，在篮球训练中训练之前进行规则讲解，对于练习过程学生所出现的一些问题，将规则穿插其中讲解，这样能够让队员对篮球规则更加清晰的了解。篮球运动内容较多，其中规则也比较复杂，要在短时间内彻底理解是非常困难的。因此，在平常的练习当中要不断地完善意识，只有在长久的训练中才能够印象深刻，灵活运用。

（二）加强篮球基本功的训练

平常的篮球训练中应该保证每一个基础动作的娴熟正确，青少年学习能力比较强，因此练习当中应该对篮球动作更加严格要求，保证动作的规范和正确，并养成良好习惯，在实践当中不断地强化练习，避免比赛中出现犯规现象。比赛当中运球是非常重要的，在进攻当中有着非常重要的意义，如果不能很好地运球就不能很好地完成比赛，因此运球在比赛当中非常重要，训练中应该对运球的方式手法进行系统性的练习。

（三）重视防守练习

黔西南州的青少年篮球训练当中，对于防守部分的练习并不够重视。由于防守部分的练习通常被认为是篮球训练当中，最枯燥最缺少激情的环节。尤其对青少年来说，这部分内容并不被看好。这就需要教师在对他们进行训练的过程当中，投入更多的耐心，让他们明白防守在比赛过程当中的重要性以及必然性。并且严格的要求他们练习好防守，只有在平常练习过程中打下坚实的防守基础，才能够为以后的篮球比赛奠定基础。

三、结语

总而言之，黔西南州青少年篮球训练过程当中依然存在着诸多问题需要解决。教师在平常的训练过程当中，应该注重学生的篮球基本功练习，将篮球赛事规则贯穿于平常的练习当中，让他们在练习当中形成好的习惯，避免在比赛当中出现过多的失误。由于他们的防守意识比较淡薄，在练习过程中应将防守放在首要位置。这样黔西南州青少年篮球才能够得到更好的发展，才能够在比赛场上散发出应有的光芒。

参考文献

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