关于中学生体育锻炼现状及对策研究

黄威

摘 要：自现代教育体系建立以来，体育教学逐渐成为学校教育的重要角色，同时也是学校课程体系的重要内容。这有助于提高中学生的体育锻炼频率，增强自身体质。因此，本文将从中学生体育锻炼的现状出发，来分析当前我国各地中学在学生体育锻炼开展上所存在的一些不足，并针对性地提出完善措施，以期提高中学生的体育锻炼质量。

关键词：中学生;体育锻炼;现状;对策

中图分类号：G80-3        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）05-105-01

1中学生体育锻炼开展现状

1.1学生在体育锻炼中处于被动状态

根据学习主动性的理论研究来看，学生如果能够自主自发地进行学习，那么体育锻炼所收到的成效将会更理想。但由于这个年龄段的中学生，往往没有自己的思想，也没有为自己思想做主张的能力，虽然家长、学校不断地灌输“重文轻体”的思想，但学生是体育锻炼最直接的参与者，他们能直观地感受到体育课给他们带来的一切积极的影响，学生喜欢体育锻炼，他们认为体育锻炼可以给他们一个缓解学习压力、增强体质、丰富课余生活的好地方。他们心里知道好，口头也大为称赞体育锻炼的好处，但是他们不能宣扬体育锻炼，因为他们的言语在中考、高考面前是最無力最被动的。

1.2学校体育教师专业性不强

目前很多中学的体育教师自身素质偏低、文化素养不高，因此出现了许多教学观念滞后、教学行为陈旧、个人素养缺失的情况。很多中学在对体育教师的培训上整体数量较少，大多数体育教师表示自身没有参与到专业培训中去。再加上各地中学体育教师多是直接来源于体育院校的体育生，因为大部分是低学历，文化知识水平有限，这就造成了部分中学体育教师的教育水平提升不上去。而师资水平普遍较低的原因还包括中学体育师资力量缺乏，因此对于体育老师的要求一再放宽，对此，体育老师对自身的要求也很低，也不重视对自身的培训、学习。不会对自身的知识和技能进行更新补充，不能及时与先进思想和知识接轨。而这些就直接导致了学生体育锻炼过程中对知识和技能学习的严重缺乏，局限了许多学生的发展，直接影响体育锻炼的教学水平。

1.3软硬件设施存在安全隐患

目前很多中学安全意识薄弱，给中学生体育锻炼带来了一些潜在的安全隐患。比如单双杠周围没有出现细沙石来进行保护，紧固螺钉出现松动等情况，殊不知这些细微的地方存在着致命的隐患，可能出现安全事故。在体育课堂上，有些教师不会讲解出现伤痛时该如何处理，这样就造成学生自我保护意识差;同时，教师缺少根据场地和天气情况来选用合理的器材和场地来开展体育锻炼活动，这也导致了一些潜在的安全问题存在。

2提高中学生体育锻炼效果的对策

2.1转变学生在体育锻炼中的角色

改变学生在体育锻炼中的地位和角色，就要从体育锻炼本身做起，我国各个中学要定期地开展一些体育运动活动，加强学生体育锻炼的机会。同时开展定期的体育知识讲座，让学生了解一些特别的体育知识。通过这些方法可以让学生从日常生活中认识到，体育是和生活息息相关的，通过这样的方式来改变部分学生认为体育锻炼毫无用处的看法，增强对体育锻炼的积极性。学生的学习动力一旦提高，那么体育锻炼整体的氛围将会有很大的改善，非常有利于提高体育锻炼的效率。

2.2增强教师队伍的整体实力

教师是开展体育锻炼的领导者，只有好的教学方法才能提升中学生体育锻炼的效果。体育教师在强化对学生的管理监督后，同样也要加强自身的教学方法，对待中学生，教师在体育课堂上要做出积极的示范，并通过形象化的记忆方法来提高学生动作的规范性，让学生在开始进入高中学习体育的阶段就能够认识到体育课堂是严谨规范的，提高对体育锻炼的重视，同时教师也要注意对学生进行表扬，积极地鼓励能够帮助他们更好地配合锻炼内容。教师在督促他们进行基本的体育训练后，更要通过一些轻松的游戏来释放学生的学习压力，这能够有效地提高学生的积极性，同时也非常有利于学生的身心健康。

2.3体育教学软硬件设施的完善

我国各个中学需要积极地建设好体育锻炼项目的相关教学设施以及安全设施，为学生的体育锻炼提供更为坚实的硬件基础。同时，各地中学应该积极地学习一些场地等硬件设施比较完善的国家，从而来健全自身的教学设施，为学生的学习、教师的教授提供更多的可能性，也能够促进其取得更加理想的成效。不仅场地硬件设施需要加以完善，软件措施也须亟待提高。这就要求各地中学积极地引进一些优质的体育教师，增加体育教师的数量，减轻原有教师的教学压力，更多地来进行教学思考。此外，各地中学不仅需要提高体育老师的数量，更要提高体育老师的质量，在体育课程进修培训上，在职再培训成为许多体育老师教育方法、思想、观念的再升级，为中学生体育锻炼的有效实施提供更多的外部基础。

3结论

综上所述，当前我国各个中学在开展体育锻炼的过程中，依然还存在着一些不足，需要加以重视和改进，从而来提高中学生体育锻炼的质量，给予中学生更完善的锻炼环境。因此，本文的研究期望能够为我国中学生体育锻炼的高效开展提供建设性的理论基础。

参考文献：

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