清理鼻腔内污垢请选生理盐水

生活中，为了清理鼻腔内的污垢（俗称鼻屎）或者鼻子发痒，很多人喜欢直接用手来解决。其实，这种看似正常的行为，除了在公共场合显得极其不雅之外，的确会给我们的鼻子带来一些不良后果。

用手抠鼻腔里面容易把手上的细菌带入到鼻腔里，与鼻腔里原有的不同菌群交叉，从而造成鼻腔交叉感染。而位于鼻腔里面的是鼻黏膜，上面布满了丰富的毛细血管，皮肤表面非常娇嫩，若有手指频繁地抠挖，很容易使其损伤出血，从而增加鼻腔交叉感染的概率。另外，抠鼻孔时也会有意无意地拔掉鼻毛，这样不仅会减弱鼻毛保护屏障的功能，降低抵抗能力，增加空气中各种病菌对身体伤害的概率，也可能在拔鼻毛的过程中，因为细菌感染而出现毛囊炎。

值得注意的是，平常拿纸巾来清除也是存在一定伤害的。因为一些纸巾卫生程度也不敢保证，当它们被我们放入鼻腔中，来回搓揉时也容易对我们的鼻腔造成伤害。此外，用湿巾来清理鼻腔里的污垢时也要慎重。湿巾中一些刺激成分会对鼻黏膜产生刺激，造成鼻黏膜的损伤。

事实上，清除鼻腔内污垢最安全的方式是用生理盐水来对鼻腔进行清洗，無论是大人还是小孩，尤其是本来鼻子就有问题的患者，一般建议选用浓度为0.9%的37℃至40℃左右的生理盐水进行清洗。通过生理盐水的清洗，不仅可以泡软鼻腔内的污垢进而温和地清洗干净鼻腔，同时也有减缓鼻腔炎症的作用。

（摘自《医药养生保健报》）