双打的“快与慢”、“凶和稳”

陈其遒

这一期，主要跟大家聊一聊在雙打对抗中“快与慢”、“凶和稳”的关系，这是掌握比赛节奏的重要环节。

目前，世界羽毛球男双发展趋势就是向着快速连贯、双抢双压的方向发展，高水平的组合基本都有移动快、球速快、连接快、注重配合的特点。但是，体能和精力的长时间高度集中的能力都是有限的，不可能一直保持高速。就像我们不可能一直用跑百米的速度去跑10公里长跑一样，球员们需要在“快与慢”之间切换。这就涉及到我之前谈到的四个速度，即保持较高的平均移动速度、能够和对手抗衡的基本球速、拍与拍之间的连接速度，还有机会出现后的变速（再加速）。

“弹”与“断”

在双打中，大量运用平抽挡技术，球的来回都是贴着网过的，来回的球速非常快。如何在被动的局面下把来回的速度“慢”下来？我们就要学会利用场地的空间和对手的站位，使对手的连接速度慢下来，给自己赢得判断和喘息的时间。通常的手段是“弹”和“断”。

什么是“弹”？弹就是在抽挡中加上弹挑后场的技术，加高出球弧度，弹挑到底线。

什么是“断”？断就是在快速平抽挡中找到机会迎前挡网，不发力，让对手移动才能接到球。对手移动的同时，自己迅速跟进网前爭取主动。

我们在指导队员比赛的时候，经常会说：“对抽结合弹;不要硬抽，可以断在xxx的前面。”包括出现小个子队员两边侧跳突击威胁很大的时候，我们就会提醒队员，把挑球的弧度加高，对手即使提前到位了，球还在高处，不给对手借力，让对手起跳，从而给自己赢得充裕的防守准备时间。

另外，在连续丢分或者精力、体能下降时，利用规则换球、擦汗、请求挑战等等方法，也是放慢比赛节奏的好方法。

“凶”与“稳”

无论专业选手还是业余球友，打比赛得分的途径无非来自于两方面，一是主动得分，二是靠对手的失误得分。

为提高自身的获胜概率，在提高自己直接得分率的同时，还必须将自己的失误率控制在尽可能低的范围以内。如果技术质量高，杀球又重又准，给对手制造足够的迫压难度，这样就能得分。

如果出球质量差，基本技术掌握不到位，难度不够，虽然很稳，不失误，但自己的直接得分率和对手的失误率会下降，而且还有利于对手提升给予你的迫压度。

如果对难度要求过高，就是我们讲的打得太凶，不论是不是机会都发力进攻，这样自己的失误率也会急剧上升，送给对手的分数就会很多。

实战中，既要积极进攻，还必须重视进攻的有效性和稳定性。有时候，胜利是靠对手过多的失误得来的。

（：羽毛球 2019年06期）