中医学是导引养生功创立的理论基础

摘 要：古代我们的祖先在与大自然斗争中创造了原始医药学知识，通过历代医家的不断努力，逐步形成独特的中医学理论体系。导引的出现与远古时代的原始医疗术有着密切的关系。古代中国中部地区，地势平坦而潮湿，人们浑身不畅，关节肿胀，于是发明了一种“大舞”的舞蹈，用跳舞的方式来治疗肿胀的关节。这种舞蹈与其后导引的产生有密切关系。

关键词：中医学;五行学说;经络;整体

中图分类号：G80-05        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）05-154-01

1前言

《内径·素问·巽法方宜议论篇》指出，古代中国中部地区，由于地势平坦而潮湿，物产丰富，先民们饮食杂而活动不足，因此多出现由于气郁结不畅而致的一些病症。这些病适宜用摇筋骨、动肢节的导引来治疗，因此，导引术多来自中部地区。说到导引的具体动作，古代的导引养生家们往往喜欢模仿各种动物活泼而有趣的动作，创编出用以养生的导引术势。《庄子·刻意》中就对这种人做过描述：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此道引（导引）之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”在秦汉时，导引术有了很大的发展，出现了更多的模仿动物的养生练习，1973年在長沙马王堆西汉墓中发现的一幅珍贵帛画《导引图》，使我们第一次亲眼看到了古代导引的真实形象。这幅画上共有44个正在做各种导引动作的人，从每个导引术势旁边所注的文字来看，大多数的动作是为治疗一定的疾病而专门设计的，如心胸烦闷、耳聋、膝痛、胸胁胀痛、瘟病等，也有一些术势是为了强身健体，促进气血流通，预防疾病而设计的，如“以杖通阴阳” “仰呼”等。

中医学有其独特的理论体系，是世界传统医学中最为完善的一种医学。它突出了人体是一个统一整体，以阴阳、五行学说为指导思想，以脏腑经络理论为核心，通过对人体客观观察，进行综合地辨证分析来认识疾病，然后运用天然的植物、动物、矿药物进行防治疾病。它重视人与自然的关系，强调人的统一性，提倡摄生保健，预防为主。

2理论基础

2.1阴阳学说

阴阳学说是研究阴阳的基本内涵及其阴阳之间的运动变化规律，并用以解释宇宙万物发生、发展和变化的哲学理论。阴阳学说渗透到医学领域，成为中医药学重要而独特的思维方法，深刻地影响着中医学理论的形成和发展。导引养生功的创编也是以阴阳学说为基础，既有向左的动作，也有与之对应的向右的动作，左阳右阴，相互平衡，如舒心平血功、育真补元功、益气养肺功等，都是左右动作对称，阴阳平衡。

2.2藏象学说

藏象，是指藏于体内的内脏所表现于外的生理、病理现象及相通应的自然界事物和现象。而藏象学说的基本特点是以五脏为中心的整体观。导引养生功中就有专门以五脏命名的功法，如疏肝利胆功、舒心平血功、和胃健脾功、强心益肺功、育真补元功。如舒心平血功，顾名思义就是舒缓心脏、平调血液的经络导引动功。中医学认为，人体五脏六腑各有自己的经脉，每条经脉又各有的循行路线和起止点。与心脏有直接关系的有两条：手少阴心经、手厥阴心包经。如舒心平血功（第一套）第一势闻鸡起舞，中冲穴点抠劳宫穴，中冲、劳宫均属于手厥阴心包经的穴位。不单是直接刺激与心有关的穴位和经络，也从与之有关的调理，第六势动作，上工揉耳、肾，开窍于耳，通过揉耳动作，来达到调理肾脏的作用。肾属水，心属火，水弱，则会导致火旺，调水以致调火，进而调心。

2.3气、血、津液

气、血、津液，均是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。气是具有很强活力、极其精微的物质，血是运行于脉中的红色液体，津液是人体内正常水液的总称。气血津液学说，是中医学理论体系中的重要组成部分。从气血二者的关系来看，中医学认为，气为阳，血为阴，气与血有阴阳相随、互为资生、互为依存的关系。“血为气母，气为血帅”“气行则血行，气滞则血瘀。”说明血瘀多数是由气滞所引起的。可以看出，气血密切相关，但以气为主，“气和则安，气乱则病，气散则死”。养生太极掌十分重视采气、练气、运气和养气。第一套中第一势“真人采气”、第二十七势和二十九势“采气归元”，顾名思义，就是在心神宁静的状态下，分别用左右手之劳宫穴采日月之精华归于气海，以充其气。

2.4经络学说

古人在长期的生活和医疗实践过程中，逐渐发现了经络现象，并结合当时的解剖等知识而逐步上升为理论。经络，是经脉和络脉的总称，是运行全身气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的通络。如四十九式经络动功，分为四段，分别是通经、循行、导气和归元。第一势怀中抱月，默想少商和商阳穴分属手太阴肺经和手阳明大肠经;第二势商商相接，即少商和商阳穴相捏互压;第五势拄地通天，百会上顶，脚跟拔起，以意将气引到涌泉，属足少阴肾经。舒心平血功中，第三势金象卷鼻，两掌从小指起依次卷指、屈腕，五指成勾分别向两侧肩髃穴（手阳明大肠经穴）抓点;第五势上工揉耳中，会按摩面头部的很多穴位，如承浆、地仓、迎香、精明、听宫、听会、翳风等穴位。

3结论

3.1每一套功法中，都包含有中医学的理论基础，阴阳、五行、脏腑、经络等，它是一个统一的整体。

3.2导引养生功的创立是以中医学为理论基础，通过运动的手段来达到保养身体，使得身健心康，延年益寿。

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作者简介：

韩小曼（1995.11— ）女，四川遂宁人，在读硕士。研究方向：民族传统体育养生。